Постоянное чувство вины: почему вы живете не своей жизнью и как это влияет на ваш доход

Если вы часто чувствуете вину, даже если объективно ничего «плохого» не сделали, эта статья для вас. Сейчас мы поговорим о психическом внутреннем механизме, сформировавшемся в детстве, который сейчас мешает жить. Он оказывает ощутимое влияние на комфортность вашей жизни, он мешает зарабатывать больше.

Ко мне часто обращаются люди, которые все время перед кем-то виноваты или в чем-то виноваты. Они часто извиняются, что выглядит не к месту, не по ситуации, боятся кого-то разочаровать или обидеть, соглашаются «на меньшее». Это жизнь в постоянном напряжении и страхе.

Давайте разберемся, откуда берется это чувство? Постоянное чувство вины формируется не за один день. Чаще всего его корни уходят в детство.

Если вам приходилось:

• подстраиваться под настроение взрослых
• быть «удобным» и «хорошим»
• чувствовать, что любовь нужно заслужить
• брать на себя ответственность за эмоции других

то внутри сформировалась установка: Я хорош(а) только тогда, когда не создаю проблем другим, когда удобен(а) для других.

И во взрослой жизни вы продолжаете подстраиваться под чувства и нужды других, пренебрегая своими. Потому что вдруг это кому-то не понравится? Часто я сталкиваюсь с тем, что взрослые, живущие с постоянным чувством вины, даже не могут сказать, чего на самом деле хотят для себя, что им нравится. А если есть желание, то чаще всего они их не осуществляют, откладывая «на потом».

Давайте посмотрим, как чувство вины влияет на ваши финансовые доходы. Возможно что-то из перечисленного вы проживали и это вам очень знакомо.

Человек с постоянным чувством вины часто:

• занижает стоимость своих услуг,
  ибо «неудобно просить больше», «а вдруг клиент уйдет»
• работает больше, чем оплачивается
  работает сверхурочно, выполняет работу за других без дополнительной оплаты
• боится говорить о деньгах
  чувствует напряжение, внутреннюю блокировку просто при упоминании темы оплаты (зарплаты)
• не просит повышения
  «хорошо, что меня взяли, не буду наглеть»
• остается в недооплачиваемых условиях,
  ибо «не пора что-то менять», «другим хуже»
• бессознательно избегает роста
  потому что больше денег – это больше ответственности, а значит – больше шансов кого-то «разочаровать».

И в результате вы может много работать, но это не увеличивает ваше финансовое состояние. Ибо психика выбирает знакомое и безопасное состояние: меньше денег и меньше внутреннего напряжения. Проще говоря, эмоционально так легче, спокойнее.

Почему так происходит? Чувство вины все время бессознательно напоминает о мнимой опасности, потому что:

• кто-то может осудить
• кто-то может отказать
• можно выглядеть «алчным» или «нехорошим»

Обратите внимание: вы не просто недозарабатываете – вы бессознательно сами себя ограничиваете. Речь идет о вашей внутренней планке, которую вы сам себе ставите.

И пока чувство вины управляет вашими решениями, вы будете:

• соглашаться на меньшее
• откладывать возможности
• обесценивать свои результаты

Можно ли избавиться от бремени в виде постоянного чувства вины? Да, конечно, можно. И, по-моему, это нужно сделать ради себя. Вот несколько советов по решению этого запроса.

• позвольте себе принимать реакции других, как их личные реакции, за которые вы не отвечаете.
  Если кто-то вам говорит дорого, это не о вас. Это об их готовности платить
• изучите себя: чего вы хотите, что вам нравится, какие у вас мечты. Начните делать хотя бы маленькие шаги для их воплощения.
• позвольте себе получать больше, а не только отдавать, помогать и быть удобным.

Если самому сложно с этим справиться, приглашаю ко мне на консультацию. Я помогу мягко разобраться с этим, помогу вам встретиться с вашими желаниями и мечтами.

Напоследок, хочу заметить. Постоянное чувство вины заставляет вас жить не своей жизнью. Постоянное чувство вины тихо, но системно уменьшает ваш доход. Потому что вы неосознанно выбираете не себя. Дайте себе внутреннее разрешение: «Я могу хотеть и иметь больше для себя. Это хорошо для меня, независимо от желаний и чувств других».

Это точка, с которой начинается не только рост вашего дохода, но и ваша другая жизнь.