Я падаю - я зростаю!

У кожного з нас є періоди коли нас розбиває на маленькі шматочки і таке враження, що я не зможу з цим справитись..

У більшості буде виникати стан "зупинки життя". Всім все сполучається, я з нову програла.. У цей час найкраще, що ми можемо зробити для себе - це зупинитись і дати час на проживання емоцій після кризи, яка відбулась. Не робити поспішних висновків, не погоджуватись одразу на пропозиції, а просто зупинитись у своїй власній тишині.

Почати слухати себе. Не відганяти в жодному разі важкі емоції, їх потрібно пропустити через себе! У цьому стані почати задавати собі якомога більше запитань " Що я зараз відчуваю?" " Що мені на даний момент потрібно?" " Чого я не хочу?" Що я можу зараз робити у цей момент?" " Про що зараз говорить мені мій страх, тривога, спустошення?" і тд. Бути чесни з собою коли відповідаєте на запитання без жодної критики та образ на самого себе! Коли ви починаєте налагоджувати контакт з самим собою ви налагоджуєте свою систему, що є дуже важливо!

І одне з най важливіших запитань, які я часто задаю собі " А що в цій ситуації є доброго дня мене?" Звучить дивно, але з часом ви зрозумієте значення цих слів!