Как масштабное мышление убивает твой потенциал

Мы привыкли слышать:

«Мечтай масштабнее! Не соглашайся на меньшее!»

И вот ты уже представляешь миллионный блог, успешный бизнес, признание и впечатляющие результаты.

В твоей голове всё складывается идеально. Ты знаешь, чего хочешь, и даже примерно представляешь, какой будет твоя жизнь, когда всё получится.

Но есть одна проблема.

Мечтать о результате гораздо приятнее, чем проходить путь к нему.

Когда масштаб начинает мешать действовать

В твоей фантазии первый ролик набирает 500 000 просмотров. В реальности — 200.

Ты представляла, как уверенно заявляешь о себе, а теперь пересматриваешь запись десять раз и думаешь, что выглядишь нелепо.

Ты хотела создать что-то грандиозное, но первые результаты выглядят довольно посредственно.

И вот здесь становится больно.

Не столько из-за неудачи, сколько из-за столкновения с реальностью, в которой ты пока не настолько хороша, как хотелось бы.

Пока ты ничего не делаешь, твоя ненаписанная книга потенциально гениальна. Незапущенный проект потенциально может принести миллионы. Твоя идея может изменить жизнь тысяч людей.

Возможности безграничны, пока не проверены реальностью.

И иногда гораздо приятнее оставаться потенциально успешной, чем рискнуть и какое-то время быть обычным новичком.

Саморазвитие, которое помогает ничего не менять

Тогда начинается знакомая история.

Ещё один курс. Ещё одна книга. Ещё немного подготовки. Нужно продумать стратегию, разобраться в себе, найти предназначение и дождаться подходящего момента.

Всё это выглядит как движение вперёд.

Но иногда бесконечная подготовка становится способом отложить встречу с реальностью.

Потому что пока ты учишься, планируешь и анализируешь, тебе не нужно сталкиваться с возможностью провала.

Не нужно получать отказы, видеть скромные результаты и признавать, что ты чего-то пока не умеешь.

Иногда мы так сильно хотим сделать что-то великое, что не позволяем себе сделать хоть что-нибудь.

И масштабные цели становятся не источником мотивации, а удобным оправданием бездействия.

Почему так страшно быть обычным новичком?

За стремлением к идеальному результату может скрываться страх оказаться недостаточно хорошей.

Если я попробую и у меня не получится, что это будет значить обо мне?

А если мои идеи никому не интересны? Если я не настолько талантлива, как думала? Если другие справляются лучше?

Тогда неудача перестаёт быть просто неудачей. Она начинает восприниматься как доказательство собственной несостоятельности.

И гораздо безопаснее вообще не начинать.

Ведь пока ты не попробовала, ты всё ещё можешь верить, что способна на многое.

Но есть нюанс: потенциал, который ты постоянно пытаешься защитить от неудач, так и остаётся потенциалом.

Ты не узнаешь, на что способна, если не позволишь себе столкнуться с тем, что пока не умеешь.

Что с этим делать?

Не нужно отказываться от больших целей, снижать планку или убеждать себя, что тебе ничего не нужно.

Важно перестать требовать от себя грандиозных результатов на старте.

  • Хочешь вести блог? Опубликуй первый ролик.
  • Хочешь сменить профессию? Сделай первый шаг в этом направлении.
  • Хочешь создать собственный проект? Начни с небольшой версии, которую можешь реализовать сейчас.

Не пытайся сразу стать человеком, которым мечтаешь быть. Позволь себе стать им постепенно.

И когда в очередной раз поймаешь себя на мысли, что нужно ещё немного подготовиться, задай себе вопрос:

«Что я могу сделать уже сегодня, даже если получится неидеально?»

Не когда будешь полностью готова. Не когда исчезнет страх. Не когда появится идеальная стратегия.

Сегодня.

Потому что уверенность не всегда предшествует действию. Иногда она появляется после того, как ты несколько раз сделала что-то страшное, ошиблась, попробовала снова и увидела, что можешь справиться.

Твой первый шаг не обязан быть великим

Возможно, твои первые результаты никого не впечатлят.

Возможно, ты получишь отказ, ошибёшься или поймёшь, что представляла всё совсем иначе.

Это не значит, что ты выбрала неправильный путь.

Это значит, что ты наконец перестала только представлять свою жизнь и начала в ней участвовать.

Не обесценивай свои первые попытки. Не стыдись того, что пока не умеешь делать что-то хорошо.

Твоя неидеальная версия, которая пробует, ошибается и продолжает двигаться, гораздо ближе к результату, чем идеальная версия тебя, которая существует только в фантазиях.

