Olá! Sou Gustavo Quirino, psicólogo clínico, formado em Psicologia pela FMU e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Acredito que iniciar um processo de psicoterapia é também se permitir olhar com mais atenção para aquilo que sentimos, pensamos e vivemos. Muitas vezes, chegamos à terapia porque percebemos que algumas situações estão difíceis de enfrentar sozinhos, porque determinados padrões continuam se repetindo ou simplesmente porque sentimos a necessidade de compreender melhor quem somos e a maneira como estamos conduzindo nossa vida.

Por isso, meu primeiro compromisso é oferecer um espaço seguro, acolhedor e livre de julgamentos, no qual você possa falar sobre suas experiências, sentimentos, dificuldades e expectativas respeitando o seu próprio tempo.

Minha principal abordagem é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas que busca compreender a relação entre nossos pensamentos, emoções e comportamentos. Na prática, isso significa que, além de conversarmos sobre aquilo que está acontecendo, buscaremos compreender juntos os padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento e desenvolver novas maneiras de lidar com eles.

Gosto de conduzir a terapia de maneira colaborativa. Não acredito em um processo no qual o psicólogo simplesmente diz ao paciente o que deve fazer. Meu papel é ajudá-lo a compreender melhor suas experiências, identificar possibilidades e desenvolver ferramentas para tomar decisões de maneira cada vez mais consciente e autônoma.

Ao longo do acompanhamento, podemos estabelecer objetivos terapêuticos e acompanhar sua evolução. Dependendo das necessidades de cada pessoa, podemos utilizar recursos como psicoeducação, identificação e flexibilização de pensamentos, estratégias de regulação emocional, resolução de problemas, desenvolvimento de habilidades sociais e comportamentais e outras intervenções fundamentadas na TCC.

Entendo também que cada pessoa chega à terapia trazendo uma história única. Por isso, embora minha atuação seja fundamentada cientificamente, o tratamento não deve ser realizado de maneira engessada. As estratégias utilizadas são pensadas considerando sua história, contexto, necessidades, limites e objetivos.

Realizo atendimento psicológico de adolescentes, adultos e idosos, acompanhando diferentes questões relacionadas à saúde emocional, aos relacionamentos, às mudanças de vida, ao autoconhecimento e às dificuldades enfrentadas ao longo das diferentes fases da vida.

Durante minha prática clínica, tenho percebido o quanto compreender nossos próprios padrões pode transformar a maneira como nos relacionamos conosco, com outras pessoas e com as situações que enfrentamos. Para mim, a psicoterapia não se resume à redução de sintomas: ela também pode ser um espaço para desenvolver autoconhecimento, fortalecer recursos pessoais e construir uma relação mais saudável com as próprias emoções.

Meu objetivo enquanto psicólogo é caminhar ao seu lado durante esse processo, oferecendo escuta qualificada, acolhimento e conhecimento técnico para que você desenvolva recursos que continuem fazendo sentido mesmo fora do espaço terapêutico.

Se você está buscando um espaço para compreender melhor o que está vivendo e desenvolver novas formas de lidar com suas emoções, pensamentos e comportamentos, será um prazer acompanhar você nesse processo.