Фільтр
Показати
Показати
Показати
Показати

Психологічне тестування та оцінювання Онлайн і Очно

Практичний психолог та Психолог
Богдан
Практичний психолог та Психолог

Я практичний психолог, магістр психології. Маю значний життєвий та професійний досвід роботи з людьми. Близько 10 років проходив військову службу, був старшим сержантом та штурмовиком, брав участь у бойових діях. Маю досвід подолання складних життєвих обставин, поранення та відновлення, протезування, адаптації після служби. Також маю досвід роботи з людьми в умовах високого стресу. У психології особливо цікавлюся питаннями адаптації, стресу, емоційного виснаження, життєвих криз та повернення до цивільного життя. Працюю українською мовою, онлайн ...

Досвід роботи
Публікацій
Безкоштовна первинна консультація
25$
22€ ₹2380 INR $36 AUD $38519 ARS $134 BRL 25$ $35 CAD ¥167 CNY $464 MXN $44 NZD 1141 грн 19£
 Житомир, 10001,
Житомирська область, Україна
Житомир, 10001, Житомирська область, Україна
Онлайн

Я практичний психолог, магістр психології. Маю значний життєвий та професійний досвід роботи з людьми. Близько 10 років проходив військову службу, був старшим сержантом та штурмовиком, брав участь у бойових діях. Маю досвід подолання складних життєвих обставин, поранення та відновлення, протезування, адаптації після служби. Також маю досвід роботи з людьми в умовах високого стресу. У психології особливо цікавлюся питаннями адаптації, стресу, емоційного виснаження, життєвих криз та повернення до цивільного життя. Працюю українською мовою, онлайн ...

Досвід роботи
Публікацій
Безкоштовна первинна консультація
Арт-терапевт, Дитячий психолог, Когнітивно-поведінковий тер... Показати
Альона
Арт-терапевт, Дитячий психолог, Когнітивно-поведінковий тер... Показати

Мені 29 років, закінчила факультет психології. Працюю з дітьми вже 5 років. Діти різні - нормотипові, та особливі. Вік дітей з якими працюю в індивідуальному форматі від 1.5 року. Це ранній розвиток дітей, психологічні заняття, корекційні заняття.

Сертифікат з арт-терапії, на підході сертифікат з ABA, пісочна терапія

Досвід роботи
5 років
Публікацій
Безкоштовна первинна консультація
20$ - 50$
18€ - 45€ ₹1904 - ₹4759 INR $28 - $71 AUD $30815 - $77038 ARS $107 - $269 BRL 20$ - 50$ $28 - $70 CAD ¥133 - ¥333 CNY $371 - $928 MXN $35 - $88 NZD 913 - 2283 грн 15£ - 37£
 Одеса, 65000,
Одеська область, Україна
Одеса, 65000, Одеська область, Україна
Онлайн
Особисто

Мені 29 років, закінчила факультет психології. Працюю з дітьми вже 5 років. Діти різні - нормотипові, та особливі. Вік дітей з якими працюю в індивідуальному форматі від 1.5 року. Це ранній розвиток дітей, психологічні заняття, корекційні заняття.

Сертифікат з арт-терапії, на підході сертифікат з ABA, пісочна терапія

Досвід роботи
5 років
Публікацій
Безкоштовна первинна консультація
Практичний психолог та Психолог
Тетяна
Практичний психолог та Психолог

Чекаю вас на консультацію, якщо ви шукаєте дбайливого психолога, який допоможе прожити не прості почуття, знайти внутрішній ресурс і підтримку. Я створюю безпечний простір, де ми зможемо глибше дослідити ваші переживання, визначити способи подолання тривог і стресу, а також допоможу знайти нові підходи до особистісного розвитку та стабільності.

Моя діяльність полягає в підтримці, розумінні й допомозі у відновленні внутрішньої рівноваги. Консультації можуть включати індивідуальні сесії під час яких ви зможете краще зрозуміти себе, навчитися к ...

