Що залежить від нас?
Як ви думаєте, ми повністю контролюємо своє життя чи все ж таки лише частково?
Насправді неможливо все передбачити, точно спланувати й гарантувати певний результат.
Ми можемо планувати, приймати рішення та діяти, але життя все одно буде вносити свої корективи. Тому важливо не лише контролювати, а й бути гнучкими та адаптуватися до змін.
Пропоную подивитися на те, що перебуває в нашій зоні контролю або на що ми можемо суттєво впливати:
- наші рішення та дії
- наша поведінка
- те, як ми реагуємо на те, що відбувається
- наше ставлення до інших людей
- те, як ми розпоряджаємося своїм часом
- наші звички та вибір
- те, як ми ставимося до власних думок та емоцій
Водночас є те, що ми не можемо контролювати безпосередньо:
- минуле
- думки та рішення інших людей
- чужі переконання та віру
- погоду
- випадкові події
- багато обставин, які виникають незалежно від нас
І є те, на що ми можемо впливати, але не можемо контролювати повністю:
- своє самопочуття та здоров’я
- стосунки з іншими людьми
- свою зовнішність
- результати власних дій
- свої емоції та думки
Ми не завжди можемо обирати, що з нами станеться або що ми відчуємо.
Але в багатьох ситуаціях можемо обирати, як на це відреагувати і що робити далі.
Можливо, саме в цьому і полягає наша справжня зона контролю — не в спробі контролювати все життя, а в здатності обирати свої дії та залишатися гнучкими перед тим, що ми не можемо змінити.
