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Beiträge über Psychische Gesundheit

Wie Druck und Stress abfällt, wenn du dein

Wie Druck und Stress abfällt, wenn du dein "Genug" findest

Blog | Psychische Gesundheit
Ständiger Lärm im Außen erzeugt Druck und Stress bei manchen Menschen und bringt sie ständig dazu zu zweifeln, dass der Moment gerade nicht richtig ist und verändert werden muss. Wenn wir nicht achtsam sind und uns nicht mit unserem "Genug" auseinandersetzen, werden wir zum Spielball von verschiedenen Angeboten und Meinungen und verlieren unsere Mitte und Zufriedenheit.
Autor: Irina Frühsorger
Leben ohne Sinn: Warum Langeweile gefährlicher ist, als du glaubst – und was du jetzt tun kannst

Leben ohne Sinn: Warum Langeweile gefährlicher ist, als du glaubst – und was du jetzt tun kannst

Artikel | Psychische Gesundheit
Langeweile ist mehr als ein unangenehmes Gefühl – sie kann uns zu Dingen treiben, die wir nie erwartet hätten. Was steckt wirklich dahinter, und wie findest du zurück zu einem Leben mit Bedeutung?
Autor: Enya Ziegler
Digitale Entgiftung Psychologie: Was wirklich passiert, wenn du offline gehst

Digitale Entgiftung Psychologie: Was wirklich passiert, wenn du offline gehst

Artikel | Psychische Gesundheit
Digitale Entgiftung klingt nach Luxus – ist aber Wissenschaft. Was Neuropsychologie und Forschung über Smartphone-Pause wirklich sagen und warum Stille im Kopf keine Schwäche ist.
Autor: Enya Ziegler
Wie Macht das Gehirn verändert – und was das für uns alle bedeutet

Wie Macht das Gehirn verändert – und was das für uns alle bedeutet

Blog | Psychische Gesundheit
Macht macht nicht einfach selbstbewusster – sie verändert, wie das Gehirn fühlt, denkt und entscheidet. Die Neurowissenschaft liefert Antworten, die unbequem sind – aber wichtig.
Autor: Friedrich Klein
Psychosomatische Beschwerden, Ursachen und Behandlung: Was Wissenschaft und Medizin sagen

Psychosomatische Beschwerden, Ursachen und Behandlung: Was Wissenschaft und Medizin sagen

Artikel | Psychische Gesundheit
„Das ist doch psychosomatisch“ – diesen Satz hört man heute überall. In Arztpraxen, in Gesprächen unter Freunden, in sozialen Netzwerken.
Autor: Friedrich Klein
Gedächtnis trainieren: 10 Methoden, die wirklich funktionieren

Gedächtnis trainieren: 10 Methoden, die wirklich funktionieren

Artikel | Psychische Gesundheit
Das Gedächtnis ist weit mehr als eine bloße Ablage für Fakten und Daten. Es ist die faszinierende Fähigkeit des Gehirns, Erfahrungen, Eindrücke und wertvolles Wissen zu bewahren und bei Bedarf zielsicher wieder abzurufen.
Autor: Friedrich Klein
Umarmungen Gesundheit: Was dein Körper wirklich braucht

Umarmungen Gesundheit: Was dein Körper wirklich braucht

Blog | Psychische Gesundheit
Stell dir einen Menschen vor, den niemand umarmt. Keinen, der auf ihn zugeht, die Arme ausbreitet und ihn einfach festhält. Stell dir jetzt vor, dass dieser Mensch auch selbst niemanden umarmen möchte – oder kann.
Autor: Friedrich Klein
Was passiert, wenn du aufhörst, dich zu verstellen?

Was passiert, wenn du aufhörst, dich zu verstellen?

Blog | Psychische Gesundheit
Ein Berg verringert seine Höhe nicht, bloß weil ihn jemand für zu hoch hält. Eine Blume ordnet ihre Blütenblätter nicht um, nur um in einen fremden Garten zu passen.
Autor: Helena Abernethy
Was du jetzt sofort tun musst, um dein Gehirn vor dem vorzeitigen Verfall zu retten

Was du jetzt sofort tun musst, um dein Gehirn vor dem vorzeitigen Verfall zu retten

Artikel | Psychische Gesundheit
Du kommst um 7 Uhr morgens nach Hause. Der Kopf fühlt sich an wie mit Watte gefüllt, das Gedächtnis lässt dich im Stich – selbst bei der Frage, wo du gestern deine Schlüssel hingelegt hast. Du denkst: „Egal, ich schlafe mich aus – dann wird’s wieder.“
Autor: Helena Abernethy
Was wirklich in deinem Kopf passiert, wenn du während der Arbeit ins Grüne schaust.

Was wirklich in deinem Kopf passiert, wenn du während der Arbeit ins Grüne schaust.

Blog | Psychische Gesundheit
Ich bin an einem Montag um 7:15 Uhr aufgewacht. Draußen regnet es, im Flur riecht es nach Automatenkaffee, und im Kopf liegt schon wieder diese vertraute Schwere.
Autor: Helena Abernethy
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Wenn Sie eine Psychotherapie in Betracht ziehen, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, ist ein kostenloses Erstgespräch der perfekte erste Schritt. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Möglichkeiten zu erkunden, Fragen zu stellen und sich sicherer zu fühlen, den ersten Schritt in Richtung Ihres Wohlbefindens zu tun.

Es handelt sich um ein 30-minütiges, völlig kostenloses Treffen mit einem Spezialisten für psychische Gesundheit, das Sie zu nichts verpflichtet.

Was sind die Vorteile eines kostenlosen Beratungsgesprächs?

Für wen ist ein kostenloses Beratungsgespräch geeignet?

Wichtig:

Wenn Sie eine Psychotherapie in Betracht ziehen, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, ist ein kostenloses Erstgespräch der perfekte erste Schritt. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Möglichkeiten zu erkunden, Fragen zu stellen und sich sicherer zu fühlen, den ersten Schritt in Richtung Ihres Wohlbefindens zu tun.

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