Віртуальна консультація з психологом
Запрошую кожного з вас на віртуальну сесію зі мною, де ви підведете підсумки року, що минув. Ясно побачите ваші досягнення і ризики, злети і падіння, здобутки і втрати, сподівання і розуміння, де брати силу на їх здійснення.
Візьміть ручку, лист паперу і трохи часу. Я буду задавати питання, а ви відповідайте.
1. Найкращий момент року – це…
2. Що мене надихало цього року?
3. Головна новина року?
4. Що мені далося найважче?
5. Якби ваш 2024 міг мати колір, то який?
6. А "тіло"? На кого чи на що був схожий минулий рік?
7. Яку подію цього року мені хотілося б запам'ятати назавжди?
8. Який урок мені приніс 2024й?
9. Яку втрату я пережив у 2024 році?
10. Який найбільший здобуток отримав в минулому році?
11. Який середній дохід був у мене цього року?
12. Чи була в мене розмова, яка все перевернула в моїй голові?
13. Яку нову справу я розпочав 2024-го?
14. Якби на майбутній рік я міг забажати якусь супер силу, то що б це було?
15. Про що я мрію?
16. Що я вважаю своїм головним досягненням?
17. Якби цей рік можна було описати однією фразою, то якою?
18. Порада, яку б я хотів собі дати на початку 2023 року, дивлячись на вже прожитий 2024й?
19. Чи я виконав усе, що запланував на цей рік?
20. Чи з'явилися у мене нові друзі цього року?
21. Кому я допоміг у 2024 році?
22. Де я побував?
23. Які справи я відклав на наступний рік?
24. Чого я хочу досягти в новому році?
25. Цей рік був чудовим, бо...
26. Найважливіші люди у моєму житті, яких я візьму з собою у новий рік?
27. Кому з недругів я можу подумки або й в голос подякувати за важкий, але важливий для мене урок чи досвід?
28. Порада, яку я собі хочу дати, входячи в новий рік?
Відповіді обов'язково запишіть та нікому не показуйте. А через рік поверніться до них, щоб розібратися, як ви змінилися, чого досягли, на чому застрягли і як зросли за прожитий рік.
Не дивуйтеся, але відповівши собі чесно і відверто на ці питання, ви можете про себе дізнатися багато нового.
