Когнитивно-поведенческий терапевт, Кризисный психолог, Практический психолог and Специалист по зависимостям

Когнитивно-поведенческий терапевт, Кризисный психолог, Практический психолог and Специалист по зависимостям
Порой всё это — про зависимость, созависимость, тревожность, выгорание, “плохой характер” — звучит как приговор. Но у меня другой взгляд.
Я не собираюсь вас исправлять.
Я здесь, чтобы напомнить: у вас есть выбор. Даже если вам кажется, что вы всё уже пробовали. Даже если вы запутались и не знаете, с чего начать.
Вы можете выбрать — как относиться к себе, как выстраивать границы, как переживать трудности.
Это не всегда легко. Но вы не обязаны проходить через это в одиночку.
Поддержка — не в том, чтобы вас уговаривали «поменяться».
Поддержка — это пространство, где можно быть собой, не прятаться, не оправдываться, а потихоньку вернуть себе себя.
Я — психолог и фасилитатор SMART Recovery и ITC. Более 5 лет я веду индивидуальные консультации и группы поддержки. Прошла обучение CRAFT и Invitation to Change. В работе я опираюсь на современные доказательные подходы:
SMART Recovery — программа самопомощи при зависимостях;
Family & Friends, CRAFT, ITC — поддержка для близких зависимых;
КПТ, DBT, ACT, RO-DBT — навыки регуляции, работа с тревогой, выгоранием и отношениями.
Что важно в моей работе:
атмосфера безопасности, где можно быть собой;
уважение к вашему темпу и выбору;
внимание к вашим ресурсам — даже если сейчас кажется, что их нет.
Ко мне приходят, когда:
зависимость (или её тень) мешает жить и строить отношения;
тревога и паника не дают дышать свободно;
вина, усталость или пустота вытесняют радость;
хочется найти новые способы справляться и поддержку рядом:
хочется жить жизнью, которую стоит жить.
Формат работы: онлайн — по всей Украине и за её пределами.
И напоследок:
Вы не обязаны знать точно, чего хотите.
Не обязаны быть уверенными, что «это поможет».
Не обязаны менять всё разом.
Иногда достаточно просто начать с одного:
с безопасного пространства, где вас никто не исправляет, не осуждает и не спешит вытолкать в светлое будущее.
И тогда — появляется возможность.
Разобраться. Почувствовать. Выбрать.
А потом, может быть, и зажечь. Но сначала — быть.
- АНО ДПО «НАДПО» in 2022
- SMART Recovery & SMART Recovery F&F in 2021
- КПИ, ФИВТ in 1990
- SMART Recovery Facilitator Training (Австралия) certificate since 2022
- CRAFT: We The Village, Allies in Recovery (США ) certificate since 2025
- Invitation to Change Intensive (CMC Foundation, США) certificate since 2025
- ITC Group Leader Training (CMC Foundation, США) certificate since 2025
- Lisbon Addictions Conference certificate since 2024
- КПТ зависимости ( НАДПО) certificate since 2021
- Практикум КПТ (НАДПО) certificate since 2022
- Кризисное консультирование (КНУ) certificate since 2024
- Консультант по вопросам зависимости (Киев, ) certificate since 2020
- Основы нейропсихологии для психологов (УАНП) certificate since 2024
- DBT (26 недель — группа самообучения психологов) certificate since 2023
- RO DBT (30 недель — группа самообучения психологов) certificate since 2023