Переглянути всі питання
Стосунки
Розставання та розлучення
Психічне здоров’я та добробут
Психологічні рекомендації
Показати

Стереотипи що зупиняють нас

 Стереотипи є своєрідним фільтром, через який людина сприймає дійсність. 

Переконана, що роль стереотипів у житті особистості є суперечливою: з одного боку, вони роблять наше існування більш зрозумілим і впорядкованим, а з іншого – обмежують можливість пізнання нового, сприяють формуванню хибних уявлень та упереджень.


 

   Це своєрідна бульбашка, що тримає нас серед своїх невидимих стінок та не дає ступити крок вліво чи вправо, заважаючи розвиватися.

Відмовлятися від стереотипів дуже важко! 

А ще важче відстежувати власний процес мислення та зізнаватися собі в тому, що в такому випадку я керуюся стереотипами, що ця думка не є моя, вона нав’язана мені.

Але як тільки в нашому мозкові виникає це розуміння, з часом звичка втрачає саму себе, ми починаємо виходити з невидимих бульбашок  на зміну стереотипам.

 

Зауважте:

Стереотипи не завжди є істинними. 

Ця думка може бути помилковою, неактуальною. 

 

Пам’ятайте, що людина здебільшого отримує те, що очікує.

 

   Якщо будете користуватися стереотипом “багато грошей – багато проблем”, то ймовірно, багато грошей у вас ніколи не буде, оскільки вам не потрібні проблеми і ви хочете жити спокійно.

 

  Сформовані стереотипи зазвичай стійкі і можуть зберігатися впродовж тривалого відрізку життя людини. Їх руйнування може супроводжуватись роздратуванням, відчуттям дискомфорту, порушеннями психічної рівноваги. 

  Можливо, ваше вороже ставлення до нового – це вияв інстинкту самозбереження, що намагається захистити вас від можливих потрясінь, пов’язаних із руйнуванням звичних стереотипів?

 

Одним із дієвих способів протидії стереотипам є розвиток гнучкості та критичності мислення, розширення кругозору, самоосвіта.


 

Етапи руйнування стереотипу:


 

1. Зона стереотипів

 

Для того, щоб виявити стереотип та оцінити перспективи його руйнування, необхідно дослідити засади, на яких він ґрунтується. Для цього знайдіть відповіді на такі запитання:

який розривний потенціал обраного стереотипу (чи має він слабкі сторони, які можна виявити без ретельного дослідження)?

хто створив цей стереотип?

яке його призначення (з якою метою його використовують)?

які аргументи використовують для захисту стереотипу (які джерела та факти підтверджують його правильність)?

який чином він доходить до адресатів (які джерела його трансляції)?

чи піддавалий цей стереотип сумніву раніше?

 

2. Зона руйнування

 

На цьому етапі роботи безпосередньо займаються руйнуванням обраного стереотипу. 

Щоб зруйнувати стереотип, варто діяти таким чином:

 

Довести, що стереотипне твердження не має достатньої аргументації.

  • Показати, що саме існування стереотипу спотворює сприйняття об’єкту дослідження.
  • З’ясувати, що популяризація стереотипу спрямована на викривлення фактів та здійснення маніпуляцій. А це – неприпустимо.
  • Знайти та презентувати наявні контраргументи, які дозволяють спростувати стереотип та сформулювати нові висновки.
  • Довести, що стереотип суперечить здоровому глузду, сучасним досягнення науки, демократичним нормам тощо.
  • Показати його регіональну належність (стереотип існує лише у певних країнах чи регіонах).
  • Показати, що руйнування обраного стереотипу спонукає до позитивних змін (у науці, суспільстві, освіті тощо).

Якщо виконання цих завдань не допомогло досягти результату, варто використати техніку «Що, якщо ...?». 

Вона дозволяє сформулювати креативні гіпотези для глибокого переосмислення стереотипу. 

Кілька прикладів гіпотез «Що буде, якщо …»:

  • ми порівнюємо стереотип із іншими тематичними кліше? наскільки він унікальний?
  • ми перетворимо негативні якості стереотипу на позитивні?
  • ми розглянемо проблемні питання і табу, які суперечать стереотипу?
  • ми розширимо сферу впливу поняття, яке досліджується?
  • ми акцентуємо увагу на важливості об’єкта дослідження, а не самого стереотипу?


 

3. Зона бачення

 

Розрив стереотипу може мати декілька результатів. 

З одного боку, це дозволяє поглянути на об’єкт дослідження з кардинально іншої точки зору. 

 

Наприклад, негативне твердження про «спекулятивність історії, яку постійно переписують» можна аргументовано замінити на «постійно з’являються все нові історичні джерела, які дозволяють достовірніше моделювати минуле». 

 З іншого боку – можна знайти абсолютно нові, недосліджені аспекти питання, формулюючи нові пошукові гіпотези. Так можна сформувати глобальне бачення питання, дослідження якого може перерости у справжній дослідницький проект.

 

Пропонований метод не усуває проблемних питань із навчального матеріалу, він знищує стереотипи, які заважають об’єктивно сприймати життя.

 

Відповідей 0
Ви впевнені, що хочете видалити це питання?
Цю дію не можна скасувати. Будь ласка, підтвердіть.
Видалити
Скасувати
Гаразд
Гаразд
Ви впевнені, що хочете видалити цю відповідь?
Ця дія не може бути скасована. Будь ласка, підтвердіть.
Видалити
Скасувати
Гаразд
Гаразд
Копіювати
Ви повинні увійти в систему, щоб відправляти повідомлення
Увійти Реєстрація
Щоб створити профіль спеціаліста, будь ласка, увійдіть в свій обліковий запис.
Увійти Реєстрація
Ви повинні увійти в систему, щоб зв'язатися з нами
Увійти Реєстрація
Щоб створити нове питання, будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис або створіть новий.
Увійти Реєстрація
Поділитися на інших сайтах

Якщо ви розглядаєте психотерапію, але не знаєте, з чого почати, безкоштовна первинна консультація стане ідеальним першим кроком. Вона дасть вам змогу дослідити ваші можливості, поставити запитання та відчувати себе впевненіше, зробивши перший крок до свого благополуччя.

Це приблизно 30 хв, абсолютно безкоштовна зустріч з психологом яка ні до чого вас не зобов'язує.

Які переваги безкоштовної консультації?

Кому підходить безкоштовна консультація?

Важливо:

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

Немає підключення до Інтернету Здається, ви втратили з'єднання з інтернетом. Будь ласка, оновіть сторінку, щоб спробувати ще раз. Ваше повідомлення надіслано