Мне 16 лет. Учусь в колледже, есть семья, друзья. Но радости от этого я не получаю. Я чувствую будто моя жизнь застыла и больше не двигается, я боюсь сделать шаг в любую сторону. В моем существовании больше нет никакого смысла. Я не люблю этот мир, я не люблю себя. Я ничего не могу сделать чтобы хоть что то изменить. Я и не хочу кажется. Кажется почти всю мою жизнь я не любила этот мир и людей в нем. Но с сентября 25 года мне стало хуже. Летом я выбирала колледж честно на отвали. Но тогда я все еще как то думала о будущем. Думала о том что буду делать дальше. Но как я и сказала в сентябре стало хуже. Мысли о смерти и о моем прошлом стали преследовать меня каждый день. Еду в метро, общаюсь с друзьями, слушаю музыку, но мысли при этом все те же. Раньше я думала что есть фильмы которые я люблю, музыка, семья будет грустить если меня не станет. А потом исчезли мысли о музыке и фильмах, а после и о семье. Мне началось казаться что со мной скоро что то случится и что меня скоро не станет. Нету мыслей о будущем. Я умею плакать, смеяться, я гуляю. Но после веселой встречи я друзьями я начинаю думать правда ли я что то чувствовала? И что если бы этих встреч не было ничего бы не поменялось. Зимой я начала планировать свою смерть. Я хотела умереть в колледже, чтобы меня нашла не моя семья. В начале весны я попыталась покончить с собой, порезав вены в кабинке туалета. Но стекло было слишком тупое чтобы изрезать слишком сильно. У меня ничего не получилось. И после этого дня мне захотелось умереть еще сильнее. Я пыталась упасть с лестницы, клала руку на утюг. И больше не знаю что делать. Во втором полугодии я испортила себе жизнь и влезла в долги по учебе. И выход из этой ситуации для меня лишь смерть. Кажется уже ничего не исправить. Уже почти май и я чувствую что меня ждёт что то неизбежное. Я стараюсь не думать о том что меня ждет и это помогает отвлечься. Но когда меня накрывает осознание что у меня нет будущего и я не доживу до лета ломают меня. Решение написать сюда очень спонтанное, не знаю удалю ли я свой аккаунт вообще или убегу.
Добрый день, то, что вы описываете, очень тяжёлое состояние, и в нём правда может казаться, что всё застыло и выхода нет. Это состояние, на данный момент, искажает Ваши мысли и ощущение настоящего и будущего, состояние может меняться, но для этого вам нужна поддержка. То, что у вас были попытки навредить себе и мысли о смерти, это уже серьёзный сигнал, что вам нельзя оставаться с этим одной. Если есть хоть один взрослый, которому вы доверяете, это может быть родитель, преподаватель, психолог в колледже, то лучше сказать прямо, даже если кажется, что не поймут. Можно буквально теми же словами, что вы написали здесь. Вы уже сделали важный шаг, что не молчите об этом. Сейчас не нужно решать все проблемы подряд и думать о будущем, важно просто пережить этот период безопасно и не оставаться одной.
Девушка, первое, что я хочу сказать - ваши проблемы совершенно точно решаемы. Даже если вам сейчас кажется, что это не так. Долги - решаемы, вопросы с образованием - решаемы.
Второе. Вы пишите, что "почти всю жизнь я не любила мир, людей в нем", пишите что не любите себя, нет мыслей о будущем и всё рисуется в серых цветах, суицидальные мысли и попытки - это классические признаки депрессии, которая лечится. Я не ставлю диагноз, потому что информации не хватает, по одному сообщению это не делается, и я не врач, а психолог, но прошу вас - дойдите до врача-психотерапевта, на всякий случай. Совеременая фармакологическая поддержка порой творит чудеса.
Поддерживаю коллегу Анастасию - расскажите про своё состояние взрослому, которому доверяете и не оставайтесь одна.
