Інтернет-залежність є серйозною проблемою, пов'язаною зі зловживанням використанням Інтернету та веб-технологій. Ця хвороба характеризується нездатністю контролювати час, який людина проводить онлайн, і викликає значні негативні наслідки для фізичного та психічного здоров'я.
Інтернет-залежність може проявлятись різними способами, включаючи надмірне використання соціальних мереж, ігор, онлайн-шопінгу, перегляду порнографії та інших онлайн-активностей. Люди, що страждають від цієї хвороби, можуть витрачати безліч годин на Інтернеті, занедбуючи свої особисті і професійні обов'язки та втрачаючи контроль над своїм життям.
Інтернет-залежність може мати серйозний вплив на психічне здоров'я людини. Вона часто супроводжується симптомами, подібними до інших залежностей, включаючи постійну думку про Інтернет, погіршення настрою, соціальну ізоляцію, проблеми у міжособистих відносинах, втрату інтересу до інших сфер життя та нездатність контролювати власну поведінку в Інтернеті.
Лікування інтернет-залежності зазвичай включає комплексний підхід, який включає психологічну терапію, підтримку від родини та близьких людей, а також необхідні зміни у режимі дня та поведінці. Психологи та терапевти пропонують різні стратегії для зниження залежності від Інтернету, включаючи установлення чітких обмежень використання Інтернету, зайняття іншими цікавими активностями, покращення навичок управління стресом та покращення комунікаційних навичок у реальному світі.
