Alle Kategorien
Mehr anzeigen

Beiträge

Was passiert, wenn du plötzlich aufhörst, dich zu verstellen?

Was passiert, wenn du plötzlich aufhörst, dich zu verstellen?

Artikel | Selbstakzeptanz
Du betrittst einen Raum, in dem schon Menschen sitzen. Der erste Gedanke ist nicht „Hallo“, sondern: „Wie werden die mich hier wahrnehmen?“ Du scannst blitzschnell: Wer macht Witze, wer schweigt, wer wirkt selbstbewusst, wer nicht.
Autor: Leonid Syumar
Was du jetzt sofort tun musst, um dein Gehirn vor dem vorzeitigen Verfall zu retten

Was du jetzt sofort tun musst, um dein Gehirn vor dem vorzeitigen Verfall zu retten

Artikel | Psychische Gesundheit
Du kommst um 7 Uhr morgens nach Hause. Der Kopf fühlt sich an wie mit Watte gefüllt, das Gedächtnis lässt dich im Stich – selbst bei der Frage, wo du gestern deine Schlüssel hingelegt hast. Du denkst: „Egal, ich schlafe mich aus – dann wird’s wieder.“
Autor: Helena Abernethy
Der Endorphin-Effekt: Wie Lachen uns schmerzfrei und glücklich macht

Der Endorphin-Effekt: Wie Lachen uns schmerzfrei und glücklich macht

Artikel | Selbstfürsorge
Wenn in einer Runde jemand ein richtig herzliches, ansteckendes Lachen loslässt, fangen alle anderen fast automatisch mit an. Und plötzlich fühlt sich alles leichter an, wärmer, näher. Wir denken meist: „Ach, einfach gute Laune.“
Autor: Helena Abernethy
Was wirklich in deinem Kopf passiert, wenn du während der Arbeit ins Grüne schaust.

Was wirklich in deinem Kopf passiert, wenn du während der Arbeit ins Grüne schaust.

Blog | Psychische Gesundheit
Ich bin an einem Montag um 7:15 Uhr aufgewacht. Draußen regnet es, im Flur riecht es nach Automatenkaffee, und im Kopf liegt schon wieder diese vertraute Schwere.
Autor: Helena Abernethy
Warum wir einsam sind und plötzlich die Hand zum Kuchen oder zur Cola greift

Warum wir einsam sind und plötzlich die Hand zum Kuchen oder zur Cola greift

Artikel | Essstörungen
Du sitzt abends allein zu Hause, schreibst mit jemandem nur halbherzig, scrollst durch den Feed – und in dir ist diese Leere. Und plötzlich hast du einen wahnsinnigen Heißhunger auf Eis.
Autor: Helena Abernethy
Warum wir uns leichter von Geld trennen, das wir nicht sehen

Warum wir uns leichter von Geld trennen, das wir nicht sehen

Artikel | Geld
Hast du schon einmal bemerkt, dass du im Laden mit der Karte plötzlich viel großzügiger wirst und teurere Sachen in den Wagen legst – aber sobald im Portemonnaie nur noch Scheine sind, fängst du an, jeden Euro dreimal umzudrehen?
Autor: Leonid Syumar
Flüstern, das die Seele zerreißt: Warum einige Geräusche zu Folter werden

Flüstern, das die Seele zerreißt: Warum einige Geräusche zu Folter werden

Artikel | Psychische Gesundheit
Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einem ruhigen Raum und versuchen, sich auf ein Buch oder Ihre Arbeit zu konzentrieren, und plötzlich fängt jemand in der Nähe an, Kaugummi zu kauen.
Autor: Leonid Syumar
Warum Ihr Gehirn ohne Schlaf die Kontrolle verliert

Warum Ihr Gehirn ohne Schlaf die Kontrolle verliert

Artikel | Schlafstörungen, Schlaflosigkeit
Stellen Sie sich die alten Zeiten vor, als die Menschen noch nichts von Elektrizität wussten und der Schlaf den Rhythmus des gesamten Lebens bestimmte.
Autor: Leonid Syumar
Das Meer heilt nicht nur den Körper: Wie Thalassotherapie uns den Geschmack am Leben zurückgibt

Das Meer heilt nicht nur den Körper: Wie Thalassotherapie uns den Geschmack am Leben zurückgibt

Artikel | Achtsamkeit und Meditation
Hast du schon einmal bemerkt, dass nach ein paar Tagen am Meer der Kopf plötzlich **klarer** wird, die Stimmung **stabiler** und all die kleinen Sorgen, die zu Hause wie Katastrophen wirkten, auf einmal an Gewicht verlieren?
Autor: Leonid Syumar
Was Schlafmangel wirklich mit deiner Amygdala macht

Was Schlafmangel wirklich mit deiner Amygdala macht

Artikel | Psychologie
Fangen wir von hinten an. Du wachst nach einer Nacht auf, in der der Schlaf alle halbe Stunde unterbrochen wurde, und schon morgens spürst du: Die Welt hat die Lautstärke für Negatives hochgedreht.
Autor: Leonid Syumar
Sie müssen angemeldet sein, um Nachrichten zu senden
Anmelden Registrieren
Um Ihr Spezialistenprofil zu erstellen, melden Sie sich bitte in Ihrem Konto an.
Anmelden Registrieren
Sie müssen eingeloggt sein, um uns zu kontaktieren
Anmelden Registrieren
Um eine neue Frage zu erstellen, melden Sie sich bitte an oder erstellen Sie ein Konto
Anmelden Registrieren
Auf anderen Seiten teilen

Wenn Sie eine Psychotherapie in Betracht ziehen, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, ist ein kostenloses Erstgespräch der perfekte erste Schritt. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Möglichkeiten zu erkunden, Fragen zu stellen und sich sicherer zu fühlen, den ersten Schritt in Richtung Ihres Wohlbefindens zu tun.

Es handelt sich um ein 30-minütiges, völlig kostenloses Treffen mit einem Spezialisten für psychische Gesundheit, das Sie zu nichts verpflichtet.

Was sind die Vorteile eines kostenlosen Beratungsgesprächs?

Für wen ist ein kostenloses Beratungsgespräch geeignet?

Wichtig:

Wenn Sie eine Psychotherapie in Betracht ziehen, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, ist ein kostenloses Erstgespräch der perfekte erste Schritt. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Möglichkeiten zu erkunden, Fragen zu stellen und sich sicherer zu fühlen, den ersten Schritt in Richtung Ihres Wohlbefindens zu tun.

Es handelt sich um ein 30-minütiges, völlig kostenloses Treffen mit einem Spezialisten für psychische Gesundheit, das Sie zu nichts verpflichtet.

Was sind die Vorteile eines kostenlosen Beratungsgesprächs?

Für wen ist ein kostenloses Beratungsgespräch geeignet?

Wichtig:

Keine Internetverbindung Es scheint, dass Sie Ihre Internetverbindung verloren haben. Bitte aktualisieren Sie Ihre Seite, um es erneut zu versuchen. Ihre Nachricht wurde gesendet