Транзакційний аналіз - це психологічний підхід та теорія, які зосереджуються на вивченні міжособистісних взаємодій та способів спілкування між людьми. Цей метод досліджує, як ми взаємодіємо один з одним та як наші думки, почуття та поведінка впливають на ці взаємодії.
Термін "транзакційний" походить від ідеї, що комунікація між людьми подібна до обміну товарами чи послугами, тобто транзакціями. Ця теорія передбачає, що ми всі маємо різні "стандарти" поведінки, які виникають від наших життєвого досвіду та взаємодій у дитинстві. Ці "стандарти" або "скрипти" впливають на те, як ми сприймаємо себе і інших, а також як ми взаємодіємо.
Транзакційний аналіз допомагає розкрити підсвідомі патерни поведінки та способи спілкування, які можуть бути корисними або заважати нашим стосункам. Він дозволяє людям зрозуміти, як вони реагують на різні ситуації та як можуть змінити свою поведінку, щоб досягти більш гармонійних та позитивних взаємодій з оточуючими.
Застосування транзакційного аналізу може бути широким - від підвищення ефективності спілкування в професійній сфері до покращення взаємин в особистому житті. Цей підхід допомагає розкрити глибокі структури поведінки та сприяє особистісному зростанню і розвитку.