Когнитивно-поведенческий терапевт, Кризисный психолог, Практический психолог и Специалист по зависимостям

Ірина

Когнитивно-поведенческий терапевт, Кризисный психолог, Практический психолог та Специалист по зависимостям

Порой всё это — про зависимость, созависимость, тревожность, выгорание, “плохой характер” — звучит как приговор. Но у меня другой взгляд.

 

Я не собираюсь вас исправлять.

Я здесь, чтобы напомнить: у вас есть выбор. Даже если вам кажется, что вы всё уже пробовали. Даже если вы запутались и не знаете, с чего начать.

 

Вы можете выбрать — как относиться к себе, как выстраивать границы, как переживать трудности.

Это не всегда легко. Но вы не обязаны проходить через это в одиночку.

 

Поддержка — не в том, чтобы вас уговаривали «поменяться».

Поддержка — это пространство, где можно быть собой, не прятаться, не оправдываться, а потихоньку вернуть себе себя.

 

Я — психолог и фасилитатор SMART Recovery и ITC. Более 5 лет я веду индивидуальные консультации и группы поддержки. Прошла обучение CRAFT и Invitation to Change. В работе я опираюсь на современные доказательные подходы:

 

SMART Recovery — программа самопомощи при зависимостях;

 

Family & Friends, CRAFT, ITC — поддержка для близких зависимых;

 

КПТ, DBT, ACT, RO-DBT — навыки регуляции, работа с тревогой, выгоранием и отношениями.

 

Что важно в моей работе:

 

атмосфера безопасности, где можно быть собой;

 

уважение к вашему темпу и выбору;

 

внимание к вашим ресурсам — даже если сейчас кажется, что их нет.

 

Ко мне приходят, когда:

 

зависимость (или её тень) мешает жить и строить отношения;

 

тревога и паника не дают дышать свободно;

 

вина, усталость или пустота вытесняют радость;

 

хочется найти новые способы справляться и поддержку рядом:

 

хочется жить жизнью, которую стоит жить.

 

Формат работы: онлайн — по всей Украине и за её пределами.

 

И напоследок:

Вы не обязаны знать точно, чего хотите.

Не обязаны быть уверенными, что «это поможет».

Не обязаны менять всё разом.

 

Иногда достаточно просто начать с одного:

с безопасного пространства, где вас никто не исправляет, не осуждает и не спешит вытолкать в светлое будущее.

 

И тогда — появляется возможность.

Разобраться. Почувствовать. Выбрать.

А потом, может быть, и зажечь. Но сначала — быть.

Деталі практики
Вартість сесії
10€ - 30€
$16 - $49 AUD $16894 - $50682 ARS $58 - $175 BRL 11$ - 34$ 10€ - 30€ ₹1097 - ₹3291 INR $16 - $48 CAD ¥77 - ¥232 CNY $200 - $599 MXN $20 - $59 NZD 512 - 1535 грн 9£ - 26£
Мови
Русский та Украинский
Формат терапії
Индивидуально та Группы
Вік
Взрослые (20 до 64) та Пожилые (65+)
Приймає клієнтів
Онлайн
Публікацій
Робота та освіта
Досвід роботи
5 років
Освіта
  • АНО ДПО «НАДПО» в 2022
  • SMART Recovery & SMART Recovery F&F в 2021
  • КПИ, ФИВТ в 1990
Сертифікати
  • Сертифікат SMART Recovery Facilitator Training (Австралия) з 2022 року
  • Сертифікат CRAFT: We The Village, Allies in Recovery (США ) з 2025 року
  • Сертифікат Invitation to Change Intensive (CMC Foundation, США) з 2025 року
  • Сертифікат ITC Group Leader Training (CMC Foundation, США) з 2025 року
  • Сертифікат Lisbon Addictions Conference з 2024 року
  • Сертифікат КПТ зависимости ( НАДПО) з 2021 року
  • Сертифікат Практикум КПТ (НАДПО) з 2022 року
  • Сертифікат Кризисное консультирование (КНУ) з 2024 року
  • Сертифікат Консультант по вопросам зависимости (Киев, ) з 2020 року
  • Сертифікат Основы нейропсихологии для психологов (УАНП) з 2024 року
  • Сертифікат DBT (26 недель — группа самообучения психологов) з 2023 року
  • Сертифікат RO DBT (30 недель — группа самообучения психологов) з 2023 року
Підходи
Когнитивная терапия на основе осознанности
Когнитивно-поведенческая терапия
Коучинг
Поддерживающая психотерапия
Принятие и ответственность
Проблеми і ситуації
Азартные игры
Диалектическая поведенческая терапия
Домашнее насильство
Зависимость
Зависимость в отношениях
Зависимость от видеоигр
Злоупотребление алкоголем
Злоупотребление наркотиками
Интернет зависимость
Конфликты
Кризис среднего возраста
Лайф-коучинг
Низкая Самооценка
Одиночество
Ожирение
Поведенческие проблемы
Развод
Расстройства настроения
Страхи и фобии
Стресс
Травма и ПТСР
Тревожность
Эмоциональная нестабильность
Эмоциональные расстройства
Адреса
Ви повинні увійти в систему, щоб відправляти повідомлення
Увійти Реєстрація
Щоб створити профіль спеціаліста, будь ласка, увійдіть в свій обліковий запис.
Увійти Реєстрація
Ви повинні увійти в систему, щоб зв'язатися з нами
Увійти Реєстрація
Щоб створити нове питання, будь ласка, увійдіть у свій обліковий запис або створіть новий.
Увійти Реєстрація
Поділитися на інших сайтах

Если вы рассматриваете психотерапию, но не знаете с чего начать, бесплатная первичная консультация станет идеальным первым шагом. Она позволит вам исследовать ваши возможности, задать вопросы и чувствовать себя увереннее, сделав первый шаг к своему благополучию.

Это примерно 30 мин, абсолютно бесплатная встреча с психологом, ни к чему вас не обязывающая.

Какие преимущества бесплатной консультации?

Кому подходит бесплатная консультация?

Важно:

Потенциальные преимущества бесплатной начальной консультации

В течение этой первой сессии потенциальные клиенты имеют возможность узнать больше о вас и вашем подходе в консультировании или психотерапии, прежде чем согласиться на дальнейшее сотрудничество.

Предложение бесплатной консультации поможет вам выстроить доверие с клиентом. Это продемонстрирует, что вы хотите дать клиенту возможность убедиться, что именно вы являетесь тем человеком, который сможет помочь, прежде чем двигаться дальше. Кроме того, вы также должны быть уверены, что сможете поддержать своих клиентов и решить их проблемы. Это поможет избежать любых этически сложных ситуаций по оплате сеанса, если вы решите не сотрудничать с клиентом или в случае недостаточной квалификации для решения его проблем.

Кроме того, мы обнаружили, что люди склонны продолжать терапию после бесплатной консультации, поскольку это снижает барьер для начала процесса. Многие люди, начинающие терапию, опасаются неизвестного, даже если они уже проходили сеансы раньше. Наша культура ассоциирует "безрисковое" мышление с бесплатными предложениями, помогая людям чувствовать себя более комфортно во время первого разговора со специалистом.

Еще одно ключевое преимущество для специалиста

Специалисты, предлагающие бесплатные первичные консультации, будут заметно представлены в нашей будущей рекламной кампании, что обеспечит вам большую видимость.

Важно отметить, что начальная консультация отличается от типичного сеанса терапии:

Немає підключення до Інтернету Здається, ви втратили з'єднання з інтернетом. Будь ласка, оновіть сторінку, щоб спробувати ще раз. Ваше повідомлення надіслано