Что такое социальная фобия
Было бы смешно, если бы не так грустно.
Сердце колотится, ладони потеют, а голос дрожит при одной мысли о публичном выступлении – это называется социофобией. Это не просто стеснительность, а настоящая фобия, которая мешает жить полной жизнью.
Одна моя клиентка даже боялась зайти в магазин, чтобы спросить о товаре.
Каждый 12-й человек на планете страдает этим недугом.
Очень удобно иметь в своем окружении социофоба – он никогда и ни в чем не отказывает (даже в ущерб своим интересам), прилежный, ответственный, скромный.
Именно скромность отличает социофоба, а в нашем обществе– это социально одобряемая черта характера.
Но мало кто задумывает что при этом творится внутри самого человека. Он боится осуждения окружающих, боится быть отвергнутым, старается быть незаметным и потому часто избегает общества, изолируется, заглушает свою внутреннюю боль сладостями (привет, эмоциональное переедание, лишний вес), алкоголем и другими зависимостями.
Боитесь ли вы:
- звонить малознакомым людям?
- принимать пищу в общественных местах?
- публичных выступлений?
- выступать на собрании?
- знакомиться с кем-то?
Если большинство ответов «да», то пора задуматься над своим душевным состоянием и обратиться за помощью, чтобы научиться управлять своей стеснительностью и начать уверенно общаться с людьми.
Приходите на консультацию!
