Секс із тривожною головою.

Це коли тіло наче тут, а мозок полетів на нараду з порядком денним: «як я виглядаю, що подумають, чи все правильно».

Психологи називають це spectatoring - спостереження за собою збоку.

Тобто ти ніби оператор власної постільної сцени: знімаєш кіно про себе й одночасно переймаєшся, що у тебе поганий ракурс.

Сексологи додають термін performance anxiety - тривога виступу.

Так, ніби ти не з партнером, а на іспиті в суворого професора: «тільки без помилок, без зупинок, з ідеальним фіналом».

А фізіологія взагалі проста.

Збудження - це розслаблення (парасимпатика).

А тривога — це стрес і адреналін (симпатика).

Одночасно вони не вмикаються.

Тобто якщо ти в тривозі, тіло просто не здатне включити задоволення.

І ось звідки береться ця класика жанру: «Я наче хочу, але не відчуваю».

Хочеш головою.

А тіло в цей момент стоїть у заторі і йому не до бажань.

Що з цим робити?

ГРАТИ…

Секс - це по суті, це зустріч наших дитячих частин.

А як діти граються?

Вони кусають, сопуть, причмокують, пробують, досліджують.

І все це неймовірно смачно і весело.

То чому ми, дорослі жінки, позбавляємо себе цього права?

Дозволь собі ГРАТИ.

Тілом, диханням, рухами, звуками.

Не «бути правильною», а бути живою.

Повертай увагу в тіло.

Що під пальцями, який запах, як відчувається дихання?

Маленькі якорі, що витягують тебе з голови назад у відчуття.

А якщо по-чесному: найкращий мій секс траплявся тоді, коли взагалі не думала, як це виглядає збоку. І повністю провалювалась в тіло.

Ось тут реально повний відрив башки.

Це як медитація, тільки без нудних мантр.

Найгарячіший афродизіак - це не білизна і не техніка.

Це безпека. Як тільки тобі можна бути живою, смішною, незграбною, тіло робить усе саме.

Оргазм - це побічний ефект безпеки, а не майстер-класів.

Головний «сексуальний орган» — не те, що ти подумала.

Це увага.

Куди її направиш, те й виросте: до внутрішнього оцінювача - виросте тривога; до тіла - виросте задоволення.

Найвідвертіша поза - «я тут».

Найсміливіший фетиш - вимкнений внутрішній коментатор.

Спробуй перед близкістю одну домовленість: «Сьогодні можна бути недосконалою» і подивись, що станеться, коли голова здасть зміну, а тіло вийде на сцену.