Вітання, Русалко Дністрова!
Ви зазначили, що ваша проблема — це повна втрата життєвої енергії. Варто запитати себе: як виглядає людина, яка повністю втратила життєву енергію?
Щодня ми отримуємо певний ресурс, енергію. Важливо розібратися, куди я її спрямовую, на що вона витрачається.
Рекомендую взяти аркуш і ручку та записати, куди саме ви витрачаєте свою життєву енергію.
Існує поняття "енергетичні дірки" — це місця, куди "витікає" наша енергія: незавершені справи (недочитані книги, неполагоджені дверцята...), невиконані обіцянки, заповнена пам’ять телефону, незавершені та не з’ясовані стосунки. Мозок підтримує всі ці незавершені речі, витрачаючи на це свою цінну енергію.
Інше, на що раджу звернути увагу, — це знецінення того, що вже маєте, і того, який шлях пройшли. Сьогодні ви живі й шукаєте допомоги, тоді як багато людей цього дня не прокинулися. Дехто не звертається до психолога, а ви вже майже рік докладаєте зусиль і ресурсів, щоб вирішити свою ситуацію — і це заслуговує на повагу.
Колеги відзначили, що важливо комплексно підходити до ситуації — повністю погоджуюсь.
Перевірте своє фізичне здоров’я, звернувши увагу на чотири аспекти:
- анемію (зокрема, залізодефіцитну),
- наднирники (виснаження),
- гіпотиреоз (недостатність гормонів щитоподібної залози),
- мітохондріальну дисфункцію.
І ще одна важлива деталь — подумайте, чи є в житті хтось, на кого ви маєте сильну образу чи злість, аж до готовності «завдати шкоди»?
Якщо така людина є, життєва енергія може витрачатися на стримування цих почуттів у внутрішній «капсулі», щоб вони не проявилися назовні.
А що ви берете для себе з цього? Як ви готові застосувати ці поради у своєму житті? Що плануєте зробити далі?
