Чувство вины, от которого трудно избавиться
Сегодня я хочу поговорить о чувстве вины. Большинство из нас сталкивается с этим чувством в жизни. Когда оно вызвано реальным событием, мы понимаем его природу и можем с ним справиться.
Но бывают ситуации, когда чувство вины возникает и не проходит, не отпускает, оно постоянно или часто ощущается. Эта постоянная тревога, боль становятся надоедливыми, изнурительными, от них невозможно или трудно избавиться.
Как часто мешает это назойливое чувство вины! И хочется освободиться от него, но оно не оставляет. Невозможно расслабиться, заняться чем-нибудь. Знакомо ли вам такое состояние? Легко ли вы справляетесь с ним? Хотите расслабиться и освободиться от него, ослабить его хватку? Если да, то в этом вам может помочь психолог-терапевт.
Есть разные пути решения этой проблемы: телесно-эмоциональный и/или глубинный. В зависимости от вашего состояния психолог подбирает методы и направление работы. Я предлагаю начать с телесно-ориентированных методик с подключением работы с эмоциями, сопровождающими у вас чувство вины. Это первый этап, который позволит ослабить силу чувства вины и улучшить общее физико-эмоциональное состояние. Я научу вас справляться с чувством вины, которое накатывается на вас. Хотите ли вы решить эту вашу проблему? Решайте… Если решите проработать чувство вины, которое мешает вам жить, можете обратиться за консультацией ко мне.
Хочу немного добавить и о втором этапе работы – глубинном. На этом этапе мы с вами найдем ту причину, которая вызывает у вас чувство вины. Очень часто к таким последствиям приводят значимые, эмоционально заряженные события в детстве. Психика неосознанно помнит о них, помнит ваши детские решения по этим событиям и несет эту информацию через всю жизнь. Мы изменим, перепишем это решение, чтобы тяжкое чувство вины не мешало вам жить. Идти на второй этап работы или остановиться на первом, решаете вы сами.
Позаботьтесь о своем здоровье, вы можете жить более полной, успешной жизнью!
