Просмотреть все вопроси
Отношения
Расставания и развод
Психическое здоровье
Психологические Рекомендации
Показать

Я в тупике, не знаю что мне делать

На прошлой неделе в понедельник моя девушка сказала что ужасно себя чувствует и хочет взять перерыв в отношениях, я отказался и сказал что хочу быть рядом когда ей плохо и готов пройти все рядом с ней. Через два дня утром она пишет что хочет расстаться или остаться друзьями и заставляет меня сделать выбор чтобы не брать на себя груз ответвенности. В этот же день я сбегаю с учебы и решаю прийти к най чтобы лично решить вопрос, я очень сильно нервничал, видел как ей плохо, очень сильно за нее переживал, я хочу быть рядом, но она поставила передо мной выбор: либо общаемся как друзья и когда она вылечится по факту посмотрим сможем ли мы продолжить общение либо расходимся с концами, я не смогу жить без нее поэтому решил по крайней мере общаться как друзья. С каждым днем  она общалась со мной все хуже, не писала мне под предлогом что "мы расстались, я не обязана" но я искренне переживал за ее состояние, она меня пару раз обманула, я хотел пойти прогуляться с ней, развеяться, но она сказала что поедет к родителям лечится, но уехала только через 2 дня после намеченной даты. Когда я ей писал она мне отвечала грубо, либо игнорировала пару часов или более. Я в хороших отношениях с ее матерью, она сказала что она ведет себя также по отношению к ней уже более 2 недель, не отвечала на звонки, а на вопросы обо мне девушка отвечала "у нас все хорошо, я его очень люблю" обманывая по факту всех.

 

Вчера я хотел сделать милое видео о наших отношениях и то как я ей дорожу до сих пор выложив его на платформу тикток, но я нашел аккаунт на котором она меня заблокировала, на нем были закреплены чужие видео о том как она сильно трепется о своих отношениях и том как она хочет внимания и то как она любит какого то человека с которым я не знаком, за 2 недели до расставания она нашла новых друзей в интернете, я ей всегда все полностью доверял, не думал что до такого дойдет. Как я понял это один из них, эти видео были закреплены еще до нашего расставания, с этого второго аккаунта я попытался с ней познакомится и спросил есть ли у нее парень, она ответила-да. Это меня ввело в полный ступор. Мне очень жаль что я вообще притворялся другим человеком, я это всегда презирал не знаю что меня повело. В переписке я допустил несколько фатальных ошибок из-за чего она поняла кто ей пишет и разговор уже перешел в личный со мной в котором она сказала как ей противно от моего поведения и поступка, я искренне извинился перед ней, но не знаю приняла ли она мои извинения, ведь она не ответила на мой большой текст и том что я думаю, я так и не высказал то что я думаю о ее видео, но я их сохранил как доказательную базу, не знаю зачем, мне просто так спокойней. Она спросила зачем я так сделал, я начал писать о том как я ее ценю и очень боюсь с концами потерять общение, то что она моя кровь и плоть и я очень скучаю по моей милой девочке, но она меня опередила и написала "я не хочу эти сопли слушать, я своих уже наслушалась" и сказала что я поступил как урод которого всегда осуждал (были инциденты когда ей писали с других аккаунтов) не знаю что меня заставило так поступить, я ее очень сильно люблю и не хочу чтобы ей было больно, за нами обоими большой и тяжелый опыт в отношении с другими людьми. Меня очень сильно разбило то что у нее появились друзья с которыми она постоянно общается, она постоянно в сети, но мне никогда не отвечает и не пишет, я не знаю что я ей сделал, ведь я старался быть опорой и важным человеком в ее жизни, я не переживу если ее не будет рядом, она сказала что ни с кем нормально не общается, но я знаю что это не так. 
Я чувствую что уже на грани, на днях от нервов стал спать не более 4 часов в день, у меня вечно красные глаза и хочется плакать, я не знаю как мне поступить, я очень в ней нуждаюсь, но она отталкивает меня от себя говоря что МНЕ будет так лучше. Я не переживу если она правда была с кем то кроме меня до нашего расставания, я всегда думал о том что она не может так поступить, она не из таких людей, я всегда в это верил и верю до сих пор, я искренне надеюсь что она имела ввиду меня как парня ведь у нас были очень хорошие отношения в которых ей было хорошо по ее же словам. Никогда не поверю что она могла так поступить, она всегда обещала что будет рядом и клялась на крови.

Я надеюсь найдется нужное для меня слово, ведь я сам не знаю как мне сейчас быть. Вообщем я очень жду хоть какой либо ответ, если будут вопросы на все готов ответить

Н
Никита Голованов
Участник
Ответов 2
36532 Жанна Корда
Арт-терапевт, Психоаналитик, Психолог и Психотерапевт
Жанна Корда
Арт-терапевт, Психоаналитик, Психолог и Психотерапевт
https://mentalzon.s3.amazonaws.com/photo/2f58da09-6358-44d3-9777-35416d944080.jpg?1767553156481
46715 Катерина Чумакова
Арт-терапевт, Когнитивно-поведенческий терапевт, Практическ... Показать
Катерина Чумакова Александровна
Арт-терапевт, Когнитивно-поведенческий терапевт, Практическ... Показать
https://mentalzon.s3.amazonaws.com/photo/ee1034ab-3ed3-4289-a557-ede10ccf37e1.jpg?1769530660706
Арт-терапевт, Когнитивно-поведенческий терапевт, Практическ... Показать

