Підтримуюча психотерапія - це спеціальність в психології, спрямована на надання емоційної та психологічної підтримки людям, які зіткнулися з різними труднощами або стресовими ситуаціями у своєму житті. Підтримуючий психотерапевт працює з клієнтом на основі емпатії, співчуття та безумовної прийнятності, надаючи простір для вираження емоцій, роздумів та особистих досвідів.
У підтримуючій психотерапії, фахівець створює безпечну та ненав'язливу атмосферу, де клієнт може розповісти про свої проблеми, почуття та сумніви. Психотерапевт надає підтримку, слухає уважно і допомагає осмислити та зрозуміти власні емоції та реакції. Ця спеціальність часто використовується для роботи зі стресом, післятравматичними ситуаціями, втратами, важкими життєвими переходами та іншими нормальними реакціями на складні життєві обставини.
Підтримуюча психотерапія базується на принципі довіри, співпраці та взаємодії між психотерапевтом та клієнтом. Психотерапевт допомагає клієнту розвивати стратегії саморегуляції, змінювати шаблони мислення та сприяти розвитку позитивних ресурсів. Метою підтримуючої психотерапії є полегшення емоційного дискомфорту, покращення самопочуття та забезпечення підтримки у важкі моменти життя.
У підтримуючій психотерапії наголос зроблений на розумінні, прийнятті та сприянні змінам. Психотерапевт працює з клієнтом над розвитком його внутрішніх ресурсів, підтримує його в процесі вибору та розвитку стратегій розуміння себе та здійснення позитивних змін у житті.