Когнитивно-поведенческий терапевт, Кризисный психолог, Практический психолог и Специалист по зависимостям

Ірина

Когнитивно-поведенческий терапевт, Кризисный психолог, Практический психолог и Специалист по зависимостям

Порой всё это — про зависимость, созависимость, тревожность, выгорание, “плохой характер” — звучит как приговор. Но у меня другой взгляд.

 

Я не собираюсь вас исправлять.

Я здесь, чтобы напомнить: у вас есть выбор. Даже если вам кажется, что вы всё уже пробовали. Даже если вы запутались и не знаете, с чего начать.

 

Вы можете выбрать — как относиться к себе, как выстраивать границы, как переживать трудности.

Это не всегда легко. Но вы не обязаны проходить через это в одиночку.

 

Поддержка — не в том, чтобы вас уговаривали «поменяться».

Поддержка — это пространство, где можно быть собой, не прятаться, не оправдываться, а потихоньку вернуть себе себя.

 

Я — психолог и фасилитатор SMART Recovery и ITC. Более 5 лет я веду индивидуальные консультации и группы поддержки. Прошла обучение CRAFT и Invitation to Change. В работе я опираюсь на современные доказательные подходы:

 

SMART Recovery — программа самопомощи при зависимостях;

 

Family & Friends, CRAFT, ITC — поддержка для близких зависимых;

 

КПТ, DBT, ACT, RO-DBT — навыки регуляции, работа с тревогой, выгоранием и отношениями.

 

Что важно в моей работе:

 

атмосфера безопасности, где можно быть собой;

 

уважение к вашему темпу и выбору;

 

внимание к вашим ресурсам — даже если сейчас кажется, что их нет.

 

Ко мне приходят, когда:

 

зависимость (или её тень) мешает жить и строить отношения;

 

тревога и паника не дают дышать свободно;

 

вина, усталость или пустота вытесняют радость;

 

хочется найти новые способы справляться и поддержку рядом:

 

хочется жить жизнью, которую стоит жить.

 

Формат работы: онлайн — по всей Украине и за её пределами.

 

И напоследок:

Вы не обязаны знать точно, чего хотите.

Не обязаны быть уверенными, что «это поможет».

Не обязаны менять всё разом.

 

Иногда достаточно просто начать с одного:

с безопасного пространства, где вас никто не исправляет, не осуждает и не спешит вытолкать в светлое будущее.

 

И тогда — появляется возможность.

Разобраться. Почувствовать. Выбрать.

А потом, может быть, и зажечь. Но сначала — быть.

Подробности практики
Стоимость сессии
10€ - 30€
$18 - $53 AUD $16707 - $50121 ARS $64 - $191 BRL 12$ - 35$ 10€ - 30€ ₹1050 - ₹3150 INR $16 - $48 CAD ¥82 - ¥247 CNY $212 - $636 MXN $20 - $60 NZD 489 - 1467 грн 9£ - 26£
Языки
Русский и Украинский
Формат терапии
Индивидуально и Группы
Возраст
Взрослые (20 до 64) и Пожилые (65+)
Принимает клиентов
Онлайн
Публикаций
Работа и образование
Стаж работы
5 лет
Образование
  • АНО ДПО «НАДПО» в 2022
  • SMART Recovery & SMART Recovery F&F в 2021
  • КПИ, ФИВТ в 1990
Сертификаты
  • Сертификат SMART Recovery Facilitator Training (Австралия) с 2022 года
  • Сертификат CRAFT: We The Village, Allies in Recovery (США ) с 2025 года
  • Сертификат Invitation to Change Intensive (CMC Foundation, США) с 2025 года
  • Сертификат ITC Group Leader Training (CMC Foundation, США) с 2025 года
  • Сертификат Lisbon Addictions Conference с 2024 года
  • Сертификат КПТ зависимости ( НАДПО) с 2021 года
  • Сертификат Практикум КПТ (НАДПО) с 2022 года
  • Сертификат Кризисное консультирование (КНУ) с 2024 года
  • Сертификат Консультант по вопросам зависимости (Киев, ) с 2020 года
  • Сертификат Основы нейропсихологии для психологов (УАНП) с 2024 года
  • Сертификат DBT (26 недель — группа самообучения психологов) с 2023 года
  • Сертификат RO DBT (30 недель — группа самообучения психологов) с 2023 года
Специальности
Когнитивная терапия на основе осознанности
Когнитивно-поведенческая терапия
Коучинг
Поддерживающая психотерапия
Принятие и ответственность
Проблемы и ситуации
Азартные игры
Диалектическая поведенческая терапия
Домашнее насильство
Зависимость
Зависимость в отношениях
Зависимость от видеоигр
Злоупотребление алкоголем
Злоупотребление наркотиками
Интернет зависимость
Конфликты
Кризис среднего возраста
Лайф-коучинг
Низкая Самооценка
Одиночество
Ожирение
Поведенческие проблемы
Развод
Расстройства настроения
Страхи и фобии
Стресс
Травма и ПТСР
Тревожность
Эмоциональная нестабильность
Эмоциональные расстройства
Адрес
Вы должны войти в систему, чтобы отправлять сообщения
Войти Регистация
Чтобы создать профиль специалиста, пожалуйста, войдите в свой аккаунт.
Войти Регистация
Вы должны войти в систему, чтобы связаться с нами
Войти Регистация
Чтобы создать новый вопрос, пожалуйста, войдите в свою учетную запись или создайте новую.
Войти Регистация
Поделиться на других сайтах

Если вы рассматриваете психотерапию, но не знаете с чего начать, бесплатная первичная консультация станет идеальным первым шагом. Она позволит вам исследовать ваши возможности, задать вопросы и чувствовать себя увереннее, сделав первый шаг к своему благополучию.

Это примерно 30 мин, абсолютно бесплатная встреча с психологом, ни к чему вас не обязывающая.

Какие преимущества бесплатной консультации?

Кому подходит бесплатная консультация?

Важно:

Потенциальные преимущества бесплатной начальной консультации

В течение этой первой сессии потенциальные клиенты имеют возможность узнать больше о вас и вашем подходе в консультировании или психотерапии, прежде чем согласиться на дальнейшее сотрудничество.

Предложение бесплатной консультации поможет вам выстроить доверие с клиентом. Это продемонстрирует, что вы хотите дать клиенту возможность убедиться, что именно вы являетесь тем человеком, который сможет помочь, прежде чем двигаться дальше. Кроме того, вы также должны быть уверены, что сможете поддержать своих клиентов и решить их проблемы. Это поможет избежать любых этически сложных ситуаций по оплате сеанса, если вы решите не сотрудничать с клиентом или в случае недостаточной квалификации для решения его проблем.

Кроме того, мы обнаружили, что люди склонны продолжать терапию после бесплатной консультации, поскольку это снижает барьер для начала процесса. Многие люди, начинающие терапию, опасаются неизвестного, даже если они уже проходили сеансы раньше. Наша культура ассоциирует "безрисковое" мышление с бесплатными предложениями, помогая людям чувствовать себя более комфортно во время первого разговора со специалистом.

Еще одно ключевое преимущество для специалиста

Специалисты, предлагающие бесплатные первичные консультации, будут заметно представлены в нашей будущей рекламной кампании, что обеспечит вам большую видимость.

Важно отметить, что начальная консультация отличается от типичного сеанса терапии:

Нет подключения к Интернету Кажется, вы потеряли соединение с интернетом. Пожалуйста, обновите страницу, чтобы попробовать еще Ваше сообщение отправлено