Досвід роботи
2 роки
Публікацій
Безкоштовна первинна консультація
2500 грн
49€ - 71€ ₹5212 - ₹7566 INR $78 - $113 AUD $84365 - $122476 ARS $294 - $427 BRL 55$ - 79$ $77 - $111 CAD ¥365 - ¥530 CNY $1016 - $1475 MXN $96 - $140 NZD 2500 грн 41£ - 60£
 Львівський район,
Львів, 79052,
Львівська область, Україна
Львівський район, Львів, 79052, Львівська область, Україна
Онлайн

Чекаю вас на консультацію, якщо ви шукаєте дбайливого психолога, який допоможе прожити не прості почуття, знайти внутрішній ресурс і підтримку. Я створюю безпечний простір, де ми зможемо глибше дослідити ваші переживання, визначити способи подолання тривог і стресу, а також допоможу знайти нові підходи до особистісного розвитку та стабільності.

Моя діяльність полягає в підтримці, розумінні й допомозі у відновленні внутрішньої рівноваги. Консультації можуть включати індивідуальні сесії під час яких ви зможете краще зрозуміти себе, навчитися к ...

Досвід роботи
2 роки
Публікацій
Безкоштовна первинна консультація
Психолог та Психолог-консультант
Марія
Психолог та Психолог-консультант

Я військовий психолог у декреті

Маю досвід роботи 3 роки

Також як мама можу консультувати з цих питань.

Швидко знаходжу спільну мову з будь ким

Досвід роботи
3 роки
Публікацій
Безкоштовна первинна консультація
400 - 1000 грн
8€ - 20€ ₹834 - ₹2085 INR $12 - $31 AUD $13498 - $33746 ARS $47 - $118 BRL 9$ - 22$ $12 - $31 CAD ¥58 - ¥146 CNY $163 - $406 MXN $15 - $39 NZD 400 - 1000 грн 7£ - 16£
 Шевченківський район,
Запоріжжя, 69014,
Запорізька область, Україна
Шевченківський район, Запоріжжя, 69014, Запорізька область, Україна
Онлайн

Я військовий психолог у декреті

Маю досвід роботи 3 роки

Також як мама можу консультувати з цих питань.

Швидко знаходжу спільну мову з будь ким

Досвід роботи
3 роки
Публікацій
Безкоштовна первинна консультація
Гіпнотерапевт, Гештальт-терапевт, Практичний психолог та Психол... Показати
Светлана
Гіпнотерапевт, Гештальт-терапевт, Практичний психолог та Психол... Показати

Я — дипломований психолог та сертифікований гіпнопсихотерапевт.

Допомагаю точково усунути страхи, фобії, тривожні стани та психосоматику через глибинну роботу з підсвідомістю.

Мій підхід змінює не просто окремі симптоми, а всю систему цілком — від здоров'я та внутрішнього спокою до стійкості у житті та бізнесі.

Я допомагаю людям справлятися зі складними емоційними станами: фобіями, страхами, фоновою тривогою, психосоматикою та затяжним стресом. Мій підхід починає працювати там, де традиційна розмовна психологія та звичайні методи безси ...

Досвід роботи
30 років
Безкоштовна первинна консультація
800 грн
16€ ₹1668 INR $25 AUD $26997 ARS $94 BRL 18$ $25 CAD ¥117 CNY $325 MXN $31 NZD 800 грн 13£
 вулиця Амосова,
Немишлянський район,
Харків, 61171,
Харківська область, Україна
вулиця Амосова, Немишлянський район, Харків, 61171, Харківська область, Україна
Онлайн

Я — дипломований психолог та сертифікований гіпнопсихотерапевт.

Допомагаю точково усунути страхи, фобії, тривожні стани та психосоматику через глибинну роботу з підсвідомістю.

Мій підхід змінює не просто окремі симптоми, а всю систему цілком — від здоров'я та внутрішнього спокою до стійкості у житті та бізнесі.

Я допомагаю людям справлятися зі складними емоційними станами: фобіями, страхами, фоновою тривогою, психосоматикою та затяжним стресом. Мій підхід починає працювати там, де традиційна розмовна психологія та звичайні методи безси ...

Досвід роботи
30 років
Безкоштовна первинна консультація
Практичний психолог, Психолог та Психолог-консультант
Софʼя
Практичний психолог, Психолог та Психолог-консультант

Психолог КПТ. Психологічний супровід. Індивідуальні та групові консультації.

