Переглянути всі питання
Стосунки
Розставання та розлучення
Психічне здоров’я та добробут
Психологічні рекомендації
Показати

Страх бути слабким та вразливим

Амбітні люди часто думають, що повинні завжди бути сильними. Завжди знати відповіді, тримати контроль, досягати і доводити все до кінця.

Але ви помічали, що частіше справжній прорив відбувається не тоді, коли ми "тримаємо марку і обличчя"

А коли дозволяємо собі бути вразливими!

  • коли визнаємо, що чогось не знаємо;

  • просимо про допомогу;

  • дозволяємо собі не відповідати чужим очікуванням.

А як у вас? Чи є у вас страх показати свою вразливість у роботі чи кар’єрі? І що для вас означає «бути сильним» насправді?

Анастасія Кірієнко Анатоліївна
Лайф-коуч
Відповідей 8
36350 Тетяна Лісніченко
Тетяна Лісніченко Володимирівна
Арт-терапевт та Психолог
Тетяна Лісніченко Володимирівна
Арт-терапевт та Психолог
https://mentalzon.s3.amazonaws.com/photo/ca9f68bd-8eea-4da7-9bde-3a1e4e51acf7.jpg?1754820362289
36829 Анастасія Кірієнко
Анастасія Кірієнко Анатоліївна
Лайф-коуч
https://mentalzon.s3.amazonaws.com/photo/039bd6fa-e380-408e-95ec-1ecd740fea6e.jpg?1755606410870
41908 Svіtlana Sukhar
Світлана
Психолог та Сексолог
Світлана
Психолог та Сексолог
https://mentalzon.s3.amazonaws.com/photo/a126abe1-0db9-4a2d-9a32-bd6faf3d60d5.jpg?1759427952040
42911 Тетяна Данько https://mentalzon.s3.amazonaws.com/photo/eb91718b-f5aa-49e0-9af0-93329cbaabeb.jpg?1761744822845
43285 Анастасія Сергєєва
Анастасія Сергєєва
Практичний психолог
Анастасія Сергєєва
Практичний психолог
Поділитися
Тетяна Лісніченко Володимирівна
Арт-терапевт та Психолог

Вітаю, Анастасія!

Відчувала завжди страх, що можу чогось не знати. Потім пройшло. Цей страх насаждаються нам поколіннями, коли ми боїмось показати "оцінку" в школі. Страх бути наказаними за незнання. Саме в дитинстві, у більшості випадків, нам нав'язують бути "сильними". Щось не зробив... понеси наказання.  

Скасувати
Оновити
Поділитися
Світлана
Психолог та Сексолог

Вітаю, Анастасіє!
Погоджусь з Вами. Я би ще додала: стан, коли почуваєшся ніким, незважаючи на кількість освіти та досвіду. Такий собі "нуль", порожнеча. Стан перезапуску на нові досягнення. 

Скасувати
Оновити
Автор
Поділитися
Анастасія Кірієнко Анатоліївна
Лайф-коуч

Вітаю! Дуже точно сказано. 
Оцей стан "ніким", синдром самозванця - напевно найбільш руйнуючі речі для талановитих та освічених людей. І хоч це страшно, але саме з цієї порожнечі зазвичай і народжується щось справжнє. Дякую, що поділились!

Скасувати
Оновити
Автор
Поділитися
Анастасія Кірієнко Анатоліївна
Лайф-коуч

Вітаю!
Так, ви дуже влучно підмітили, погоджуюсь з вами! Більшість цих страхів тягнеться саме з дитинства.
Нас вчили, що помилятися — це не нормально і соромно.
І потім у дорослому житті ми боїмося не знати, не встигати, бути “неідеальними”.

Але саме момент, коли ми дозволяємо собі не знати, часто і відкриває шлях до розвитку й свободи,
Дякую, що поділились так щиро!

