Когнитивно-поведенческий терапевт, Психолог, Психолог-консультант и Психотерапевт

Когнитивно-поведенческий терапевт, Психолог, Психолог-консультант и Психотерапевт
Меня зовут Елизавета. Я психолог-консультант, психотерапевт, специалист в области когнитивно-поведенческой терапии.
Моя цель – помогать людям справляться с вызовами современной жизни. Я верю, что психологическая терапия – это не просто разговоры о проблемах, а совместная работа, которая дает реальные инструменты для изменения жизни.
Ко мне обращаются за помощью при:
• тревожности, панических атаках, навязчивых мыслях;
• профессиональном выгорании, самокритике, сложностях в построении личных и рабочих отношений;
• апатии, сложностях с мотивацией и поиском интереса к жизни;
• расстройствах личности и расстройствах пищевого поведения.
Я окончила Московский институт психологии по специализации «Когнитивно-поведенческая психотерапия в психологическом консультировании».
Для более глубокой и гибкой работы, помимо КПТ, я также интегрирую в практику:
• Метакогнитивную терапию, чтобы помочь людям управлять не самими мыслями, а процессом беспокойства о них,
• Практики mindfulness, чтобы развивать навык принятия текущего момента и снижать эмоциональную реактивность,
• Элементы интерперсональной терапии для анализа и улучшения моделей общения с окружающими.
Такой интегративный подход позволяет мне подбирать стратегии, максимально подходящие под уникальную ситуацию каждого клиента.
В своей работе я создаю безопасное, принимающее и безоценочное пространство. Мне важно, чтобы вы не только получали результат, но и чувствовали себя услышанным и понятым. Если вы готовы исследовать свои трудности и начать меняться, я приглашаю вас на консультацию. Вместе мы найдем способы сделать вашу жизнь более осознанной, гармоничной и наполненной.
На данный момент я провожу консультации в ОНЛАЙН-формате. Стандартная сессия длится 60 минут. Стоимость одной консультации составляет 30 $ (или 2300 российских рублей). Если ваша тема требует больше времени для глубокой проработки, мы можем обсудить возможность проведения удлиненной сессии.
- Московский институт психологии в 2025