Арт-терапевт, Практический психолог, Психолог и Психолог-консультант

Арт-терапевт, Практический психолог, Психолог и Психолог-консультант
Привет! Я Яна — практический психолог.
Бывает, что мы много думаем, анализируем себя, пытаемся всё исправить, но снова оказываемся в тех же ситуациях. Не понимаем своих чувств, сомневаемся в себе, обесцениваем свои достижения или теряемся в отношениях с другими людьми.
На консультациях мы будем разбираться в том, что с тобой происходит, почему ты чувствуешь и реагируешь именно так и что поможет тебе изменить то, что больше не устраивает.
Я могу быть тебе полезна, если ты:
— испытываешь тревогу, внутреннее напряжение или эмоциональное истощение;
— сталкиваешься с трудностями в отношениях с близкими;
— сомневаешься в себе, обесцениваешь свои достижения и часто думаешь, что с тобой что-то не так;
— переживаешь утрату, расставание или другие жизненные перемены;
— замечаешь повторяющиеся сценарии в отношениях;
— испытываешь трудности с пониманием и выражением своих чувств;
— ищешь опору в себе и хочешь лучше понять, чего на самом деле хочешь от жизни;
— впервые обращаешься к психологу и не знаешь, чего ожидать от консультации.
Как я работаю?
Мой подход интегративный: я использую разные психологические методы и подбираю их с учётом твоего запроса, состояния и индивидуальных особенностей.
Для меня важно не просто обсуждать трудности, а вместе искать способы лучше понимать себя, справляться с эмоциями, замечать привычные модели поведения и находить новые варианты действий.
Я не стремлюсь сделать тебя другим человеком. Мне важно помочь тебе увидеть собственные ресурсы, лучше понять себя и научиться опираться на себя в непростых ситуациях.
В нашей работе не нужно быть удобным, знать правильные ответы или быть готовым ко всему сразу. Мы будем двигаться в твоём темпе, с уважением к твоим чувствам и границам.
- ГНПУ им. Александра Довженка в 2019
- Сертификат Резильентность: адаптация до стресса и терапия расстройств, связанных со стрессом с 2022 года
- Сертификат Практическая психология с 2023 года
- Сертификат Кризисная психология с 2022 года
- Сертификат Метафорические ассоциативные карты в работе с психотравмой с 2022 года
- Сертификат Процесс горевания. Особенности работы с потерей и утратой. с 2021 года
- Сертификат Интегратор метода PWS с 2021 года
- Сертификат Тілесно-орієнтована терапія с 2023 года
- Сертификат дистанційний курс «Розлади психіки та поведінки. Основи психіатричної пропедевтики» с 2026 года
- Сертификат Дистанційний курс «Когнітивно-поведінкова терапія для осіб, які мають залежність від психоактивних речовин» с 2026 года