Що таке щастя?

Формула щастя

Всі ми хочемо щастя , та чи замислювались ви що ж таке «щастя» ?Давайте розбиратись! 

Щастя = задоволення +задоволеність +вища ціль -це є золотою формулою.

Щастя - це не про вічуття , а про сукупність факторів що тебе оточують. 

А тепер все детальніше.

Задоволення 

Насолода ≠ задоволення 

Насолода- починається з лімбічної частини мозку яка відповідає за всі емоції, допомогає реагувати на чинники зовнішнього середовища. Це щось короткочасне, що не відбувається тривало. 

Задоволення -приносить щастя негайно і триває більш тривало. 

ПРИКЛАД: Вечеря з сім’єю і смачною їжею.Їжа - приносить насолоду, вечеря- задоволення. 

ЗАДОВОЛЕНІСТЬ 

- це нагорода за добре виконану роботу, коли твоя праця  гідно оцінюється. Також миттєво зникає. Чому? Вся справа в гомеостазі, аби ми не забували про те,що нас може чекати небезпека і були на поготові після отримання «мамонта» ми маємо переключатись на нове досягнення і бути на чику. Гедоністична бігова доріжка (гедоністична адаптація) – тенденція нашого мозку швидко адаптуватись до задоволення та радості від позитивних подій, потребуючи щоразу сильніших стимулів для отримання такого ж рівня щастя( Про це поговоримо в окремому пості) 

ВИЩА ЦІЛЬ АБО СЕНС 

Для того щоб зрозуміти своє ставлення до цього потрібно відповісти на декілька питань:

1. Чи є у вашому житті достатньо сенсу?

2. У чому сенс сенсу? 

Для того щоб зрозуміть сенс сенсу є декілька питань :

- Чому речі трапляються? 

- Чому я живу? 

- Чому моє життя має значення? 

- За що я був готовий померти?

Задайте собі питання і проалізуйте власне щастя. Скоро друга частина