Когнитивно-поведенческий терапевт

Екатерина

Когнитивно-поведенческий терапевт

Я Екатерина, психолог, работаю в подходе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

 

Было ли у вас такое чувство: вроде бы вы справляетесь, работаете, принимаете решения, помогаете другим, но внутри что-то совсем не так?

 

Вы можете часами прокручивать в голове худшие сценарии, сомневаться в своих решениях, переживать из-за отношений, а потом к вечеру просто лежать без сил и скроллить ленту, потому что ни на что больше не хватает энергии.

 

И при этом окружающим может казаться, что у вас всё нормально.

 

Я работаю с тревогой, низкой самооценкой, самокритикой и трудностями в отношениях. Помогаю разобраться, что стоит за повторяющимися мыслями и реакциями, и постепенно менять то, что мешает вам чувствовать больше уверенности и опоры на себя.

 

Как я работаю

 

На терапии мы не будем просто часами говорить о том, как вам плохо.

 

Мы будем разбирать конкретные ситуации из вашей жизни, замечать повторяющиеся мысли и реакции и искать способы реагировать по-другому.

 

Иногда между встречами я предлагаю небольшие задания, чтобы изменения происходили не только во время консультации, но и в реальной жизни.

 

Моя задача не в том, чтобы дать вам набор советов. Мне важно, чтобы вы постепенно научились лучше понимать себя и самостоятельно справляться с тем, что раньше выбивало вас из колеи.

 

Если в этом описании вы узнали себя, можно начать с первой встречи.

 

Познакомимся, разберём, что происходит именно у вас, и вместе определим, с чего лучше начать.

Подробности практики
Стоимость сессии
15$
$21 AUD $22714 ARS $77 BRL 15$ 13€ ₹1433 INR $21 CAD ¥100 CNY $259 MXN $26 NZD 672 грн 11£
Языки
Русский
Формат терапии
Индивидуально
Возраст
Взрослые (20 до 64)
Принимает клиентов
Онлайн
Работа и образование
Стаж работы
2 года
Образование
  • Институт психотерапии и медицинской психологии РПА им. Б.Д. Карвасарского в 2024
  • Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии в 2026
Специальности
Когнитивно-поведенческая терапия
Проблемы и ситуации
Аутоагрессия
Брак и добрачный период
Выгорание
Депрессия
Домашнее насильство
Женское здоровье
Жизненные перемены
Зависимость в отношениях
Конфликты
Кризис среднего возраста
Навязчивое поведение
Неверность
Низкая Самооценка
Обсессивно-компульсивное расстройство
Одиночество
Ожирение
Панические атаки
Поведенческие проблемы
Понимание своих желаний
Потеря веса
Предательство
Приём лекарств
Проблемы в бизнесе
Проблемы в отношениях
Проблемы с деньгами
Проблемы с детьми
Развод
Расстройства настроения
Расстройства пищевого поведения
Ревность
Сексуальные расстройства
Семейные проблемы
Сон или бессонница
Страхи и фобии
Стресс
Тревожность
Управление гневом
Хроническая импульсивность
Эмоциональная нестабильность
Адрес
Вы должны войти в систему, чтобы отправлять сообщения
Войти Регистация
Чтобы создать профиль специалиста, пожалуйста, войдите в свой аккаунт.
Войти Регистация
Вы должны войти в систему, чтобы связаться с нами
Войти Регистация
Чтобы создать новый вопрос, пожалуйста, войдите в свою учетную запись или создайте новую.
Войти Регистация
Поделиться на других сайтах

Если вы рассматриваете психотерапию, но не знаете с чего начать, бесплатная первичная консультация станет идеальным первым шагом. Она позволит вам исследовать ваши возможности, задать вопросы и чувствовать себя увереннее, сделав первый шаг к своему благополучию.

Это примерно 30 мин, абсолютно бесплатная встреча с психологом, ни к чему вас не обязывающая.

Какие преимущества бесплатной консультации?

Кому подходит бесплатная консультация?

Важно:

Потенциальные преимущества бесплатной начальной консультации

В течение этой первой сессии потенциальные клиенты имеют возможность узнать больше о вас и вашем подходе в консультировании или психотерапии, прежде чем согласиться на дальнейшее сотрудничество.

Предложение бесплатной консультации поможет вам выстроить доверие с клиентом. Это продемонстрирует, что вы хотите дать клиенту возможность убедиться, что именно вы являетесь тем человеком, который сможет помочь, прежде чем двигаться дальше. Кроме того, вы также должны быть уверены, что сможете поддержать своих клиентов и решить их проблемы. Это поможет избежать любых этически сложных ситуаций по оплате сеанса, если вы решите не сотрудничать с клиентом или в случае недостаточной квалификации для решения его проблем.

Кроме того, мы обнаружили, что люди склонны продолжать терапию после бесплатной консультации, поскольку это снижает барьер для начала процесса. Многие люди, начинающие терапию, опасаются неизвестного, даже если они уже проходили сеансы раньше. Наша культура ассоциирует "безрисковое" мышление с бесплатными предложениями, помогая людям чувствовать себя более комфортно во время первого разговора со специалистом.

Еще одно ключевое преимущество для специалиста

Специалисты, предлагающие бесплатные первичные консультации, будут заметно представлены в нашей будущей рекламной кампании, что обеспечит вам большую видимость.

Важно отметить, что начальная консультация отличается от типичного сеанса терапии:

Нет подключения к Интернету Кажется, вы потеряли соединение с интернетом. Пожалуйста, обновите страницу, чтобы попробовать еще Ваше сообщение отправлено