Зачем мы так сильно стараемся быть идеальными?
Иногда я ловлю себя на мысли: зачем мы вообще так выкладываемся, пытаясь всё сделать безупречно? Зачем цепляемся за образ совершенства, хотя внутри знаем, что это только изматывает? Мы боимся ошибок, боимся выглядеть слабыми, боимся, что нас перестанут уважать. А вдруг стоит просто остановиться и дать себе право быть обычной — с промахами, сомнениями и неидеальными результатами?
Страх признать: «Я пока не знаю»
Когда мы берёмся за что-то новое, сразу хочется показать лучший результат. Хочется, чтобы всё получилось с первого раза, чтобы другие увидели, какие мы способные. Но ведь это обман — и себя, и окружающих. Мы притворяемся, будто уже всё умеем, хотя опыта ещё нет, навыков не хватает. Слово «ещё» здесь самое важное. Ещё не умею. Ещё не дошла до этого уровня. Ещё учусь.
Пытаясь казаться готовой, я отдаляюсь от себя настоящей. Перестаю чувствовать, где мои настоящие сильные стороны, а где слабые. И вместо роста получаю только напряжение.
Неудача — это не провал, это урок
Каждый раз, когда что-то не получается, мы получаем что-то ценное. Знание. Понимание, как можно сделать по-другому. Новый подход. Неудача — это не приговор, это просто шаг. Мы рождаемся без навыков, без достижений, только с потенциалом. И этот потенциал раскрывается не через идеальность, а через попытки, падения и подъёмы.
Я часто напоминаю себе: никто не родился успешным. Успех — это накопленный опыт, в том числе опыт ошибок. Те, кто действительно чего-то добился, открыто говорят о своих провалах, о моментах, когда хотелось всё бросить. Они прошли через это и стали сильнее.
Почему дискомфорт — это хорошо
Настоящий рост всегда немного болезненный. Когда становишься лучше, чем вчера, появляется ощущение дискомфорта. Хочется вернуться в привычное, уютное, где всё знакомо. Но именно в этом неудобстве и прячется развитие. Я стараюсь замечать это чувство и не убегать от него. Оно говорит: ты двигаешься вперёд.
А когда слишком сильно стараешься выглядеть успешной, этот дискомфорт прячется за маской. И роста не происходит. Мышцы не становятся сильнее, если их постоянно перегружать до разрыва — они просто травмируются. Так и с нами: если давить на себя сверх меры, мы ломаемся, а не крепнем.
Мы боимся не ошибок, а чужого взгляда
В наше время мы больше заботимся о том, как выглядим в глазах других, чем о том, что чувствуем внутри. Социальные сети, сравнения, ожидания — всё это усиливает страх неудачи на публике. Но правда в том, что окружающим, в общем-то, всё равно. Каждый занят собой, своими заботами, своими страхами.
Когда я ошибаюсь, это замечаю в первую очередь я сама. И именно мне больнее всего. А другие быстро забывают. Так зачем тратить силы на поддержание чужого образа обо мне?
Позволить себе быть настоящей
Я всё чаще говорю себе: «Я не идеальна. И это нормально». Я — человек в процессе. С потенциалом, с желанием расти, с готовностью работать над собой. И этого достаточно. Когда перестаёшь притворяться, появляется лёгкость. Перестаёшь привлекать успех силой воли и идеальной картинкой, а начинаешь притягивать его искренностью.
Не нужно гнаться за совершенством. Нужно позволить себе ошибаться, учиться, вставать и идти дальше. Потому что в этом и есть настоящая жизнь.
Литература
- Лабковский М. Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым. М.: Альпина Паблишер, 2022. (Автор объясняет, как перфекционизм мешает жить полноценно, и предлагает простые правила принятия себя без страха ошибок и неудач.)
- Дуэк К. Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017. (Книга раскрывает идею «установки на рост»: неудачи воспринимаются не как доказательство неспособности, а как возможность учиться и развиваться.)