Когнитивно-поведенческий терапевт, Кризисный психолог, Практический психолог and Специалист по зависимостям

Ірина

Когнитивно-поведенческий терапевт, Кризисный психолог, Практический психолог and Специалист по зависимостям

Порой всё это — про зависимость, созависимость, тревожность, выгорание, “плохой характер” — звучит как приговор. Но у меня другой взгляд.

 

Я не собираюсь вас исправлять.

Я здесь, чтобы напомнить: у вас есть выбор. Даже если вам кажется, что вы всё уже пробовали. Даже если вы запутались и не знаете, с чего начать.

 

Вы можете выбрать — как относиться к себе, как выстраивать границы, как переживать трудности.

Это не всегда легко. Но вы не обязаны проходить через это в одиночку.

 

Поддержка — не в том, чтобы вас уговаривали «поменяться».

Поддержка — это пространство, где можно быть собой, не прятаться, не оправдываться, а потихоньку вернуть себе себя.

 

Я — психолог и фасилитатор SMART Recovery и ITC. Более 5 лет я веду индивидуальные консультации и группы поддержки. Прошла обучение CRAFT и Invitation to Change. В работе я опираюсь на современные доказательные подходы:

 

SMART Recovery — программа самопомощи при зависимостях;

 

Family & Friends, CRAFT, ITC — поддержка для близких зависимых;

 

КПТ, DBT, ACT, RO-DBT — навыки регуляции, работа с тревогой, выгоранием и отношениями.

 

Что важно в моей работе:

 

атмосфера безопасности, где можно быть собой;

 

уважение к вашему темпу и выбору;

 

внимание к вашим ресурсам — даже если сейчас кажется, что их нет.

 

Ко мне приходят, когда:

 

зависимость (или её тень) мешает жить и строить отношения;

 

тревога и паника не дают дышать свободно;

 

вина, усталость или пустота вытесняют радость;

 

хочется найти новые способы справляться и поддержку рядом:

 

хочется жить жизнью, которую стоит жить.

 

Формат работы: онлайн — по всей Украине и за её пределами.

 

И напоследок:

Вы не обязаны знать точно, чего хотите.

Не обязаны быть уверенными, что «это поможет».

Не обязаны менять всё разом.

 

Иногда достаточно просто начать с одного:

с безопасного пространства, где вас никто не исправляет, не осуждает и не спешит вытолкать в светлое будущее.

 

И тогда — появляется возможность.

Разобраться. Почувствовать. Выбрать.

А потом, может быть, и зажечь. Но сначала — быть.

Practice Details
Session Fee
10€ - 30€
$18 - $53 AUD $16910 - $50730 ARS $64 - $191 BRL 12$ - 35$ 10€ - 30€ ₹1063 - ₹3190 INR $16 - $49 CAD ¥83 - ¥248 CNY $211 - $634 MXN $20 - $61 NZD 495 - 1485 грн 9£ - 26£
Languages
Русский and Украинский
Therapy Format
Индивидуально and Группы
Age
Взрослые (20 to 64) and Пожилые (65+)
Accepting clients
Онлайн
Posts
Work & Education
Years in Practice
5 years
Education
  • АНО ДПО «НАДПО» in 2022
  • SMART Recovery & SMART Recovery F&F in 2021
  • КПИ, ФИВТ in 1990
Certificates
  • SMART Recovery Facilitator Training (Австралия) certificate since 2022
  • CRAFT: We The Village, Allies in Recovery (США ) certificate since 2025
  • Invitation to Change Intensive (CMC Foundation, США) certificate since 2025
  • ITC Group Leader Training (CMC Foundation, США) certificate since 2025
  • Lisbon Addictions Conference certificate since 2024
  • КПТ зависимости ( НАДПО) certificate since 2021
  • Практикум КПТ (НАДПО) certificate since 2022
  • Кризисное консультирование (КНУ) certificate since 2024
  • Консультант по вопросам зависимости (Киев, ) certificate since 2020
  • Основы нейропсихологии для психологов (УАНП) certificate since 2024
  • DBT (26 недель — группа самообучения психологов) certificate since 2023
  • RO DBT (30 недель — группа самообучения психологов) certificate since 2023
Specialties
Когнитивная терапия на основе осознанности
Когнитивно-поведенческая терапия
Коучинг
Поддерживающая психотерапия
Принятие и ответственность
Issues
Азартные игры
Диалектическая поведенческая терапия
Домашнее насильство
Зависимость
Зависимость в отношениях
Зависимость от видеоигр
Злоупотребление алкоголем
Злоупотребление наркотиками
Интернет зависимость
Конфликты
Кризис среднего возраста
Лайф-коучинг
Низкая Самооценка
Одиночество
Ожирение
Поведенческие проблемы
Развод
Расстройства настроения
Страхи и фобии
Стресс
Травма и ПТСР
Тревожность
Эмоциональная нестабильность
Эмоциональные расстройства
Address
You need to be logged in to send messages
Login Sign up
To create your specialist profile, please log in to your account.
Login Sign up
You need to be logged in to contact us
Login Sign up
To create a new Question, please log in or create an account
Login Sign up
Share on other sites

Если вы рассматриваете психотерапию, но не знаете с чего начать, бесплатная первичная консультация станет идеальным первым шагом. Она позволит вам исследовать ваши возможности, задать вопросы и чувствовать себя увереннее, сделав первый шаг к своему благополучию.

Это примерно 30 мин, абсолютно бесплатная встреча с психологом, ни к чему вас не обязывающая.

Какие преимущества бесплатной консультации?

Кому подходит бесплатная консультация?

Важно:

Потенциальные преимущества бесплатной начальной консультации

В течение этой первой сессии потенциальные клиенты имеют возможность узнать больше о вас и вашем подходе в консультировании или психотерапии, прежде чем согласиться на дальнейшее сотрудничество.

Предложение бесплатной консультации поможет вам выстроить доверие с клиентом. Это продемонстрирует, что вы хотите дать клиенту возможность убедиться, что именно вы являетесь тем человеком, который сможет помочь, прежде чем двигаться дальше. Кроме того, вы также должны быть уверены, что сможете поддержать своих клиентов и решить их проблемы. Это поможет избежать любых этически сложных ситуаций по оплате сеанса, если вы решите не сотрудничать с клиентом или в случае недостаточной квалификации для решения его проблем.

Кроме того, мы обнаружили, что люди склонны продолжать терапию после бесплатной консультации, поскольку это снижает барьер для начала процесса. Многие люди, начинающие терапию, опасаются неизвестного, даже если они уже проходили сеансы раньше. Наша культура ассоциирует "безрисковое" мышление с бесплатными предложениями, помогая людям чувствовать себя более комфортно во время первого разговора со специалистом.

Еще одно ключевое преимущество для специалиста

Специалисты, предлагающие бесплатные первичные консультации, будут заметно представлены в нашей будущей рекламной кампании, что обеспечит вам большую видимость.

Важно отметить, что начальная консультация отличается от типичного сеанса терапии:

No Internet Connection It seems you’ve lost your internet connection. Please refresh your page to try again. Your message has been sent