Когнитивно-поведенческий терапевт, Психолог и Психолог-консу...Показать
Добрый день, меня зовут Анастасия Полонская, я консультирую в теме выгорания, апатии, прокрастинации, проблемах в отношениях с партнером и личностных кризисах.
Помогаю выйти из состояния неопределенности и восстановить самооценку.
Со мной клиенты больше понимают себя, поскольку чувствуют поддержку, эмпатию, сопереживание их ситуации.
В промежутке между сессиями я даю действенные практики, которые можно использовать в реальной жизни, чтобы помогать себе в дальнейшем самостоятельно.
В своей работе я использую КПТ (когнитивно-поведенчес ...
Добрый день, меня зовут Анастасия Полонская, я консультирую в теме выгорания, апатии, прокрастинации, проблемах в отношениях с партнером и личностных кризисах.
Помогаю выйти из состояния неопределенности и восстановить самооценку.
Со мной клиенты больше понимают себя, поскольку чувствуют поддержку, эмпатию, сопереживание их ситуации.
В промежутке между сессиями я даю действенные практики, которые можно использовать в реальной жизни, чтобы помогать себе в дальнейшем самостоятельно.
В своей работе я использую КПТ (когнитивно-поведенчес ...
Я помогаю людям находить внутреннюю опору, восстанавливать ресурс и возвращать себе веру в себя. В своей работе совмещаю психологические знания, коучинговые техники и глубинную эмпатию, чтобы поддержать клиента на пути к переменам.
Мои сессии — это безопасное пространство, где можно честно говорить о важном, находить ответы на непростые вопросы и постепенно создавать откликающуюся жизнь.
Направления работы:
• Психоэмоциональная поддержка в период стресса и кризисов
Я помогаю людям находить внутреннюю опору, восстанавливать ресурс и возвращать себе веру в себя. В своей работе совмещаю психологические знания, коучинговые техники и глубинную эмпатию, чтобы поддержать клиента на пути к переменам.
Мои сессии — это безопасное пространство, где можно честно говорить о важном, находить ответы на непростые вопросы и постепенно создавать откликающуюся жизнь.
Направления работы:
• Психоэмоциональная поддержка в период стресса и кризисов
Психолог-консультант с частной практикой. Работаю со взрослыми клиентами в формате индивидуальных и групповых встреч. Совмещаю в работе гештальт-подход, психоаналитическое мышление и арт-терапевтические методы, с фокусом на безопасный контакт, глубину переживаний и практические изменения в жизни клиента. Соблюдаю этические стандарты и конфиденциальность.
Психолог-консультант с частной практикой. Работаю со взрослыми клиентами в формате индивидуальных и групповых встреч. Совмещаю в работе гештальт-подход, психоаналитическое мышление и арт-терапевтические методы, с фокусом на безопасный контакт, глубину переживаний и практические изменения в жизни клиента. Соблюдаю этические стандарты и конфиденциальность.
Здравствуйте! Меня зовут Лолита Богданова. Я психолог и консультант по личностному развитию. Специализируюсь на вопросах профессиональной идентичности, самореализации и личностных изменений во взрослом возрасте.
Осенью 2025 года завершаю дополнительное обучение по клинической психологии с акцентом на работу с эмоциональными травмами. Уже сейчас это даёт мне возможность сопровождать людей в состояниях эмоциональной нестабильности, посттравматических реакциях и затяжном внутреннем напряжении (практика проходит под супервизией).
Здравствуйте! Меня зовут Лолита Богданова. Я психолог и консультант по личностному развитию. Специализируюсь на вопросах профессиональной идентичности, самореализации и личностных изменений во взрослом возрасте.
Осенью 2025 года завершаю дополнительное обучение по клинической психологии с акцентом на работу с эмоциональными травмами. Уже сейчас это даёт мне возможность сопровождать людей в состояниях эмоциональной нестабильности, посттравматических реакциях и затяжном внутреннем напряжении (практика проходит под супервизией).
Лайф-коуч, Практический психолог, Психолог и Психолог-консульт...Показать
Я Анна, з понад 15-річним досвідом у сфері коучингу, консалтингу та HR.
Моя мета — допомогти клієнтам досягати балансу між особистими цілями та розвитком людського потенціалу, використовуючи цілісний підхід, який включає як робочі, так і особисті аспекти життя.
Якщо ви шукаєте натхнення, нові підходи до досягнення своїх цілей або хочете розширити межі своїх можливостей, я з радістю допоможу вам на цьому шляху.
