Когнитивно-поведенческий терапевт, Практический психолог, Психолог и Психотерапевт

Когнитивно-поведенческий терапевт, Практический психолог, Психолог и Психотерапевт
Здравствуйте! Меня зовут Ирина, я дипломированный психолог.
За годы практики я помогла уже сотням людей улучшить своё психологическое состояние и достичь желаемых результатов.
Гарантирую бережное отношение, безоценочное принятие и полную конфиденциальность.
С чем ко мне обращаются:
• тревога, панические атаки, страхи и фобии;
• депрессия;
• поведенческие зависимости;
• расстройства пищевого поведения (РПП);
• самоповреждающее поведение;
• прокрастинация;
• низкая самооценка и самокритика;
• стрессовые события и жизненные кризисы, например развод;
• трудности в отношениях и установлении личных границ;
• навязчивые мысли и ОКР;
• последствия сложного детства;
• ПТСР и КПТСР;
• сексуальное и другие виды насилия;
• повторяющиеся жизненные сценарии.
### Как проходит работа
Я помогаю не просто «справиться» с проблемой, а понять, почему она возникла, что поддерживает её сейчас и как изменить ситуацию на более глубоком уровне.
В работе сочетаю научно обоснованные методы КПТ, EMDR и другие эффективные инструменты, подбирая их индивидуально под ваш запрос.
Для работы с травматическим опытом существуют методы, которые позволяют прорабатывать его влияние без необходимости подробно погружаться в пережитое.
В результате терапии вы:
• лучше понимаете себя и свои реакции;
• учитесь справляться с эмоциями;
• начинаете получать больше удовлетворения от собственной жизни;
• строите более здоровые отношения и учитесь отстаивать личные границы;
• начинаете действовать вместо того, чтобы избегать и откладывать;
• укрепляете самооценку и снижаете уровень самокритики;
• получаете практические навыки, которые остаются с вами и после завершения терапии.
Я постоянно повышаю квалификацию, прохожу профессиональную супервизию и личную терапию.
Иногда даже нескольких сессий достаточно, чтобы жизнь человека начала меняться к лучшему.
Если вы хотите не просто поговорить о своей проблеме, а действительно работать над изменениями и получать результаты от терапии - приглашаю вас на консультацию.
- КИЕВСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМЕНИ ТАРАСА ШЕВЧЕНКО, ИН-Т ПОСЛЕДИПЛОМНОГО ОБРАЗОВАНИЯ в 2024
- Training box school в 2024