Віртуальна консультація з психологом

Запрошую кожного з вас на віртуальну сесію зі мною, де ви підведете підсумки року, що минув. Ясно побачите ваші досягнення і ризики, злети і падіння, здобутки і втрати, сподівання і розуміння, де брати силу на їх здійснення.

Візьміть ручку, лист паперу і трохи часу. Я буду задавати питання, а ви відповідайте.

1. Найкращий момент року – це… 

2. Що мене надихало цього року?

3. Головна новина року?

4. Що мені далося найважче? 

5. Якби ваш 2024 міг мати колір, то який? 

6. А "тіло"? На кого чи на що був схожий минулий рік?

7. Яку подію цього року мені хотілося б запам'ятати назавжди? 

8. Який урок мені приніс 2024й?

9. Яку втрату я пережив у 2024 році?

10. Який найбільший здобуток отримав в минулому році?

11. Який середній дохід був у мене цього року? 

12. Чи була в мене розмова, яка все перевернула в моїй голові? 

13. Яку нову справу я розпочав 2024-го? 

14. Якби на майбутній рік я міг забажати якусь супер силу, то що б це було? 

15. Про що я мрію? 

16. Що я вважаю своїм головним досягненням? 

17. Якби цей рік можна було описати однією фразою, то якою?

18. Порада, яку б я хотів собі дати на початку 2023 року, дивлячись на вже прожитий 2024й?

19. Чи я виконав усе, що запланував на цей рік? 

20. Чи з'явилися у мене нові друзі цього року? 

21. Кому я допоміг у 2024 році? 

22. Де я побував? 

23. Які справи я відклав на наступний рік? 

24. Чого я хочу досягти в новому році? 

25. Цей рік був чудовим, бо... 

26. Найважливіші люди у моєму житті, яких я візьму з собою у новий рік?

27. Кому з недругів я можу подумки або й в голос подякувати за важкий, але важливий для мене урок чи досвід?

28. Порада, яку я собі хочу дати, входячи в новий рік?

Відповіді обов'язково запишіть та нікому не показуйте. А через рік поверніться до них, щоб розібратися, як ви змінилися, чого досягли, на чому застрягли і як зросли за прожитий рік.

Не дивуйтеся, але відповівши собі чесно і відверто на ці питання, ви можете про себе дізнатися багато нового.