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Emotionen verstehen und kontrollieren: Was wirklich hinter unseren Gefühlen steckt

Emotionen verstehen und kontrollieren: Was wirklich hinter unseren Gefühlen steckt

Artikel | Emotionen
Warum reagieren zwei Menschen auf dieselbe Situation völlig unterschiedlich? Unsere Gefühle entstehen nicht zufällig – und wer versteht, wie sie funktionieren, gewinnt echten Handlungsspielraum.
Autor: Friedrich Klein
Warum lachen wir? Was die Psychologie des Humors wirklich verrät

Warum lachen wir? Was die Psychologie des Humors wirklich verrät

Artikel | Selbstakzeptanz
Lachen ist menschlich – aber warum eigentlich? Die Psychologie gibt überraschende Antworten darauf, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir humor erleben.
Autor: Friedrich Klein
Schlafstörungen verstehen – wenn der Kopf nachts nicht zur Ruhe kommt

Schlafstörungen verstehen – wenn der Kopf nachts nicht zur Ruhe kommt

Artikel | Schlafstörungen, Schlaflosigkeit
Kennen Sie das Gefühl, abends erschöpft zu sein – und trotzdem nicht einschlafen zu können? Schlafstörungen sind oft mehr als nur ein körperliches Problem. In diesem Artikel erfahren Sie, warum Gedanken und innere Anspannung den Schlaf beeinflussen und welche ersten Schritte helfen können, wieder zur Ruhe zu finden.
Autor: Diana Sellmann
Einsamkeit verstehen – wenn das Gefühl von Verbindung fehlt

Einsamkeit verstehen – wenn das Gefühl von Verbindung fehlt

Artikel | Einsamkeit
Fühlen Sie sich manchmal allein, obwohl Menschen um Sie herum sind? Einsamkeit ist ein tiefes Gefühl, das viele Menschen betrifft – unabhängig von Alter oder Lebenssituation. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Einsamkeit entsteht, wie sie sich zeigen kann und welche ersten Schritte helfen können, wieder mehr Verbindung zu sich selbst und zu anderen zu finden.
Autor: Diana Sellmann
Angst vor Veränderung: Warum wir uns schwertun – und wie wir es trotzdem schaffen

Angst vor Veränderung: Warum wir uns schwertun – und wie wir es trotzdem schaffen

Artikel | Selbstakzeptanz
Veränderung wollen und Veränderung wagen – das sind zwei verschiedene Dinge. Warum unser Gehirn auf Autopilot läuft und was uns wirklich aufhält.
Autor: Leonid Syumar
Was sind die Grundlagen von Konzentration und Lernfähigkeit?

Was sind die Grundlagen von Konzentration und Lernfähigkeit?

Artikel | Kinderpsychologie
Kinder lernen nicht mit dem Kopf allein – sie lernen mit ihrem ganzen Nervensystem. Wenn ein Kind nicht stillsitzen, nicht flüssig lesen oder sich nicht konzentrieren kann, zeigt sein Körper, dass die neuronalen Grundlagen für Lernen noch nicht vollständig entwickelt sind. Moderne Hirnforschung und Pädagogische Kinesiologie sagen übereinstimmend: Bewegung organisiert das Gehirn – und ein organisiertes Gehirn kann lernen.
Autor: Ida Wolsfeld
Negative Gedanken loswerden: Wie 4 Fragen Ihre belastenden Überzeugungen radikal verändern

Negative Gedanken loswerden: Wie 4 Fragen Ihre belastenden Überzeugungen radikal verändern

Artikel | Aufdringliches Verhalten, Gedanken
„Ich bin ein Versager." „Niemand liebt mich." „Ich schaffe das nie." – Kommen Ihnen solche Sätze bekannt vor? Vier gezielte Fragen können diese Gedanken erschüttern und Ihnen den Weg zur inneren Freiheit öffnen. Eine Methode, die verblüffend einfach beginnt.
Autor: Helena Abernethy
Benutzt werden: 10 Zeichen, die du in jeder Beziehung kennen solltest

Benutzt werden: 10 Zeichen, die du in jeder Beziehung kennen solltest

Artikel | Beziehung zwischen Mann und Frau
Dieses Gefühl kennst du: Du gibst alles – und bekommst kaum etwas zurück. 10 Zeichen, die dir endlich Klarheit bringen.
Autor: Helena Abernethy
Dumme Menschen erkennen: Warum sie gefährlicher sind als böse Menschen

Dumme Menschen erkennen: Warum sie gefährlicher sind als böse Menschen

Artikel | Beziehung
Böse Menschen sehen wir kommen. Dummheit nicht. Und genau das macht sie so gefährlich – für unser Denken, unsere Entscheidungen und unser Umfeld.
Autor: Helena Abernethy
Selbstwertgefühl stärken – sich selbst mit anderen Augen sehen

Selbstwertgefühl stärken – sich selbst mit anderen Augen sehen

Artikel | Selbstwertgefühl
Zweifeln Sie oft an sich selbst oder fühlen sich nicht gut genug? Ein geringes Selbstwertgefühl kann sich in vielen Lebensbereichen zeigen – in Beziehungen, im Beruf oder im Umgang mit sich selbst. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Selbstwert entsteht, was ihn schwächt und welche ersten Schritte helfen können, wieder mehr innere Sicherheit und Selbstvertrauen aufzubauen.
Autor: Diana Sellmann
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Wenn Sie eine Psychotherapie in Betracht ziehen, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, ist ein kostenloses Erstgespräch der perfekte erste Schritt. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Möglichkeiten zu erkunden, Fragen zu stellen und sich sicherer zu fühlen, den ersten Schritt in Richtung Ihres Wohlbefindens zu tun.

Es handelt sich um ein 30-minütiges, völlig kostenloses Treffen mit einem Spezialisten für psychische Gesundheit, das Sie zu nichts verpflichtet.

Was sind die Vorteile eines kostenlosen Beratungsgesprächs?

Für wen ist ein kostenloses Beratungsgespräch geeignet?

Wichtig:

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