Когнитивно-поведенческий терапевт, Кризисный психолог и Практический психолог

Когнитивно-поведенческий терапевт, Кризисный психолог и Практический психолог
Я КПТ-специалист, бакалавр психологии, в профессии более 5 лет. Работаю с тревожными и невротическими состояниями, симптомами депрессии, навязчивыми мыслями, паническими реакциями, хроническим стрессом и эмоциональным выгоранием,а также с ПТСР.
В психологию я пришла не только из интереса к науке, но и из личного опыта. В моей жизни был период депрессии, и именно работа в подходе когнитивно-поведенческой терапии помогла мне постепенно выйти из этого состояния, научиться по-другому относиться к своим мыслям, эмоциям и трудностям. Этот опыт дал мне глубокое понимание того, каково это — быть «по ту сторону» терапии: когда тяжело, страшно и кажется, что ничего не помогает и никто не понимает и не может помочь.
В работе для меня важно не «чинить» человека, а помогать ему лучше понять себя, природу своих симптомов, свои реакции и внутренние механизмы, которые поддерживают тревогу, невроз или депрессивное состояние. Я работаю бережно, в понятном и структурном формате, с опорой на КПТ-инструменты, которые можно применять в реальной жизни между сессиями.
Ко мне часто приходят люди, которые устали жить в постоянном напряжении, тревоге или чувстве внутренней пустоты, не понимают, почему снова и снова застревают в одних и тех же состояниях, хотят научиться по-доброму относиться к себе и постепенно выстраивать более устойчивое эмоциональное состояние.
В своей работе считаю важным создавать безопасное и поддерживающее пространство, где можно без стыда и осуждения говорить о сложных чувствах, сомнениях и страхах, а также двигаться в своём темпе к изменениям, которые неизбежны при обоюдном желании и стремлении к "чувствовать себя как раньше, без постоянной фоновой тревоги".
На данный момент я обучаюсь в магистратуре по клинической психологии, чтобы расширять свои профессиональные навыки и иметь возможность помогать большему количеству людей более глубоко и качественно. Считаю постоянное обучение и повышение квалификации важной частью ответственной психологической практики.
- Università degli studi Guglielmo Marconi в 2025
- Московский Институт Психологии в 2026