Почти невидимый абьюз: женское насилие против мужчин

Когда мы слышим фразу: «психолог по абьюзивным отношениям», большинство сразу представляют себе женщину с заплаканными глазами, сидящую в кабинете у специалиста, рассказывающую, как ее муж орет на нее из-за соли в супе. Но мало кто задумывается, что мужчины тоже могут стать жертвами абьюза — причем от представительниц «слабого пола», которые часто оказываются не такими уж и слабыми.

Почему же мы так упорно игнорируем женское насилие в семье? Почему общество смеется, когда мужчина жалуется на свою жену, которая кричит, унижает и третирует его психологически? А ведь именно из-за этого молчания мужской абьюз становится практически невидимым, словно оно приклеилось к слову «невидимка» на утреннем шоу.

Почему женский абьюз часто не замечают?

С раннего детства мальчикам внушают: «Мужики не плачут», «Ты мужик — терпи», «Настоящий мужик не жалуется». И вот этот маленький герой, которому еще вчера разрешали плакать из-за разбитой коленки, учится скрывать боль. Он взрослеет, обзаводится семьей и обнаруживает, что его любимая жена иногда превращается в маленького, но очень злого дракона. Она может придираться, критиковать, манипулировать чувством вины и унижать. А если он вдруг решится пожаловаться друзьям, в ответ услышит что-то вроде: «Ты что, подкаблучник?». И все. Тема закрыта.

А теперь представьте, каково этому мужчине. Он каждый день слушает: «Ты не зарабатываешь достаточно денег», «Ты не уделяешь мне внимания», «Ты плохой отец» — и это лишь верхушка айсберга. А потом еще «Ты слишком много работаешь» или «Ты слишком мало работаешь». Короче говоря, угодить невозможно. И каждый вечер он сидит с кислым лицом, гадая, какой будет следующий упрек.

Почему мужчины молчат?

Все просто: стыдно. Потому что в нашем обществе бытует мнение, что мужчина — защитник, добытчик, настоящий каменный истукан без права на слезы. Ну а если мужчина вздумает пожаловаться на психологический террор, ему моментально приклеивают ярлык «тряпки» или «подкаблучника». И что он делает? Молчит, сжимает зубы и терпит. А иногда это терпение превращается в хронический стресс, депрессию и даже психосоматические заболевания.

Как выглядит женский абьюз?

Важно понимать: насилие — это не только побои. Это и унижения, и крики, и постоянная критика, и манипуляции в стиле «если любишь — докажи». Женщина может использовать молчаливый игнор, сарказм, обесценивание или постоянное сравнение с другими мужчинами. Казалось бы, пустяк, но из таких «мелочей» складывается огромный снежный ком боли.

И, знаете, многие мужчины боятся говорить об этом даже самому себе. Потому что если он жалуется, значит, он слабак. А слабаком быть нельзя. Вот и получается замкнутый круг.

Что делать, если ты мужчина и стал жертвой абьюза?

Во-первых, признай проблему. Не нужно приклеивать себе ярлыки «лох» или «неудачник». Женский абьюз существует, и ты не единственный, кто с этим столкнулся. Во-вторых, перестань бояться осуждения. Никто не вправе смеяться над твоей болью. И в-третьих, найди помощь.

Да, да! Даже если ты всю жизнь считал психологов чем-то вроде астрологов с дипломами, пора забыть этот миф. Психолог по абьюзивным отношениям — это не волшебник, который все решит за тебя, но он может помочь тебе перестать винить себя и увидеть, что твои границы важны. И что настоящая любовь — это не игра «кто кого унизит сильнее», а партнерство.

Финалочка с харизмой

Так что, друг мой, если ты читаешь эти строки и думаешь: «Это про меня», — знай: ты не один. Стереотипы про «мужики терпят» пора выбросить в мусорное ведро вместе с идеей, что мужчины должны быть железобетонными роботами. Чувства — это нормально. Боль — это нормально. А вот абьюз — это ненормально. И ты имеешь право жить без него.

Береги себя и помни: сильные не те, кто терпит, а те, кто умеет сказать «Хватит!» и встать на защиту собственных границ.