Психологічна підтримка як шлях до себе

Що отримує людина, яка практикує мандри до свого внутрішнього світу?

• Прийнявши себе цілком, люди роблять й інше важливе відкриття - сильну мотивацію до змін.
  Зміни потребують гнучкості, психіка може бути, наче пластилін, якщо над чим працювати. 
  
  

• Гнучкість мислення органічно з'являється, коли людина бачить всі свої складові
  (наприклад, “тіньову сторону”, яка може відштовхувати, лякати, ігноруватися).
  
  

• Фокус на будь-якій частині себе створює хибну картину сприйняття.
  Пазл неможливо скласти, коли є тільки частина фрагментів.
  Зосередження тільки на окремих фрагментах призводить до брехні самому собі. 

Людина відчуває себе цілісною, коли бачить шлях

• Коли стежка туманна - знань немає - рух сповільнений (або зупинений зовсім).
  Знаю - йду! Стимул до змін є лише тоді, коли реальність є такою, як є, а не заперечливою. 
  
  

• У разі опору реальності людина позбавляє себе сили,
  стає менш зосередженою, а повага до себе - знижується. 
  
  

• Заперечення реальності створює розрив між свідомим та підсвідомим.

Психолог першим має готовність надати професійну допомогу, але він останній, до кого по неї звертаються 

• Чому так стається? Людська система психічного захисту інстинктивно
  охороняє рану, щоб вона не стала глибшою.
  Дивно, але травмована частина прагне вижити!
  
  

• Після роз'єднання з травмованою частиною особистості
  вмикається воля, яка спонукає до ясних дій. 

  Якщо ви маєте намір звернутись до психолога, але вагаєтесь,
  то варто дослідити такі підготовчі питання:

1. Наявна проблема, що турбує? Те, з чим саме хотіли б працювати  
   
   

2. Чому саме зараз? 
   
   

3. Чим саме психолог може допомогти вам?
   - варто формулювати від себе
   - працювати з тим, на що впливаєте особисто
   (наприклад: змінити власне ставлення до поведінки родича/колеги,
   а не щоб родич/колега змінився) 
   
   

4. Як дізнаєтесь, що спільна робота допомогла?
   (наприклад: зміна настрою "з_на",
   відсутність тривоги "з приводу ...", впевненість "у...", тощо)
   
   

5. Які зміни відбудуться у житті?
   Тут зверніть увагу на конкретні критерії бажаного результату
   (крім надії на покращення). 
   
   

6. Скільки часу готові приділити роботі? (за скільки сесій)

Якщо ви відчуваєте намір рухатись до себе, отримати подарунок
у вигляді нового та вільнішого відчуття себе - звертайтесь за підтримкою до психолога.