Досвід роботи
4 роки
Безкоштовна первинна консультація
20$ - 50$
18€ - 45€ ₹1904 - ₹4759 INR $28 - $71 AUD $30815 - $77038 ARS $107 - $269 BRL 20$ - 50$ $28 - $70 CAD ¥133 - ¥333 CNY $371 - $928 MXN $35 - $88 NZD 913 - 2283 грн 15£ - 37£
 Запоріжжя, 69100,
Запорізька область, Україна
Запоріжжя, 69100, Запорізька область, Україна
Онлайн

Психолог КПТ. Психологічний супровід. Індивідуальні та групові консультації.

Досвід роботи
4 роки
Безкоштовна первинна консультація
Арт-терапевт, Дитячий психолог, Практичний психолог та Психолог Показати
Майя
Арт-терапевт, Дитячий психолог, Практичний психолог та Психолог Показати

Доброго дня суток, Вам!

Моє ім'я Майя. Я- практикуючий психолог, працюю з травмою, астропсихолог, арт- терапевт, мак- терапевт, тренер, керівник жіночого кола "Твій метафоричний чай".

Вивчаю астропсихологію вже біля 20 років. Практикую з 2019 року. В консультуванні використовую різноманітні методики (індивідуальний підхід до кожного), адже ментальне здоров'я- це основа для повноцінного сприйняття в першу чергу себе (можу просто вислухати та бути нейтральним слухачем, все по запросу).

Багато років надихаю жінок на все саме найкраще, тобто п ...

Досвід роботи
6 років
Безкоштовна первинна консультація
20$ - 50$
18€ - 45€ ₹1904 - ₹4759 INR $28 - $71 AUD $30815 - $77038 ARS $107 - $269 BRL 20$ - 50$ $28 - $70 CAD ¥133 - ¥333 CNY $371 - $928 MXN $35 - $88 NZD 913 - 2283 грн 15£ - 37£
 53 Проскурівська,
Хмельницький,
Хмельницький, 29000,
Хмельницька область, Україна
53 Проскурівська, Хмельницький, Хмельницький, 29000, Хмельницька область, Україна
Онлайн
Особисто

Доброго дня суток, Вам!

Моє ім'я Майя. Я- практикуючий психолог, працюю з травмою, астропсихолог, арт- терапевт, мак- терапевт, тренер, керівник жіночого кола "Твій метафоричний чай".

Вивчаю астропсихологію вже біля 20 років. Практикую з 2019 року. В консультуванні використовую різноманітні методики (індивідуальний підхід до кожного), адже ментальне здоров'я- це основа для повноцінного сприйняття в першу чергу себе (можу просто вислухати та бути нейтральним слухачем, все по запросу).

Багато років надихаю жінок на все саме найкраще, тобто п ...

Досвід роботи
6 років
Безкоштовна первинна консультація
Арт-терапевт, Клінічний психолог, Практичний психолог та Психол... Показати
Світлана
Арт-терапевт, Клінічний психолог, Практичний психолог та Психол... Показати

Я — клінічний психолог, працюю в медичному закладі та маю досвід психотерапевтичного консультування. Проводжу консультації українською та російською мовами.

У своїй практиці працюю з психологічними наслідками інсульту, емоційними труднощами, переживанням горя та втрати, когнітивними порушеннями, психосоматичними проявами й накопиченими негативними емоціями.

У роботі поєдную знання клінічної психології з елементами гештальт-терапії, арттерапії та символдрами. Особливе місце у моєму підході посідає ароматерапія як додатковий інструмент ство ...

Досвід роботи
20 років
20€ - 40€
20€ - 40€ ₹2127 - ₹4254 INR $32 - $64 AUD $34432 - $68864 ARS $120 - $240 BRL 22$ - 45$ $31 - $63 CAD ¥149 - ¥298 CNY $415 - $829 MXN $39 - $79 NZD 1020 - 2041 грн 17£ - 33£
 Хмельницький, 29000,
Хмельницька область, Україна
Хмельницький, 29000, Хмельницька область, Україна
Онлайн
Особисто

Я — клінічний психолог, працюю в медичному закладі та маю досвід психотерапевтичного консультування. Проводжу консультації українською та російською мовами.

У своїй практиці працюю з психологічними наслідками інсульту, емоційними труднощами, переживанням горя та втрати, когнітивними порушеннями, психосоматичними проявами й накопиченими негативними емоціями.

