Гештальт-терапевт, Психолог и Психотерапевт
Добрый день. Меня зовут Лора.
В работе сочетаю гештальт-терапию и метод ЕМДР (десенсибилизация и переработка движением глаз).
Это позволяет работать как глубоко и осознанно, так и точно и эффективно:
— в долгосрочной терапии, где формируется внутренняя опора и целостность личности;
— в краткосрочной работе (2–7 сессий) с ПТСР, фобиями, эмоциональной или любовной зависимостью.
Гештальт-терапия — это метод, который помогает осознать свои чувства, потребности и внутренние конфликты здесь и сейчас.
Мы работаем через диалог, наблюдение за телесными ощущениями и внутренними образами, чтобы лучше понять себя, свои реакции и построить новые стратегии поведения.
ЕМДР-терапия — структурированный метод, основанный на международном протоколе.
В процессе мы мягко перерабатываем травматический опыт, работаем с ограничивающими убеждениями («я недостаточно хорош», «меня не любят», «я не могу себя защитить») и формируем новые — поддерживающие и реалистичные.
С чем я работаю:
Я сопровождаю людей в состояниях, которые мешают жить опираясь на себя. Это тревожность, страхи, панические реакции, фобии, ПТСР и последствия травматического опыта. Апатия, выгорание, эмоциональное истощение. Неуверенность, самокритика, низкая самооценка. Эмоциональная зависимость, тяжёлые расставания, повторяющиеся сценарии в отношениях. Внутренние конфликты, чувство пустоты, потеря опоры. Работа с идентичностью, ограничивающими убеждениями, с темой денег и финансовых блоков.
Как я работаю:
Мой подход — диалогическая гештальт-терапия в сочетании с ЕМДР. Мне важно создать пространство, где безопасно быть настоящим: замечать свои реакции, исследовать чувства, встречаться с переживаниями, а не избегать их.
На сессиях мы разбираем ваши паттерны, проживаем эмоции, устраняем внутренние конфликты и ищем способы заново почувствовать опору. Иногда используем работу с образами или небольшие эксперименты — всегда по вашему согласию.
Что дают сессии:
Терапия помогает возвращать опору на себя, снижать тревогу, прекращать самокритику, освобождаться от старых сценариев и доверять своим чувствам. Вы начинаете лучше понимать, что мешает вам жить так, как хочется, и постепенно возвращаете себе силу, выбор и способность опираться на себя в любой ситуации.
Формат:
1я сессия 30 -40 минут- бесплатно. ( Знакомимся, понимаем : 1. Вы смотрите подхожу ли я вам; 2. Я слушаю и понимаю ,могу ли я взять вас в работу с данным запросом. Далее отправляю вам в письменном виде мое видение- то с чем мы можем в ближайшее время работать в терапии. Далее вы уже принимаете решение, о работе и мы заключаем устный контракт .
-онлайн (любой мессенджер) или лично (Тбилиси)
Продолжительность: 1 час
Подход: гештальт + ЕМДР
Стоимость: оплата за пакет сессий - предоставляется скидка.
Возможен выбор краткосрочной или долгосрочной терапии
В работе: диалог, телесный отклик, работа с образами, убеждениями ,эксперименты и упражнения.
От вас не требуется ничего, кроме готовности к диалогу.
Терапия помогает снять внутреннее напряжение, освободиться от старых сценариев
и почувствовать себя живым, устойчивым и в контакте с собой.
Здесь пространство, где можно чувствовать, исследовать и быть собой — в атмосфере принятия, уважения и поддержки.
Если вы чувствуете, что пришло время позаботиться о себе — напишите.
Мы подберём удобное время для первой встречи.
Работаю со взрослыми.
- Уральский государственный педагогический университет в 2016
- Московский гештальт институт в 2018
- Сертификат Системный подход в гештальт- терапии пар и семей с 2019 года
- Сертификат Нейрофизиология травмы. Терапия трафмы в модели ЕMDR и гештальт подходе с 2025 года
