Особисті кордони
Блог | Емоційна залежність
Перевір себе: як у тебе з особистими кордонами?
- Чи можеш ти сказати «ні» без почуття провини та сорому?
- Чи ставиш чужі проблеми та життя вище за власні?
- Як реагуєш на чужі непрохані поради?
- Чи дозволяєш собі бути собою у своєму оточенні, чи постійно підлаштовуєшся під інших?
- Чи відчуваєш заздрість або агресію до тих, хто щасливіший чи успішніший за тебе?
- Чи продовжуєш спілкування з людьми, які тобі неприємні?
Якщо на багато запитань ти відповіла/відповів «так» — варто замислитися про свої особисті кордони.
Особисті кордони починаються із себе!
Є одне важливе правило: якщо ти не розумієш власних почуттів і не вмієш їх визначати, тобі складно вибудовувати кордони з іншими.
Щоб сказати іншій людині, що тобі підходить, а що — ні, спочатку потрібно почути й зрозуміти себе.
Коли ти знаєш свої почуття, потреби та бажання — тобі легше говорити про них, відстоювати себе й будувати здорові стосунки.