Ваши отношения с миром: Как установить границы и обрести гармонию.

Мы нечасто задумываемся о своей жизни как о сети взаимоотношений, которые мы поддерживаем. Но если присмотреться внимательнее, то всё наше существование — это именно они. Это отношения с людьми, которых мы любим (и не очень), с местами, которые мы называем домом, и даже с вещами, которые нас окружают и которым мы придаем значение. Но есть еще одни, самые глобальные отношения — те, что мы вольно или невольно выстраиваем со всем мирозданием, с большим Космосом.

Если бы мы в полной мере осознали это, возможно, мы бы стали относиться к своей жизни совершенно иначе. Мы бы по-другому смотрели на людей, глубже ценили бы мимолетные мгновения и абсолютно по-новому взаимодействовали бы с тем, что многие из нас называют Богом, Вселенной или Источником.

Отношения на равных или игра в одни ворота?

Многие из нас живут с подсознательным ощущением, что Вселенная — это некий всемогущий Родитель. Он создал нас, а теперь диктует правила, решает, что с нами произойдет, и нам остается лишь смиренно принимать «волю Божью». Так думать очень заманчиво, ведь мы чувствуем величие и невообразимую мощь мироздания, его безграничную власть. Поэтому мы молимся, просим, умоляем — совсем как дети, которые ждут, что строгий, но справедливый родитель даст им желаемое или откажет в нем.

Но сегодня я хочу быть с вами честной: это понятная, но, возможно, не самая зрелая точка зрения. Это подход, который лишает нас нашей собственной силы. Когда мы так думаем, мы упускаем из виду, что наши отношения со Вселенной — это динамичный, двусторонний процесс. Вселенная видит в каждом из нас не просто свой безликий фрагмент, а частицу, наделенную теми же фундаментальными качествами, что и она сама: свободой воли и способностью творить.

Большинство людей не осознают, что свобода воли и судьба не противоречат друг другу, а идут рука об руку. Перед приходом в эту жизнь мы, пользуясь своей свободой воли, выбрали определенный план — ту самую причину, по которой мы здесь. Этот высший план, поддерживаемый Вселенной, мы и называем судьбой. И когда мы используем свою волю, чтобы двигаться к тому, чего искренне желаем в этой жизни, мы как раз и приводим себя в соответствие со своей судьбой. Это симбиоз: наш жизненный опыт служит нашему росту и одновременно служит росту Вселенной. Через нас она познает себя, расширяется и обретает новое, более глубокое самосознание.

Что такое границы и зачем они нужны в отношениях со Вселенной

Чтобы выстроить здоровые, симбиотичные отношения со Вселенной, достаточно применять те же правила, которые работают в отношениях между людьми. Нужно учиться слышать и понимать ее, доверять ей, искать гармонию. Но есть один ключевой элемент, о котором мы часто забываем, — границы.

На одном, высшем уровне сознания, все едино, и границ как таковых не существует. Но на нашем, человеческом уровне, они жизненно необходимы для самоопределения. Наша индивидуальная перспектива — это уже своего рода граница, которая уникальным образом отличает нас от остального мира.

Граница — это воображаемая линия, которая определяет ваше личное счастье, ваши чувства, мысли, целостность, желания, потребности и, самое главное, вашу личную правду.

Это особенно важно, потому что наша реальность построена на принципе зеркала. То, что мы транслируем, мир отражает нам обратно. Наши установленные (или неустановленные) границы заставляют нас думать, говорить и действовать определенным образом. Это — причина. А ответ мира — это следствие, которое может быть как желаемым, так и нет.

Многих сбивает с толку мысль, что граница — это не о том, чтобы сказать другому человеку, что ему можно или нельзя делать. Мы не можем контролировать других. Граница — это определение того, на что вы скажете «да», а на что «нет». Она отвечает на ключевой вопрос: «Независимо от того, что делает или не делает другой, что буду делать я?»

История Ани: как одно решение изменило всё

Позвольте мне рассказать вам историю. У Ани была очень непростая жизнь. С ранних лет она усвоила правило: что бы ни случилось, нужно держаться и «соответствовать». Когда ее отец тяжело заболел, она на следующий же день пошла на соревнования по гимнастике, чтобы не подвести команду. Когда в один день ее бросил парень и она слегла с гриппом, она все равно вышла на работу на замену, скрывая свое состояние, чтобы ее не уволили.

Эта модель поведения — «выступать, несмотря ни на что» — стала лейтмотивом ее жизни. Аня решила, что это ее несчастливая судьба, что Вселенная либо ополчилась на нее, либо бесконечно проверяет на прочность.

Но однажды она осознала простую вещь: если Вселенная хочет, чтобы она действовала, несправедливо ожидать этого от нее, не оказывая никакой поддержки. Она покончила с моделью «работать вопреки». Аня установила для себя и для своих отношений со Вселенной новую, четкую границу: «Чтобы я продолжала действовать, мне нужна и я буду принимать поддержку. Если ее не будет, а вместо этого на меня будут давить, заставляя работать "несмотря на", я откажусь».

Вселенная, кажется, была очень довольна. Приняв это решение, Аня начала вести себя иначе. Она перестала общаться с людьми, которые ее не поддерживали, и провела ревизию своего круга друзей. Когда тренер на очередных соревнованиях начал на нее кричать, она впервые в жизни не стала молча терпеть. Она отказалась выступать и ушла.

После этого мощного заявления миру вся ее реальность начала меняться. В ее жизни стали появляться друзья, которые снимали с нее давление. Нашелся новый тренер, который верил в нее. Пришли ответы на вопросы о здоровье, которые она так долго искала. Мир начал отражать ей нечто совершенно иное — поддержку.

Одно из самых сильных действий, которые вы можете совершить в своей жизни, — это установить границы для себя и для мира в целом. Определите свою личную правду, а затем начните думать, говорить и действовать в соответствии с этими границами. А потом просто наблюдайте за тем, что произойдет.

Литература

• Клауд, Г., Таунсенд, Д. «Границы. Когда говорить „да“, как говорить „нет“, чтобы контролировать свою жизнь». (Эта книга является фундаментальным руководством по установлению личных границ в отношениях с людьми, но ее принципы легко переносятся на взаимодействие с миром в целом. Она помогает понять, что такое границы, почему они важны для сохранения целостности личности и как их выстраивать, что напрямую перекликается с центральной идеей статьи.)
• Хикс, Э., Хикс, Д. «Закон притяжения: Учение Абрахама». (В этой книге подробно разъясняется принцип, который в статье назван «зеркальным отражением». Авторы утверждают, что наши мысли и внутренние установки (включая границы) формируют вибрации, на которые Вселенная отвечает соответствующими событиями и обстоятельствами, что подкрепляет идею о том, что изменение внутренних границ меняет внешнюю реальность.)
• Франкл, В. «Сказать жизни „Да!“: психолог в концлагере». (Хотя эта книга не говорит о границах напрямую, она затрагивает тему свободы воли и выбора своего отношения к обстоятельствам, даже самым невыносимым. Работа Франкла подтверждает тезис статьи о том, что человек не просто пассивная жертва судьбы, а активный творец своего смысла, что является основой для осознанного выстраивания отношений со Вселенной.)
• Бубер, М. «Я и Ты». (Философский труд, который лежит в основе идеи о жизни как взаимоотношениях. Бубер различает два типа отношений: «Я-Оно», где другой воспринимается как объект для использования, и «Я-Ты», где другой — это субъект, с которым вступают в подлинный диалог. Эта концепция идеально иллюстрирует переход от восприятия Вселенной как диктатора («Оно») к восприятию ее как партнера для диалога («Ты»).)