Панічні атаки - це несподівані і інтенсивні епізоди надмірного страху або тривоги, які супроводжуються фізичними симптомами. Ці атаки можуть стати перелякуючими і призводити до значних перешкод у повсякденному житті людини.
Під час панічної атаки людина може відчувати такі симптоми, як серцебиття, задишку, пітніння, дрижання, головокружіння, втрату контролю, страх померти або втратити розум. Ці фізичні симптоми можуть бути настільки сильними, що людина відчуває паніку і неможливість заспокоїтися.
Причини панічних атак можуть бути різними, включаючи генетичні фактори, неврологічні розлади, тривожність, стресові ситуації або травматичні події. Також можуть впливати наявність інших психічних розладів, таких як панічний розлад або загальний тривожний розлад.
Лікування панічних атак може включати фармакотерапію, психотерапію або комбінацію обох методів. Анксіолітичні ліки, такі як препарати з класу бензодіазепінів або селективніх інгібіторів зворотного захоплення серотоніну (SSRI), можуть бути призначені для зменшення тривожності і запобігання атакам. Психотерапія, зокрема когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) або психоаналітична терапія, може допомогти в розумінні причин панічних атак і розвитку стратегій управління тривогою.
Якщо ви часто відчуваєте панічні атаки або стикаєтеся зі значними перешкодами у повсякденному житті через них, рекомендується звернутися до кваліфікованого психолога або психіатра, які зможуть провести оцінку та розробити індивідуальний план лікування для вас.
