Когнитивно-поведенческий терапевт, Психолог and Психолог-консультант

Когнитивно-поведенческий терапевт, Психолог and Психолог-консультант
Добрый день, меня зовут Анастасия Полонская, я консультирую в теме выгорания, апатии, прокрастинации, проблемах в отношениях с партнером и личностных кризисах.
Помогаю выйти из состояния неопределенности и восстановить самооценку.
Со мной клиенты больше понимают себя, поскольку чувствуют поддержку, эмпатию, сопереживание их ситуации.
В промежутке между сессиями я даю действенные практики, которые можно использовать в реальной жизни, чтобы помогать себе в дальнейшем самостоятельно.
В своей работе я использую КПТ (когнитивно-поведенческую терапию), которая направлена на практические методы преодоления стрессовых ситуаций.
Психоаналитические техники, с помощью которых ми учимся вести конструктивный внутренний диалог с собой.
Позитивную Психотерапию (Н.Пезешкиана, Германия), где опираемся на работу с эмоциями и внутренним ресурсом для повышения осознанности и уверенности во всех сферах жизни.
- КДПУ им.В.Винниченка in 2018
- International Academy of Positive and Transcultural Psychotherapy in 2016
- Международный институт психологии, кпт in 2023
- Институт практической психологии,арт-терапия in 2020
- Centrum Rozwoju Personalnego we Wroclawiu in 2024
- Психолог,преподаватель психологии - Бизнес-школа "Rainbow" (2017 - 2019)
- Корпоративный психолог, тренер - Компания "Unilink" (2021 - 2021)
- Корпоративный психолог - Компания "Ассоль" (2022 - 2022)
- Психолог мобильной бригады - "Врачи без границ" (Испания) (2022 - 2023)
- Психолог - ФОП Полонская А.А (2023 - 2024)
- Диплом магистра certificate since 2018
- Арт-терапия certificate since 2020
- Диплом бакалавра certificate since 2017
- Основы КПТ certificate since 2023
- Позитивная Психотерапия certificate since 2016
- Основы КПТ certificate since 2020