Возможно, тебе не нужна ещё одна стратегия. Возможно, тебе просто пора сделать первый кривой шаг.

Потому что большое начинается не с грандиозного результата.
Оно начинается с момента, когда ты разрешаешь себе быть новичком.
Арт-терапевт, Практический психолог, Психолог и Психолог-консу... Показать
Яна
Арт-терапевт, Практический психолог, Психолог и Психолог-консу... Показать

Привет! Я Яна — практический психолог.

Бывает, что мы много думаем, анализируем себя, пытаемся всё исправить, но снова оказываемся в тех же ситуациях. Не понимаем своих чувств, сомневаемся в себе, обесцениваем свои достижения или теряемся в отношениях с другими людьми.

На консультациях мы будем разбираться в том, что с тобой происходит, почему ты чувствуешь и реагируешь именно так и что поможет тебе изменить то, что больше не устраивает.

Я могу быть тебе полезна, если ты:

— испытываешь тревогу, внутреннее напряжение или эмоциональное ...

Стаж работы
5 лет
Публикаций
1500 - 2000 грн
$48 - $64 AUD $50681 - $67574 ARS $169 - $225 BRL 33$ - 45$ 30€ - 40€ ₹3171 - ₹4228 INR $47 - $63 CAD ¥223 - ¥298 CNY $618 - $823 MXN $59 - $79 NZD 1500 - 2000 грн 25£ - 33£
 Ирпень, 08200,
Украина
Ирпень, 08200, Украина
Онлайн

Привет! Я Яна — практический психолог.

Бывает, что мы много думаем, анализируем себя, пытаемся всё исправить, но снова оказываемся в тех же ситуациях. Не понимаем своих чувств, сомневаемся в себе, обесцениваем свои достижения или теряемся в отношениях с другими людьми.

На консультациях мы будем разбираться в том, что с тобой происходит, почему ты чувствуешь и реагируешь именно так и что поможет тебе изменить то, что больше не устраивает.

Я могу быть тебе полезна, если ты:

— испытываешь тревогу, внутреннее напряжение или эмоциональное ...

Стаж работы
5 лет
Публикаций
Вы должны войти в систему, чтобы отправлять сообщения
Войти Регистация
Чтобы создать профиль специалиста, пожалуйста, войдите в свой аккаунт.
Войти Регистация
Вы должны войти в систему, чтобы связаться с нами
Войти Регистация
Чтобы создать новый вопрос, пожалуйста, войдите в свою учетную запись или создайте новую.
Войти Регистация
Поделиться на других сайтах

Если вы рассматриваете психотерапию, но не знаете с чего начать, бесплатная первичная консультация станет идеальным первым шагом. Она позволит вам исследовать ваши возможности, задать вопросы и чувствовать себя увереннее, сделав первый шаг к своему благополучию.

Это примерно 30 мин, абсолютно бесплатная встреча с психологом, ни к чему вас не обязывающая.

Какие преимущества бесплатной консультации?

Кому подходит бесплатная консультация?

Важно:

Потенциальные преимущества бесплатной начальной консультации

В течение этой первой сессии потенциальные клиенты имеют возможность узнать больше о вас и вашем подходе в консультировании или психотерапии, прежде чем согласиться на дальнейшее сотрудничество.

Предложение бесплатной консультации поможет вам выстроить доверие с клиентом. Это продемонстрирует, что вы хотите дать клиенту возможность убедиться, что именно вы являетесь тем человеком, который сможет помочь, прежде чем двигаться дальше. Кроме того, вы также должны быть уверены, что сможете поддержать своих клиентов и решить их проблемы. Это поможет избежать любых этически сложных ситуаций по оплате сеанса, если вы решите не сотрудничать с клиентом или в случае недостаточной квалификации для решения его проблем.

Кроме того, мы обнаружили, что люди склонны продолжать терапию после бесплатной консультации, поскольку это снижает барьер для начала процесса. Многие люди, начинающие терапию, опасаются неизвестного, даже если они уже проходили сеансы раньше. Наша культура ассоциирует "безрисковое" мышление с бесплатными предложениями, помогая людям чувствовать себя более комфортно во время первого разговора со специалистом.

Еще одно ключевое преимущество для специалиста

Специалисты, предлагающие бесплатные первичные консультации, будут заметно представлены в нашей будущей рекламной кампании, что обеспечит вам большую видимость.

Важно отметить, что начальная консультация отличается от типичного сеанса терапии:

Нет подключения к Интернету Кажется, вы потеряли соединение с интернетом. Пожалуйста, обновите страницу, чтобы попробовать еще Ваше сообщение отправлено