Я вмію створити простір для особистого розвитку, де ви зможете знайти баланс, ясність і впевненість у собі, працюю з тими, хто пра ...
Я Анна, з понад 15-річним досвідом у сфері коучингу, консалтингу та HR.
Моя мета — допомогти клієнтам досягати балансу між особистими цілями та розвитком людського потенціалу, використовуючи цілісний підхід, який включає як робочі, так і особисті аспекти життя.
Якщо ви шукаєте натхнення, нові підходи до досягнення своїх цілей або хочете розширити межі своїх можливостей, я з радістю допоможу вам на цьому шляху.
Я вмію створити простір для особистого розвитку, де ви зможете знайти баланс, ясність і впевненість у собі, працюю з тими, хто пра ...
Я практикующий психолог, ориентированный на честную и глубокую работу с клиентом. В своей практике опираюсь на прямоту, ясность и ответственность, избегая поверхностной поддержки и эмоциональных «поглаживаний». Я не смягчаю реальность и не утаиваю сложные моменты — напротив, помогаю увидеть ситуацию такой, какая она есть, и принять эффективные, иногда радикальные решения. Моя цель — не временное облегчение, а устойчивые изменения и выход из повторяющихся сценариев.
Я практикующий психолог, ориентированный на честную и глубокую работу с клиентом. В своей практике опираюсь на прямоту, ясность и ответственность, избегая поверхностной поддержки и эмоциональных «поглаживаний». Я не смягчаю реальность и не утаиваю сложные моменты — напротив, помогаю увидеть ситуацию такой, какая она есть, и принять эффективные, иногда радикальные решения. Моя цель — не временное облегчение, а устойчивые изменения и выход из повторяющихся сценариев.
Мой путь в психологию начался с личной терапии в 2016 году, когда впервые осознала силу внутренних трансформаций. С тех пор я прошла собственный глубокий путь познания себя, а с 2020 активно начала учиться психологии.
В течение трех лет я училась гештальт-терапии и получила второе высшее образование по психологии. Дополнительно изучила другие подходы – когнитивно поведенческую терапию, квантовую психологию и современные направления работы с мышлением и подсознательными программами.В своей практике я сочетаю разные методы, подбирая их индивидуа ...
Мой путь в психологию начался с личной терапии в 2016 году, когда впервые осознала силу внутренних трансформаций. С тех пор я прошла собственный глубокий путь познания себя, а с 2020 активно начала учиться психологии.
В течение трех лет я училась гештальт-терапии и получила второе высшее образование по психологии. Дополнительно изучила другие подходы – когнитивно поведенческую терапию, квантовую психологию и современные направления работы с мышлением и подсознательными программами.В своей практике я сочетаю разные методы, подбирая их индивидуа ...
Стаж работы
3 года
Бесплатная первичная консультация
Выберите язык
Can you read this text?
*
By selecting English, you will access specialists' profiles provided in English only.
Ви можете прочитати цей текст?
*
Вибравши українську мову, ви отримаєте доступ до профілів спеціалістів, наданих лише українською мовою.
Вы можете прочитать этот текст?
*
Выбрав русский язык, вы получите доступ к профилям специалистов, предоставленных только на русском языке.
Você consegue ler este texto?
*
Ao selecionar Português, você acessará os perfis dos especialistas fornecidos apenas em Português.
Können Sie diesen Text lesen?
*
Wenn Sie Deutsch auswählen, greifen Sie auf die Profile von Spezialisten zu, die nur auf Deutsch zur Verfügung gestellt werden.
¿Puede leer este texto?
*
Al seleccionar Español, accederá a los perfiles de los especialistas proporcionados solo en español.
您能阅读这段文字吗？
*
选择中文后，您将只能访问以中文提供的专家个人资料。
Kunt u deze tekst lezen?
*
Door Nederlands te selecteren, krijgt u alleen toegang tot de profielen van specialisten die in het Nederlands zijn verstrekt.
Bu metni okuyabiliyor musunuz?
*
Türkçe'yi seçerek, yalnızca Türkçe olarak sağlanan uzman profillerine erişeceksiniz.
क्या आप यह पाठ पढ़ सकते हैं?
*
हिंदी का चयन करके, आप केवल हिंदी में प्रदान की गई विशेषज्ञ प्रोफाइल तक पहुंच पाएंगे।
Czy możesz przeczytać ten tekst?
