Признаки травмы "отсутствующего отца"
Статья | Взаимоотношения
Травма отсутствующего отца:
- Всю жизнь присутствует фоновое чувство незащищенности и ощущение, что в мире нет прочной опоры, на которую можно по-настоящему опереться.
- Человек отчаянно ищет одобрения и признания у авторитетных фигур (начальников, учителей, старших партнеров), пытаясь заполнить пустоту, оставленную отцовским невниманием.
- Возникают серьезные трудности с личными границами: либо человек не умеет их выстраивать, либо, наоборот, строит непробиваемые стены, чтобы больше никто не смог его ранить.
- Формируется глубинный, часто неосознаваемый страх быть покинутым, который заставляет либо цепляться за партнера, либо, наоборот, уходить первым, чтобы не переживать боль отвержения снова.
- Есть постоянный внутренний голод по "отцовскому", который может проявляться в тяге к мужчинам значительно старше себя или, наоборот, в полном обесценивании и недоверии к мужчинам в принципе.
- Человек испытывает огромные сложности с самодисциплиной и пониманием правил: ему либо нужен жесткий внешний контроль, либо он бунтует против любых ограничений.
- Внутри живет смутное, но сильное чувство, что он «недостаточно хорош», чтобы его любили, и что он должен постоянно заслуживать свое право на существование и внимание.
- Мужчинам сложно сформировать собственную мужскую идентичность — они не понимают, что значит «быть мужчиной», мечась между агрессией и пассивностью.
- Женщины бессознательно выбирают эмоционально недоступных или ненадежных партнеров, снова и снова воспроизводя привычный сценарий отношений с «ускользающим» мужчиной.
- Человек не умеет здорово конкурировать и принимать вызовы мира; он либо избегает любого соперничества, либо его агрессия становится разрушительной и неконтролируемой.
- Успех и достижения не приносят внутреннего удовлетворения, потому что главный человек, которому хотелось их показать и чьей похвалы жаждалось, так и не появился на "трибунах".
- Приходится самостоятельно учиться взаимодействовать с внешним миром (социумом, правилами, структурами), и этот мир по умолчанию кажется враждебным, несправедливым или хаотичным (подразумевается отсутствие реальной угрозы, но для травмированного человека она виднеется чаще).
- Есть большие сложности с принятием решений: человек либо панически боится ответственности, либо, наоборот, становится гиперконтролирующим, пытаясь быть "отцом" самому себе и всем окружающим.
- Человек не умеет принимать поддержку от других; любая помощь воспринимается с подозрением или как долг, который придется мучительно возвращать, потому что не было опыта безопасной опоры.
- Формируется сценарий "я все сам", который ведет к хроническому переутомлению, изоляции и неспособности строить партнерские отношения, основанные на взаимопомощи.
- Мужчинам сложно быть отцом для собственных детей — они либо копируют модель отчужденности, либо впадают в другую крайность, пытаясь удушить ребенка гиперопекой.
- Женщины испытывают неосознанный гнев на всех мужчин, который проецируется на партнеров, коллег и сыновей, как месть за боль, причиненную отсутствием отца.
- Есть большие трудности с доверием к миру в целом; базовое ощущение безопасности подорвано, и человек всегда ждет подвоха, предательства или внезапной потери.
- Человек всю жизнь пытается доказать (часто несуществующему образу отца) свое право на любовь, но поскольку этот "экзамен" нельзя сдать, гонка за одобрением становится бесконечной.
- А что если:
- Все это может присутствовать у людей, которые выросли с отцами. > Отсутствующий отец это не всегда про физический аспект. Он может физически находиться рядом, но при этом отсутствовать ментально - не поддерживать, не давать опоры и защиты.
- У меня были прекрасные отношения с отцом всю жизнь. Лучший друг. Но некоторые пункты про меня, терпеть не могу конкуренцию. > Роль отца и роль друга - разные. "С папой мы как друзья" - это же круто. А нет, это не то, что нужно было дать ребенку.
Литература и источники
блог Альберт Сафин
