А все-таки він кольоровий!
А він все-таки кольоровий!
Перефразовуючи відому фразу про землю, яка крутиться, хочеться дати відповідь тим, хто живе у чорно-білому світі.
Чорно-біле мислення - це когнітивне (розумове) викривлення, яке веде до хронічного стресу.
В деяких психологічних тестах є декілька варіантів відповідей: "да", "ні", скоріше да" і "скоріше ні". В останніх двох варіантах ми відзначаємо ті відповіді, в яких сумніваємося, немає впевненості на всі сто відсотків.
Для людей з чорно-білим мисленням всі "недо" (недороблене, недокрашене, недопите) - це тверде "ні". Вони або біжать або стоять, вони не ходять повільно. Уявляєте, як важко в такому темпі?
Незакінчений ступінь не пробачається ні собі, ні іншим. Його не існує.
Люди з чорно-білим мисленням часто незадоволені собой, вони категоричні критикани всього на світі, включаючи себе. Через що часто буває депресія.
Харчі у них бувають або корисні, або шкідливі.
Їдять вони занадто багато, або дуже мало.
Якщо сваряться, то назавжди.
Їм важко навчатись, бо вони впевнені, що всі вміння нам даються від природи. Змінювати щось і змінюватись самому немає сенсу.
Чорно-біле мислення це важко і небезпечно для ментального здоров'я людини.
Спробуйте знаходити відтінки у тому, що відбувається. Ви побачите, який яскравий і чудовий світ. Ви станете значно щасливішими.