*
Wybierając język polski, uzyskasz dostęp do profili terapeutów prowadzonych wyłącznie w języku polskim.
Вы должны войти в систему, чтобы отправлять сообщения
Если вы рассматриваете психотерапию, но не знаете с чего начать, бесплатная первичная консультация станет идеальным первым шагом. Она позволит вам исследовать ваши возможности, задать вопросы и чувствовать себя увереннее, сделав первый шаг к своему благополучию.
Это примерно 30 мин, абсолютно бесплатная встреча с психологом, ни к чему вас не обязывающая.
Какие преимущества бесплатной консультации?
Знакомство с психологом: Вы можете пообщаться с психологом, чтобы понять, подходит ли он вам по стилю работы, личности и специализации.
Определение проблемы: Вы можете подробно описать свою проблему и получить квалифицированное мнение психолога, что поможет вам лучше понять ее природу.
Разработка плана действий: Вы можете получить рекомендации по решению вашей проблемы, какие методы и подходы могут быть наиболее эффективными.
Ощущение поддержки: Вы можете получить эмоциональную поддержку и почувствовать, что вы не одиноки, ведь психолог внимательно выслушает вас.
Кому подходит бесплатная консультация?
Ищущим психолога: Бесплатная консультация поможет вам сделать правильный выбор, ведь вы сможете пообщаться с несколькими психологами, прежде чем окончательно определиться.
Тем, кто не уверен, нужна ли им психотерапия: Бесплатная консультация поможет вам понять, может ли психотерапия помочь вам в решении вашей проблемы, подходит ли она вам.
Тем, кто имеет ограниченный бюджет: Бесплатная консультация - это возможность получить квалифицированную помощь психолога бесплатно, чтобы выяснить, нужна ли вам дальнейшая психотерапия.
Те, кто колеблется или начинать психотерапию: Бесплатная консультация дает возможность снять страх перед первой встречей с психологом, получить ответы на вопросы и почувствовать себя более уверенно.
Важно:
Бесплатная консультация не является заменой психотерапии.
На бесплатной консультации психолог не может поставить вам окончательный диагноз или назначить лечение.
Цель бесплатной консультации – помочь вам определить, подходит ли вам психолог и психотерапия, а также дать вам первые шаги к решению вашей проблемы.
В течение этой первой сессии потенциальные клиенты имеют возможность узнать больше о вас и вашем подходе в консультировании или психотерапии, прежде чем согласиться на дальнейшее сотрудничество.
Предложение бесплатной консультации поможет вам выстроить доверие с клиентом. Это продемонстрирует, что вы хотите дать клиенту возможность убедиться, что именно вы являетесь тем человеком, который сможет помочь, прежде чем двигаться дальше. Кроме того, вы также должны быть уверены, что сможете поддержать своих клиентов и решить их проблемы. Это поможет избежать любых этически сложных ситуаций по оплате сеанса, если вы решите не сотрудничать с клиентом или в случае недостаточной квалификации для решения его проблем.
Кроме того, мы обнаружили, что люди склонны продолжать терапию после бесплатной консультации, поскольку это снижает барьер для начала процесса. Многие люди, начинающие терапию, опасаются неизвестного, даже если они уже проходили сеансы раньше. Наша культура ассоциирует "безрисковое" мышление с бесплатными предложениями, помогая людям чувствовать себя более комфортно во время первого разговора со специалистом.
Еще одно ключевое преимущество для специалиста
Специалисты, предлагающие бесплатные первичные консультации, будут заметно представлены в нашей будущей рекламной кампании, что обеспечит вам большую видимость.
Важно отметить, что начальная консультация отличается от типичного сеанса терапии:
Она может занять от 15 до 30 минут, причем специалист определяет соответствующую продолжительность этой вступительной встречи.
Бесплатная начальная консультация не предназначена для полноценного сеанса терапии. Это возможность для клиента узнать больше о специалисте и его подходе к терапии, а также решить, хочет ли он работать вместе.
Специалист должен установить четкие границы для бесплатной начальной консультации, включая продолжительность сеанса и обсуждаемые темы.
Специалист должен быть готов ответить на вопросы клиента о своем опыте, образовании и квалификации.
Специалист не должен давать конкретные советы или рекомендации во время бесплатной начальной консультации. Это должно быть сделано в ходе оплачиваемой консультации.
Нет подключения к ИнтернетуКажется, вы потеряли соединение с интернетом. Пожалуйста, обновите страницу, чтобы попробовать ещеВаше сообщение отправлено