Скасувати
Оновити
Поділитися
Тетяна Данько
Учасник

Справді, страхи вбивають наші амбіції та потенціал. Страх почати, страх нашкодити клієнту, сказати щось не те, непрофесійно себе повести, "впасти в очах" клієнта як спеціаліст, страх подальшого осуду і що до тебе більше ніхто не звернеться, якщо ти з самого початку не проведеш ідеальну консультацію. Одне навчання, друге, третє, четверте, і ось, тобі легше оплатити ще одне, ніж почати нарешті свою практику. І ось, ти запитаєш себе: а коли ти почнеш? Коли перестанеш боятись зробити перші кроки на практиці? Коли ти вже наважишся взяти першого, другого, третього клієнта? Час йде, інші вже працюють, а ти все вважаєш себе "недостатньо розумним для цього". То може час повірити в себе? Для мене сміливість - це нарешті почати робити перші кроки, встати, вийти з своєї зони комфорту та почати діяти, спілкуватись з людьми, отримувати досвід та зростати. Тому я тут, це мої перші кроки 

Скасувати
Оновити
Поділитися
А
Анастасія Сергєєва
Практичний психолог

  Добрий вечір, пані Анастасія. Ваш текст після "але" у Вашому повідомленні я підтримую. А ось щодо амбітних людей і їх " завжди бути сильними. Завжди знати відповіді, тримати контроль, досягати і доводити все до кінця" викликають внутрішнє протирічча.

Справа в тому, що амбіція має мотиваційну якість. 

  Все що згадано після слова «завжди»  це  про  гіперкомпенсацію уразливості через контроль і перфекціонізм. Так поводяться не всі амбітні люди, а ті, в кого мотивація має невротичну основу: «якщо я не сильний — я нікчемний».

 Амбітність не дорівнює ні всемогутності, ні прагненню контролювати, ні обов’язку завжди мати відповіді. Вона  про прагнення досягати більшого, реалізовувати потенціал,жага до  розвитоку і самоперевершення. У здоровій формі амбітність — це внутрішній рост, який цілком сумісний із визнанням власних обмежень, втоми чи незнання. Хоча вона може мати і  деструктивну форму (залежність від зовнішнього схвалення, страх помилки, компульсивна потреба доводити свою цінність). 

Тобто виходить, що не часто, не всі і не завжди.

Скасувати
Оновити
Автор
Поділитися
Анастасія Кірієнко Анатоліївна
Лайф-коуч

Вітаю, Анастасія! 
Цей текст простою мовою адресований саме для конкретної категорії людей, які стикаються часом з такими думками. Щоб показати їм інший погляд, підтримати та змотивувати.
Ціль мого тексту - не вчити чи поправляти людину. Ціль тексту - щоб вона прийняла себе і виходячи з цього досягала бажаного, не ламаючи себе.
А не щоб пояснити, що таке амбіційність чи схожі терміни. 
Плюс ви не уважно прочитали текст, бо з моєї сторони не було фіксації, що так роблять буквально усі люди і буквально завжди. 
Тому раджу перечитати його ще раз.
Дякую заздалегідь!

Скасувати
Оновити
Автор
Поділитися
Анастасія Кірієнко Анатоліївна
Лайф-коуч

Вау, Тетяно!
Ви дуже круто мислете для того, щоб почати жити по-новому та почати дивитись своїм страхам в очі, не зважаючи ні на що! Я впевнена, що з таким підходом - у вас все вийде!
Буду рада також підсилити вас та направити за допомогою коуч-сессій!
Дякую за таке повідомлення!

Скасувати
Оновити
Ви впевнені, що хочете видалити це питання?
Цю дію не можна скасувати. Будь ласка, підтвердіть.
Видалити
Скасувати
Гаразд
Гаразд
Ви впевнені, що хочете видалити цю відповідь?
Ця дія не може бути скасована. Будь ласка, підтвердіть.
Видалити
Скасувати
Гаразд
Гаразд
Копіювати
Ви повинні увійти в систему, щоб відправляти повідомлення
Увійти Реєстрація
Щоб створити профіль спеціаліста, будь ласка, увійдіть в свій обліковий запис.
Увійти Реєстрація
Ви повинні увійти в систему, щоб зв'язатися з нами
Увійти Реєстрація
Щоб створити нове питання, будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис або створіть новий.
Увійти Реєстрація
Поділитися на інших сайтах

Якщо ви розглядаєте психотерапію, але не знаєте, з чого почати, безкоштовна первинна консультація стане ідеальним першим кроком. Вона дасть вам змогу дослідити ваші можливості, поставити запитання та відчувати себе впевненіше, зробивши перший крок до свого благополуччя.

Це приблизно 30 хв, абсолютно безкоштовна зустріч з психологом яка ні до чого вас не зобов'язує.

Які переваги безкоштовної консультації?

Кому підходить безкоштовна консультація?

Важливо:

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

Немає підключення до Інтернету Здається, ви втратили з'єднання з інтернетом. Будь ласка, оновіть сторінку, щоб спробувати ще раз. Ваше повідомлення надіслано