Curiosidade sobre saúde mental.

SÉRIE: VOCÊ SABIA? — Saúde Mental (texto para falar)

“Você sabia que o seu cérebro dá sinais muito antes de você perceber que está no limite?

Você sabia que esquecer coisas simples pode ser esgotamento emocional, e não falta de atenção?

Você sabia que quando você segura tudo sozinha, seu cérebro ativa o modo sobrevivência e começa a te deixar mais irritada, cansada e sem energia?

Você sabia que aquele ‘peso no peito’ pode ser o jeito do seu corpo dizer: chega, eu preciso de cuidado?

Você sabia que pedir ajuda não é fraqueza — é maturidade emocional?

E você sabia… que a terapia pode ser justamente o ponto de virada que você está procurando?

Se o seu corpo e sua mente estão gritando, escute.
Só você pode dar o primeiro passo.”