У роботі поєдную знання клінічної психології з елементами гештальт-терапії, арттерапії та символдрами. Особливе місце у моєму підході посідає ароматерапія як додатковий інструмент ство ...

Досвід роботи
20 років
Гештальт-терапевт, Когнітивно-поведінковий терапевт, Кризов... Показати
Людмила
Гештальт-терапевт, Когнітивно-поведінковий терапевт, Кризов... Показати

Я — практичний психолог із понад 10-річним досвідом роботи. Освіту здобула в Київському національному університеті імені Тараса Шевченка. Спеціалізуюся на роботі з дорослими в напрямках когнітивно-поведінкової терапії та позитивної психотерапії. Допомагаю у питаннях особистісного розвитку, подолання психологічних травм, втрат, тривожних розладів, розлучень і труднощів у стосунках.

У своїй практиці створюю теплу та безпечну атмосферу, де клієнт може відкрити власні ресурси й навчитися краще розуміти себе. Працюю онлайн та очно.

Досвід роботи
11 років
Безкоштовна первинна консультація
1800 - 3600 грн
35€ - 71€ ₹3753 - ₹7505 INR $56 - $112 AUD $60743 - $121485 ARS $212 - $424 BRL 39$ - 79$ $55 - $110 CAD ¥263 - ¥526 CNY $731 - $1463 MXN $69 - $139 NZD 1800 - 3600 грн 30£ - 59£
 5 бульвар Миколи Міхновського,
Печерський район,
Київ, 01042,
місто Київ, Україна
5 бульвар Миколи Міхновського, Печерський район, Київ, 01042, місто Київ, Україна
Онлайн
Особисто

Я — практичний психолог із понад 10-річним досвідом роботи. Освіту здобула в Київському національному університеті імені Тараса Шевченка. Спеціалізуюся на роботі з дорослими в напрямках когнітивно-поведінкової терапії та позитивної психотерапії. Допомагаю у питаннях особистісного розвитку, подолання психологічних травм, втрат, тривожних розладів, розлучень і труднощів у стосунках.

У своїй практиці створюю теплу та безпечну атмосферу, де клієнт може відкрити власні ресурси й навчитися краще розуміти себе. Працюю онлайн та очно.

Досвід роботи
11 років
Безкоштовна первинна консультація
Клінічний психолог, Психолог та Психолог-консультант
Діана
Клінічний психолог, Психолог та Психолог-консультант

Я — клінічний психолог, який допоможе людям знайти гармонію в собі та подолати складні життєві ситуації. Моя мета — створити безпечний і комфортний простір, де ви можете відкрито говорити про своє переживання та знайти рішення для їх подолання.

Досвід роботи
1 рік
Безкоштовна первинна консультація
600 - 800 грн
12€ - 16€ ₹1251 - ₹1668 INR $19 - $25 AUD $20248 - $26997 ARS $71 - $94 BRL 13$ - 18$ $18 - $25 CAD ¥88 - ¥117 CNY $244 - $325 MXN $23 - $31 NZD 600 - 800 грн 10£ - 13£
 Київський район,
Одеса, 65125,
Одеська область, Україна
Київський район, Одеса, 65125, Одеська область, Україна
Онлайн

Я — клінічний психолог, який допоможе людям знайти гармонію в собі та подолати складні життєві ситуації. Моя мета — створити безпечний і комфортний простір, де ви можете відкрито говорити про своє переживання та знайти рішення для їх подолання.

Досвід роботи
1 рік
Безкоштовна первинна консультація
Кризовий психолог, Психолог та Психолог-консультант
Оксана
Кризовий психолог, Психолог та Психолог-консультант

Психолог, процюю з МАК картками, дитячими проблемами та військовими

Досвід роботи
5 років
Безкоштовна первинна консультація
80€ - 250€
80€ - 250€ ₹8509 - ₹26590 INR $127 - $398 AUD $137728 - $430401 ARS $480 - $1501 BRL 89$ - 279$ $125 - $391 CAD ¥596 - ¥1863 CNY $1658 - $5183 MXN $157 - $491 NZD 4081 - 12754 грн 67£ - 209£
 Крижопіль, 24600,
Вінницька область, Україна
Крижопіль, 24600, Вінницька область, Україна
Онлайн

Психолог, процюю з МАК картками, дитячими проблемами та військовими

Досвід роботи
5 років
Безкоштовна первинна консультація
Юлія

Я — психолог, консультую дітей та дорослих, сертифікований медіатор. Допомагаю впоратися з емоційними труднощами, кризовими ситуаціями, наслідками травматичного досвіду, тривогою та труднощами у взаєминах.

