Autor: Helena Abernethy

Zerstören wirklich diese Kleinigkeiten deine Attraktivität?

Zerstören wirklich diese Kleinigkeiten deine Attraktivität?

Blog | Beziehung
Ich denke oft darüber nach, wie wir einander wahrnehmen. Manchmal trifft man jemanden – nichts Besonderes im Äußeren, aber von ihm geht eine magnetische Kraft aus; man möchte einfach in seiner Nähe sein, zuhören und vertrauen.
Autor: Helena Abernethy
Wenn Liebe zur Besessenheit wird: Die fünf Phasen obsessiver Liebe

Wenn Liebe zur Besessenheit wird: Die fünf Phasen obsessiver Liebe

Artikel | Co-Abhängigkeit
Liebe ist etwas Wunderschönes – dieses Kribbeln im Bauch, die ständigen Gedanken an den besonderen Menschen und das Gefühl, als würde man auf Wolken schweben.
Autor: Helena Abernethy
Warum Eltern ihre Kinder verletzen: Fünf zentrale Risikofaktoren für Kindesmisshandlung

Warum Eltern ihre Kinder verletzen: Fünf zentrale Risikofaktoren für Kindesmisshandlung

Artikel | Kinderpsychologie
Kindesmisshandlung ist eine traurige und erschreckende Realität, die viele Familien betrifft. In den USA wurden allein in den Jahren um 2020 Millionen von Kindern in Meldungen erfasst, und ein Großteil der Opfer wird von einem oder beiden Elternteilen misshandelt.
Autor: Helena Abernethy
Warum kleine Freundlichkeit vor unsichtbarem Schmerz rettet

Warum kleine Freundlichkeit vor unsichtbarem Schmerz rettet

Blog | Psychologie
Die Schlange in der Kaffeebar zog sich in die Länge, die Luft war erfüllt vom Duft frisch gemahlenen Kaffees, und die Uhr tickte unerbittlich.
Autor: Helena Abernethy
Warum die scheinbar fröhlichsten Menschen oft am meisten leiden

Warum die scheinbar fröhlichsten Menschen oft am meisten leiden

Blog | Depression
Robin Williams stand auf der Bühne, und der ganze Saal brach in tosendes Gelächter aus. Seine Energie war ansteckend, die Witze flogen nur so durch den Raum, und sein Lächeln wirkte echt und grenzenlos.
Autor: Helena Abernethy
Was passiert, wenn du aufhörst, dich zu verstellen?

Was passiert, wenn du aufhörst, dich zu verstellen?

Blog | Psychische Gesundheit
Ein Berg verringert seine Höhe nicht, bloß weil ihn jemand für zu hoch hält. Eine Blume ordnet ihre Blütenblätter nicht um, nur um in einen fremden Garten zu passen.
Autor: Helena Abernethy
Was du jetzt sofort tun musst, um dein Gehirn vor dem vorzeitigen Verfall zu retten

Was du jetzt sofort tun musst, um dein Gehirn vor dem vorzeitigen Verfall zu retten

Artikel | Psychische Gesundheit
Du kommst um 7 Uhr morgens nach Hause. Der Kopf fühlt sich an wie mit Watte gefüllt, das Gedächtnis lässt dich im Stich – selbst bei der Frage, wo du gestern deine Schlüssel hingelegt hast. Du denkst: „Egal, ich schlafe mich aus – dann wird’s wieder.“
Autor: Helena Abernethy
Der Endorphin-Effekt: Wie Lachen uns schmerzfrei und glücklich macht

Der Endorphin-Effekt: Wie Lachen uns schmerzfrei und glücklich macht

Artikel | Selbstfürsorge
Wenn in einer Runde jemand ein richtig herzliches, ansteckendes Lachen loslässt, fangen alle anderen fast automatisch mit an. Und plötzlich fühlt sich alles leichter an, wärmer, näher. Wir denken meist: „Ach, einfach gute Laune.“
Autor: Helena Abernethy
Was wirklich in deinem Kopf passiert, wenn du während der Arbeit ins Grüne schaust.

Was wirklich in deinem Kopf passiert, wenn du während der Arbeit ins Grüne schaust.

Blog | Psychische Gesundheit
Ich bin an einem Montag um 7:15 Uhr aufgewacht. Draußen regnet es, im Flur riecht es nach Automatenkaffee, und im Kopf liegt schon wieder diese vertraute Schwere.
Autor: Helena Abernethy
Warum wir einsam sind und plötzlich die Hand zum Kuchen oder zur Cola greift

Warum wir einsam sind und plötzlich die Hand zum Kuchen oder zur Cola greift

Artikel | Essstörungen
Du sitzt abends allein zu Hause, schreibst mit jemandem nur halbherzig, scrollst durch den Feed – und in dir ist diese Leere. Und plötzlich hast du einen wahnsinnigen Heißhunger auf Eis.
Autor: Helena Abernethy
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Wenn Sie eine Psychotherapie in Betracht ziehen, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, ist ein kostenloses Erstgespräch der perfekte erste Schritt. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Möglichkeiten zu erkunden, Fragen zu stellen und sich sicherer zu fühlen, den ersten Schritt in Richtung Ihres Wohlbefindens zu tun.

Es handelt sich um ein 30-minütiges, völlig kostenloses Treffen mit einem Spezialisten für psychische Gesundheit, das Sie zu nichts verpflichtet.

Was sind die Vorteile eines kostenlosen Beratungsgesprächs?

Für wen ist ein kostenloses Beratungsgespräch geeignet?

Wichtig:

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