Всё, что вам помогает - используйте. И, поверьте, вам могут помочь квалифицированные специалисты. Скорее всего, если психотерапевт скажет, что фармакологическая поддержка вам нужна, и вы начнёте её принимать - вы ощутите жизнь по новому. Так, как давно не ощущали
Кажется, вы не знаете как жить далее, кем быть, кто вы.
Жить по-старому уже не получается, а как по-новому - не ясно. Отсюда страх, даже ужас. ... С окончанием прежнего этапа жизни, когда у вас была готовая опора под ногами (семья), Вы умерли. Вы знаете что должны родиться для новой жизни. И какой будет эта жизнь - это должны решать вы! Больше никому это не надо. Только вы можете родить себя. Кошмар, правда?
Вы хотите какой-то хорошей жизни, и боитесь "все испортить", упустить шанс, напортачить с выбором. Поэтому и выбрали учебу "на отвали" :) Ваш страх не получить хорошей жизни так велик, что побуждает даже убить себя - лишь бы не родить себя, не творить самой свою жизнь, не бирать самой.
Могу предложить вам поддержку и передышку на этом трудном этапе жизненного пути. Без форсажа. Чтобы вы не упали духом, не погубили себя, а нащупали выход. Давно занимаюсь экзистенциальными проблемами. Смогу помочь в любом случае. Это лучше чем оставаться с проблемами 1 на 1.
Отменить
Обновить
Вы уверены, что хотите удалить эту вопрос?
Это действие нельзя отменить. Пожалуйста, подтвердите.
Удалить
Отмена
Ok
Ok
Вы уверены, что хотите удалить этот ответ?
Это действие нельзя отменить. Пожалуйста, подтвердите.
Удалить
Отмена
Ok
Ok
Копировать
Выберите язык
Can you read this text?
*
By selecting English, you will access specialists' profiles provided in English only.
Ви можете прочитати цей текст?
*
Вибравши українську мову, ви отримаєте доступ до профілів спеціалістів, наданих лише українською мовою.
Вы можете прочитать этот текст?
*
Выбрав русский язык, вы получите доступ к профилям специалистов, предоставленных только на русском языке.
Você consegue ler este texto?
*
Ao selecionar Português, você acessará os perfis dos especialistas fornecidos apenas em Português.
Können Sie diesen Text lesen?
*
Wenn Sie Deutsch auswählen, greifen Sie auf die Profile von Spezialisten zu, die nur auf Deutsch zur Verfügung gestellt werden.
¿Puede leer este texto?
*
Al seleccionar Español, accederá a los perfiles de los especialistas proporcionados solo en español.
您能阅读这段文字吗？
*
选择中文后，您将只能访问以中文提供的专家个人资料。
Kunt u deze tekst lezen?
*
Door Nederlands te selecteren, krijgt u alleen toegang tot de profielen van specialisten die in het Nederlands zijn verstrekt.
Bu metni okuyabiliyor musunuz?
*
Türkçe'yi seçerek, yalnızca Türkçe olarak sağlanan uzman profillerine erişeceksiniz.
क्या आप यह पाठ पढ़ सकते हैं?
*
हिंदी का चयन करके, आप केवल हिंदी में प्रदान की गई विशेषज्ञ प्रोफाइल तक पहुंच पाएंगे।
Czy możesz przeczytać ten tekst?
*
Wybierając język polski, uzyskasz dostęp do profili terapeutów prowadzonych wyłącznie w języku polskim.
Вы должны войти в систему, чтобы отправлять сообщения
Если вы рассматриваете психотерапию, но не знаете с чего начать, бесплатная первичная консультация станет идеальным первым шагом. Она позволит вам исследовать ваши возможности, задать вопросы и чувствовать себя увереннее, сделав первый шаг к своему благополучию.
Это примерно 30 мин, абсолютно бесплатная встреча с психологом, ни к чему вас не обязывающая.
Какие преимущества бесплатной консультации?