У роботі поєдную психологічне консультування, психоосвіту, творчі та арт-терапевтичні методи, МАК і практики емоційної підтримки. Маю досвід роботи з дітьми з особливими освітніми потребами, зокрема з дітьми з РАС, а також з дорослими, які переживають складні життєві обставини та періоди змін.

Для мене важливо створити безпечний простір ...

Досвід роботи
6 років
Безкоштовна первинна консультація
25$
22€ ₹2380 INR $36 AUD $38519 ARS $134 BRL 25$ $35 CAD ¥167 CNY $464 MXN $44 NZD 1141 грн 19£
 Вільнянськ, 70002,
Запорізька область, Україна
Вільнянськ, 70002, Запорізька область, Україна
Онлайн

Я — психолог, консультую дітей та дорослих, сертифікований медіатор. Допомагаю впоратися з емоційними труднощами, кризовими ситуаціями, наслідками травматичного досвіду, тривогою та труднощами у взаєминах.

У роботі поєдную психологічне консультування, психоосвіту, творчі та арт-терапевтичні методи, МАК і практики емоційної підтримки. Маю досвід роботи з дітьми з особливими освітніми потребами, зокрема з дітьми з РАС, а також з дорослими, які переживають складні життєві обставини та періоди змін.

Для мене важливо створити безпечний простір ...

Досвід роботи
6 років
Безкоштовна первинна консультація
Практичний психолог, Психолог та Психолог-консультант
Христина
Практичний психолог, Психолог та Психолог-консультант

Мене звати Крістіна, я дипломований психолог. Зараз розпочинаю приватну практику, спираючись на академічні знання, досвід студентської практики та майже дворічний досвід роботи в команді Teenergizer, де отримала цінний досвід роботи з людьми та різними психологічними запитами.

У своїй роботі використовую інтегративний підхід, тому що не вірю в шаблонні рішення чи універсальні поради. Для мене кожна людина це окрема історія, досвід і життєві обставини, які неможливо вмістити в одну схему.

Найчастіше працюю із запитами, пов'язаними із самоп ...

Досвід роботи
2 роки
Безкоштовна первинна консультація
800 грн
16€ ₹1668 INR $25 AUD $26997 ARS $94 BRL 18$ $25 CAD ¥117 CNY $325 MXN $31 NZD 800 грн 13£
 Чернівці, 58000,
Чернівецька область, Україна
Чернівці, 58000, Чернівецька область, Україна
Онлайн

Мене звати Крістіна, я дипломований психолог. Зараз розпочинаю приватну практику, спираючись на академічні знання, досвід студентської практики та майже дворічний досвід роботи в команді Teenergizer, де отримала цінний досвід роботи з людьми та різними психологічними запитами.

У своїй роботі використовую інтегративний підхід, тому що не вірю в шаблонні рішення чи універсальні поради. Для мене кожна людина це окрема історія, досвід і життєві обставини, які неможливо вмістити в одну схему.

Найчастіше працюю із запитами, пов'язаними із самоп ...

Досвід роботи
2 роки
Безкоштовна первинна консультація
Арт-терапевт, Дитячий психолог та Психолог
Юлія
Арт-терапевт, Дитячий психолог та Психолог

Психолог.

Допомагаю розібратися в собі, своїх почуттях і стосунках.

Без осуду, з підтримкою та повагою. Конфіденційність гарантую

Досвід роботи
20$
18€ ₹1904 INR $28 AUD $30815 ARS $107 BRL 20$ $28 CAD ¥133 CNY $371 MXN $35 NZD 913 грн 15£
 Ковель, 45008,
Волинська область, Україна
Ковель, 45008, Волинська область, Україна
Онлайн

Психолог.

Допомагаю розібратися в собі, своїх почуттях і стосунках.

