Лайф-коуч - це фахівець, який допомагає людям досягати своїх мет і покращувати якість свого життя. Лайф-коуч працює з клієнтами індивідуально або в групах, використовуючи різні методи і техніки, такі як ставлення питань, активне слухання, зворотний зв'язок, мотивація, планування і дія. Лайф-коуч не дає порад або рішень, а підтримує клієнтів у їхньому власному виборі і відповідальності.
Лайф-коучинг може бути корисним для людей, які хочуть:
- Розібратися в своїх цінностях, інтересах і пристрастях
- Знайти своє покликання або змінити кар'єру
- Розвинути свої особисті і професійні навички
- Покращити свої стосунки з родиною, друзями або партнерами
- Впоратися зі стресом, тривогою або депресією
- Перебороти перешкоди або страхи
- Змінити свої звички або поведінку
- Підвищити свою самооцінку і впевненість у собі
- Насолоджуватися своїм життям і бути щасливим
Лайф-коучинг - це унікальний і індивідуальний процес, який залежить від потреб, бажань і цілей кожного клієнта. Лайф-коуч допомагає клієнту визначити свою візію, встановити реалістичні і вимірювані цілі, розробити план дій і стежити за його виконанням. Лайф-коуч також надає клієнту ресурси, інструменти і підтримку, необхідні для досягнення успіху.
Лайф-коучинг - це не терапія або лікування. Лайф-коуч не займається діагностикою або лікуванням психічних захворювань або розладів. Лайф-коуч фокусується на теперішньому і майбутньому, а не на минулому. Лайф-коуч не сприймає клієнта як хворого або жертву, а як здорового і здатного людини, яка може керувати своїм життям і реалізувати свій потенціал.