Autoconhecimento

Blog | Autocuidado

Buscar autoconhecimento leva tempo — e exige disposição para lidar com o que não se encaixa no ideal. Às vezes, mais do que “se conhecer”, é preciso se permitir desconhecer-se.

Na lógica atual, até o autoconhecimento virou tarefa: “fazer terapia” entra como mais um item do check-list para se tornar alguém melhor, mais produtivo, mais ajustado.

Mas na psicanálise, esse caminho não serve ao ideal. É trabalho — e não desempenho.

Proponho uma reflexão sobre o autoconhecimento na psicanálise: entre o tempo que se precisa e o ideal que se impõe.

Autor: Michele Pires

29 abril 2026

Michele Pires

Psicanalista

Michele Pires

Psicanalista

Abordagem que busca a compreensão integral do Ser através de uma escuta ética que acolhe, interpreta e transforma.

Esta abordagem integrativa busca entender o indivíduo de maneira integral (mente, corpo, espírito, histórico de vida, relações interpessoais, causalidade e efeito) e pode ser usada no tratamento de traumas, fobias e no desenvolvimento pessoal.

Entendemos que o ser humano se constitui de um corpo físico, um corpo etérico e um corpo astral (espírito). Através deste conhecimento construímos uma abordagem de trabalho para acolher ...

Anos de Prática

2 anos

Postagens

Consulta Inicial Gratuita

$60 - $180 BRL

354 Rua Manuel da Nóbrega,
Paraíso,
São Paulo, 04001-002,
São Paulo, Brasil

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Se está a considerar a psicoterapia, mas não sabe por onde começar, uma consulta inicial gratuita é o primeiro passo perfeito. Permitir-lhe-á explorar as suas opções, fazer perguntas e sentir-se mais confiante para dar o primeiro passo em direção ao seu bem-estar.

É uma reunião de 30 minutos, totalmente gratuita, com um especialista em Saúde Mental que não o obriga a nada.

Quais são os benefícios de uma consulta gratuita?

Conhecer o psicólogo: Pode conversar com o psicólogo para ver se ele é uma boa opção para si em termos de estilo de trabalho, personalidade e especialização.
Definir o problema: Pode descrever o seu problema em detalhe e obter aconselhamento qualificado do psicólogo, o que o ajudará a compreender melhor a natureza do seu problema.
Desenvolver um plano de ação: Pode obter recomendações sobre como resolver o seu problema, quais os métodos e abordagens que podem ser mais eficazes.
Sentir-se apoiado: Pode obter apoio emocional e sentir que não está sozinho, porque o psicólogo irá ouvi-lo atentamente.

Para quem é adequada uma consulta gratuita?

Para quem procura um psicólogo: Uma consulta gratuita pode ajudá-lo a fazer a escolha certa, pois pode conversar com vários psicólogos antes de tomar uma decisão final.
Para quem não tem a certeza se precisa de psicoterapia: Uma consulta gratuita pode ajudá-lo a entender se a psicoterapia pode ajudá-lo a resolver o seu problema e se é adequada para si.
Para quem tem um orçamento limitado: Uma consulta gratuita é uma oportunidade de obter ajuda qualificada de um psicólogo gratuitamente, para ver se precisa de mais psicoterapia.
Para quem pode estar nervoso ou hesitante em iniciar a psicoterapia: Uma consulta gratuita dá-lhe a oportunidade de superar o medo do primeiro encontro com um psicólogo, obter respostas às suas perguntas e sentir-se mais confiante.

Importante:

Uma consulta gratuita não substitui a psicoterapia.
Numa consulta gratuita, o psicólogo não pode dar-lhe um diagnóstico final ou prescrever tratamento.
O objetivo de uma consulta gratuita é ajudá-lo a determinar se um psicólogo e a psicoterapia são adequados para si e dar-lhe os primeiros passos para resolver o seu problema.

É uma reunião de 30 minutos, totalmente gratuita, com um especialista em Saúde Mental que não o obriga a nada.

Quais são os benefícios de uma consulta gratuita?

Conhecer o psicólogo: Pode conversar com o psicólogo para ver se ele é uma boa opção para si em termos de estilo de trabalho, personalidade e especialização.
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Para quem é adequada uma consulta gratuita?

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Uma consulta gratuita não substitui a psicoterapia.
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