Залежність є складною психологічною проблемою, яка зумовлена множинними факторами, включаючи генетику, оточення та особистісні характеристики. Вона може виникнути у вигляді хімічної залежності, як-от від алкоголю, наркотиків або ліків, або ж як поведінкова залежність, що включає азартні ігри, їжу або інтернет. Особи, що страждають від залежності, часто виявляють компульсивну (неконтрольовану) поведінку, незважаючи на негативні наслідки.
Центральним моментом у розумінні залежності з психологічного боку є пояснення, чому люди продовжують повторювати шкідливу поведінку, незважаючи на її наслідки. Одним з пояснень є те, що залежність виникає з потреби в самолікуванні від психічних болів або тривоги. При цьому, поведінка, яка спочатку приносила полегшення, з часом стає проблемою сама по собі.
Психотерапія є основною формою лікування залежності. Вона може включати індивідуальну, групову або сімейну терапію. Когнітивно-поведінкова терапія допомагає людям виявити та змінити шкідливі шаблони мислення і поведінки, тоді як мотиваційне спонукання зосереджується на підтримці бажання до змін.
Підтримка від близьких та спільноти також відіграє важливу роль у відновленні від залежності. Самодопомога та взаємодопомога, як-то Анонімні Алкоголіки або Анонімні Наркомани, можуть бути важливими ресурсами для тих, хто бореться зі звиканнями.