Без осуду, з підтримкою та повагою. Конфіденційність гарантую

Досвід роботи
Арт-терапевт, Практичний психолог, Психолог-консультант та Супе... Показати
Тетяна
Арт-терапевт, Практичний психолог, Психолог-консультант та Супе... Показати

Мене звати Тетяна Яковлева, і я є практикуючим психологому сфері психічного здоров'я та особистісного розвитку. Моя освіта включає ступінь Магістра психології Мелітопольського державного педагогічного університету імені Богдана Хмельницького, а також кваліфікації Спеціаліста з соціальної роботи Державного вищого навчального закладу "Запорізький національний університет" та Спеціаліста психолого-педагогічної освіти Бердянського державного педагогічного інституту.

Моїми основними напрямками діяльності є індивідуальне психологічне консультування, ...

Досвід роботи
2 роки
Безкоштовна первинна консультація
0 - 1000 грн
0€ - 20€ ₹0 - ₹2085 INR $0 - $31 AUD $0 - $33746 ARS $0 - $118 BRL 0$ - 22$ $0 - $31 CAD ¥0 - ¥146 CNY $0 - $406 MXN $0 - $39 NZD 0 - 1000 грн 0£ - 16£
 Львів, 79004,
Львівська область, Україна
Львів, 79004, Львівська область, Україна
Онлайн

Мене звати Тетяна Яковлева, і я є практикуючим психологому сфері психічного здоров'я та особистісного розвитку. Моя освіта включає ступінь Магістра психології Мелітопольського державного педагогічного університету імені Богдана Хмельницького, а також кваліфікації Спеціаліста з соціальної роботи Державного вищого навчального закладу "Запорізький національний університет" та Спеціаліста психолого-педагогічної освіти Бердянського державного педагогічного інституту.

Моїми основними напрямками діяльності є індивідуальне психологічне консультування, ...

Досвід роботи
2 роки
Безкоштовна первинна консультація
Ви повинні увійти в систему, щоб відправляти повідомлення
Увійти Реєстрація
Щоб створити профіль спеціаліста, будь ласка, увійдіть в свій обліковий запис.
Увійти Реєстрація
Ви повинні увійти в систему, щоб зв'язатися з нами
Увійти Реєстрація
Щоб створити нове питання, будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис або створіть новий.
Увійти Реєстрація
Поділитися на інших сайтах

Якщо ви розглядаєте психотерапію, але не знаєте, з чого почати, безкоштовна первинна консультація стане ідеальним першим кроком. Вона дасть вам змогу дослідити ваші можливості, поставити запитання та відчувати себе впевненіше, зробивши перший крок до свого благополуччя.

Це приблизно 30 хв, абсолютно безкоштовна зустріч з психологом яка ні до чого вас не зобов'язує.

Які переваги безкоштовної консультації?

Кому підходить безкоштовна консультація?

Важливо:

Потенційні переваги безкоштовної початкової консультації

Протягом цієї першої сесії потенційні клієнти мають можливість дізнатися більше про вас і ваш підхід до консультування або психотерапії, перш ніж погодитися на подальшу співпрацю.

Пропозиція безкоштовної консультації допоможе вам вибудувати довіру з клієнтом. Це продемонструє, що ви хочете дати клієнту можливість переконатися, що саме ви є тією людиною, яка зможе допомогти, перш ніж рухатися далі. Крім того, ви також повинні бути впевнені в тому, що зможете підтримати своїх клієнтів і вирішити їхні проблеми. Також це допоможе уникнути будь-яких етично складних ситуацій щодо оплати сеансу, якщо ви вирішите не співпрацювати з клієнтом або у разі недостатньої кваліфікації для вирішення його проблем.

Крім того, ми виявили, що люди більш схильні продовжувати терапію після безкоштовної консультації, оскільки це знижує бар'єр для початку процесу. Багато людей, які починають терапію, побоюються невідомого, навіть якщо вони вже проходили сеанси раніше. Наша культура асоціює "безризикове" мислення з безкоштовними пропозиціями, допомагаючи людям почуватися комфортніше під час першої розмови з фахівцем.

Ще одна ключова перевага для фахівця

Фахівці, які пропонують безкоштовні первинні консультації, будуть помітно представлені в нашій майбутній рекламній кампанії, що забезпечить вам більшу видимість.

Важливо зазначити, що початкова консультація відрізняється від типового сеансу терапії:

Немає підключення до Інтернету Здається, ви втратили з'єднання з інтернетом. Будь ласка, оновіть сторінку, щоб спробувати ще раз. Ваше повідомлення надіслано