Вы молодец, что решили обратиться за помощью, видно, что Вы переживаете сейчас очень трудный период. С учетом того, что данная ситуация влияет на Ваше физическое самочувствие и сон, я бы, в первую очередь, рекомендовала обратиться на консультацию к психиатру, чтобы тот помог медикаментозно стабилизировать состояние. Это очень важно, чтоб помочь Вашей нервной системе пережить такую сильную нагрузку, оказать организму помощь. После стабилизации в идеале начать психологическую работу, чтобы разобраться с эмоциональной нагрузкой, переживанием дистанции, укреплением внутренней опоры. Мы не несем ответственность за чужие поступки и решения, но мы несем ответственность за самих себя. Работать над собой, своим состоянием, слышать себя, свои потребности, анализировать поступки -- то, чем мы можем поддержать психику и организм.

Отменить
Обновить
Арт-терапевт, Психоаналитик, Психолог и Психотерапевт

Добрый день, Никита. Да, у вас сейчас трудный период. Это очень больно, когда уходит человек, которым сильно дорожишь. Соглашусь с коллегой, для стабилизации вашего психического состояния, нормализации сна, лучше обратиться к психиатру за медикаментозной поддержкой. Как это ни больно писать, но вам нужно отпустить вашу девушку, ведь ваши попытки наладить с ней общение привели к негативному эффекту. Чем больше вы будете стучаться к ней, тем больнее будет вам. Лучше всего сейчас переключить ваше внимание на другие действия и события в вашей жизни, на других людей, которые вас окружают.. Это может быть занятие спортом, работа, участие в общественных мероприятиях и т.д. Работа над собой с психологом вам поможет пережить эту ситуацию и выйти из нее: нужно усилить ваше доверие самому себе, создать внутренние опоры, чтобы меньше зависеть от внешней поддержки, расширить ваше восприятие окружающего вас мира и людей, проработать вашу самопрезентацию миру.  Легче пережить тяжелые ситуации в жизни, если смотреть вперед, а не пытаться вернуться вспять. Вы сможете решить эту вашу задачу!

Отменить
Обновить
Вы уверены, что хотите удалить эту вопрос?
Это действие нельзя отменить. Пожалуйста, подтвердите.
Удалить
Отмена
Ok
Ok
Вы уверены, что хотите удалить этот ответ?
Это действие нельзя отменить. Пожалуйста, подтвердите.
Удалить
Отмена
Ok
Ok
Копировать
Вы должны войти в систему, чтобы отправлять сообщения
Войти Регистация
Чтобы создать профиль специалиста, пожалуйста, войдите в свой аккаунт.
Войти Регистация
Вы должны войти в систему, чтобы связаться с нами
Войти Регистация
Чтобы создать новый вопрос, пожалуйста, войдите в свою учетную запись или создайте новую.
Войти Регистация
Поделиться на других сайтах

Если вы рассматриваете психотерапию, но не знаете с чего начать, бесплатная первичная консультация станет идеальным первым шагом. Она позволит вам исследовать ваши возможности, задать вопросы и чувствовать себя увереннее, сделав первый шаг к своему благополучию.

Это примерно 30 мин, абсолютно бесплатная встреча с психологом, ни к чему вас не обязывающая.

Какие преимущества бесплатной консультации?

Кому подходит бесплатная консультация?

Важно:

Потенциальные преимущества бесплатной начальной консультации

В течение этой первой сессии потенциальные клиенты имеют возможность узнать больше о вас и вашем подходе в консультировании или психотерапии, прежде чем согласиться на дальнейшее сотрудничество.

Предложение бесплатной консультации поможет вам выстроить доверие с клиентом. Это продемонстрирует, что вы хотите дать клиенту возможность убедиться, что именно вы являетесь тем человеком, который сможет помочь, прежде чем двигаться дальше. Кроме того, вы также должны быть уверены, что сможете поддержать своих клиентов и решить их проблемы. Это поможет избежать любых этически сложных ситуаций по оплате сеанса, если вы решите не сотрудничать с клиентом или в случае недостаточной квалификации для решения его проблем.

Кроме того, мы обнаружили, что люди склонны продолжать терапию после бесплатной консультации, поскольку это снижает барьер для начала процесса. Многие люди, начинающие терапию, опасаются неизвестного, даже если они уже проходили сеансы раньше. Наша культура ассоциирует "безрисковое" мышление с бесплатными предложениями, помогая людям чувствовать себя более комфортно во время первого разговора со специалистом.

Еще одно ключевое преимущество для специалиста

Специалисты, предлагающие бесплатные первичные консультации, будут заметно представлены в нашей будущей рекламной кампании, что обеспечит вам большую видимость.

Важно отметить, что начальная консультация отличается от типичного сеанса терапии:

Нет подключения к Интернету Кажется, вы потеряли соединение с интернетом. Пожалуйста, обновите страницу, чтобы попробовать еще Ваше сообщение отправлено