Що залежить від нас?

Як ви думаєте, ми повністю контролюємо своє життя чи все ж таки лише частково?

Насправді неможливо все передбачити, точно спланувати й гарантувати певний результат.

Ми можемо планувати, приймати рішення та діяти, але життя все одно буде вносити свої корективи. Тому важливо не лише контролювати, а й бути гнучкими та адаптуватися до змін.

Пропоную подивитися на те, що перебуває в нашій зоні контролю або на що ми можемо суттєво впливати:

• наші рішення та дії
• наша поведінка
• те, як ми реагуємо на те, що відбувається
• наше ставлення до інших людей
• те, як ми розпоряджаємося своїм часом
• наші звички та вибір
• те, як ми ставимося до власних думок та емоцій

Водночас є те, що ми не можемо контролювати безпосередньо:

• минуле
• думки та рішення інших людей
• чужі переконання та віру
• погоду
• випадкові події
• багато обставин, які виникають незалежно від нас

І є те, на що ми можемо впливати, але не можемо контролювати повністю:

• своє самопочуття та здоров’я
• стосунки з іншими людьми
• свою зовнішність
• результати власних дій
• свої емоції та думки

Ми не завжди можемо обирати, що з нами станеться або що ми відчуємо.
Але в багатьох ситуаціях можемо обирати, як на це відреагувати і що робити далі.

Можливо, саме в цьому і полягає наша справжня зона контролю — не в спробі контролювати все життя, а в здатності обирати свої дії та залишатися гнучкими перед тим, що ми не можемо змінити.