Знакомство с психологом: Вы можете пообщаться с психологом, чтобы понять, подходит ли он вам по стилю работы, личности и специализации.
Определение проблемы: Вы можете подробно описать свою проблему и получить квалифицированное мнение психолога, что поможет вам лучше понять ее природу.
Разработка плана действий: Вы можете получить рекомендации по решению вашей проблемы, какие методы и подходы могут быть наиболее эффективными.
Ощущение поддержки: Вы можете получить эмоциональную поддержку и почувствовать, что вы не одиноки, ведь психолог внимательно выслушает вас.
Кому подходит бесплатная консультация?
Ищущим психолога: Бесплатная консультация поможет вам сделать правильный выбор, ведь вы сможете пообщаться с несколькими психологами, прежде чем окончательно определиться.
Тем, кто не уверен, нужна ли им психотерапия: Бесплатная консультация поможет вам понять, может ли психотерапия помочь вам в решении вашей проблемы, подходит ли она вам.
Тем, кто имеет ограниченный бюджет: Бесплатная консультация - это возможность получить квалифицированную помощь психолога бесплатно, чтобы выяснить, нужна ли вам дальнейшая психотерапия.
Те, кто колеблется или начинать психотерапию: Бесплатная консультация дает возможность снять страх перед первой встречей с психологом, получить ответы на вопросы и почувствовать себя более уверенно.
Важно:
Бесплатная консультация не является заменой психотерапии.
На бесплатной консультации психолог не может поставить вам окончательный диагноз или назначить лечение.
Цель бесплатной консультации – помочь вам определить, подходит ли вам психолог и психотерапия, а также дать вам первые шаги к решению вашей проблемы.
В течение этой первой сессии потенциальные клиенты имеют возможность узнать больше о вас и вашем подходе в консультировании или психотерапии, прежде чем согласиться на дальнейшее сотрудничество.
Предложение бесплатной консультации поможет вам выстроить доверие с клиентом. Это продемонстрирует, что вы хотите дать клиенту возможность убедиться, что именно вы являетесь тем человеком, который сможет помочь, прежде чем двигаться дальше. Кроме того, вы также должны быть уверены, что сможете поддержать своих клиентов и решить их проблемы. Это поможет избежать любых этически сложных ситуаций по оплате сеанса, если вы решите не сотрудничать с клиентом или в случае недостаточной квалификации для решения его проблем.
Кроме того, мы обнаружили, что люди склонны продолжать терапию после бесплатной консультации, поскольку это снижает барьер для начала процесса. Многие люди, начинающие терапию, опасаются неизвестного, даже если они уже проходили сеансы раньше. Наша культура ассоциирует "безрисковое" мышление с бесплатными предложениями, помогая людям чувствовать себя более комфортно во время первого разговора со специалистом.
Еще одно ключевое преимущество для специалиста
Специалисты, предлагающие бесплатные первичные консультации, будут заметно представлены в нашей будущей рекламной кампании, что обеспечит вам большую видимость.
Важно отметить, что начальная консультация отличается от типичного сеанса терапии:
Она может занять от 15 до 30 минут, причем специалист определяет соответствующую продолжительность этой вступительной встречи.
Бесплатная начальная консультация не предназначена для полноценного сеанса терапии. Это возможность для клиента узнать больше о специалисте и его подходе к терапии, а также решить, хочет ли он работать вместе.
Специалист должен установить четкие границы для бесплатной начальной консультации, включая продолжительность сеанса и обсуждаемые темы.
Специалист должен быть готов ответить на вопросы клиента о своем опыте, образовании и квалификации.
Специалист не должен давать конкретные советы или рекомендации во время бесплатной начальной консультации. Это должно быть сделано в ходе оплачиваемой консультации.
Нет подключения к ИнтернетуКажется, вы потеряли соединение с интернетом. Пожалуйста, обновите страницу, чтобы попробовать ещеВаше сообщение отправлено
