Как ответить себе на “тупой” вопрос: «Чего я хочу?»
Если вы когда-либо садились на кухне с чашкой кофе и ловили себя на мысли:
«А чего вообще я хочу?», — поздравляю, вы живой человек. И, возможно, даже
вполне нормальный. Потому что этот вопрос не «тупой». Он — фундаментальный.
Просто задается он чаще всего тогда, когда уже подгорает. Или когда сильно не
хочется мыть посуду.
Мы живем в эпоху больших скоростей и маленьких пауз. Люди просыпаются, бегут
в офис, вечером — в магазин, потом сериал, полистать ленту, и спать. Чтобы на
утро снова бегом. Вроде бы всё по плану, всё “как надо”, а внутри — ощущение,
что едешь в автобусе без окон и не знаешь, куда везут. И главное — тебе никто
не обещал, что там вообще понравится.
Мир сегодня напоминает огромную карту потеряшек. Все бегают, улыбаются,
что-то делают, но при этом не знают, зачем. И когда задаются вопросом: «А чего
я хочу?» — чаще всего пугаются, потому что честный ответ может оказаться очень
неудобным. Придётся что-то менять. А это уже, простите, ответственность.
Почему мы не знаем, чего хотим?
Во-первых, потому что нас этому не учили. В школе нас учили отличать глагол
от существительного, но не учили отличать свои желания от маминых.
Во-вторых, желания часто конфликтуют с привычной жизнью. Представьте: вы
сидите в офисе, работаете бухгалтером, а внутри вас тихо хнычет мечта быть
флористом. Или писать книгу. Или рисовать комиксы. Но вы давите эту мечту,
потому что ипотека, дети, стабильность, «что скажут люди» и тому подобное.
Вот и выходит, что на вопрос «чего я хочу?» — внутренний голос сначала
молчит. А потом шепчет: «спать». Или «пиццу». Потому что это проще, чем
признаться себе, что вы 10 лет живете жизнью, которую выбрал кто-то другой.
Опасная штука — знать, чего ты хочешь
Вот что интересно: знать, чего хочешь, — это ещё и страшно. Потому что
придётся нести за это ответственность. Если я знаю, что хочу открыть своё дело
— нужно рисковать. Если хочу уехать — придётся всё менять. Если хочу любви —
нужно быть уязвимым. А если хочу творить — надо перестать ныть и сесть делать.
Проще не знать. И продолжать жаловаться. Так спокойнее. Так можно остаться в
роли жертвы обстоятельств и обвинять погоду, страну, родителей и ретроградный
Меркурий.
А теперь серьёзно: как себе помочь?
Есть несколько способов начать возвращать себе осознанность, даже если она
давно в отпуске:
1. Найдите человека, который сможет вас отзеркалить.
Не просто «дать совет», а выслушать, задать вопросы, помочь услышать себя. Это
может быть близкий человек, но гораздо надёжнее — специалист. Здесь как раз к
слову — услуги психолога. Один
раз — но очень к месту.
2. Составьте карту своих истинных потребностей.
Не тех, что «надо», а тех, что действительно важны: свобода, признание,
творчество, покой, движение — список у каждого свой. Главное — чтобы в нём не
было пунктов «надо всем нравиться» и «не разочаровать маму».
3. Слушайте свои чувства, а не только мысли.
Логика — полезна. Но чувства — это GPS-навигация к настоящему себе. То, что
даёт энергию, вдохновляет, оживляет — вот туда и двигайтесь.
4. Разрешите себе хотеть. Да, прямо так. Это не
каприз и не эгоизм. Это внутренний двигатель. Если вы ничего не хотите — скорее
всего, внутри зарыт страх. Страх ошибиться, провалиться, быть осмеянным.
Начните с малого. Захотите что-то простое. И сделайте это.
5. Примите, что путь к себе — это процесс. Не
будет одного “озарения”, после которого вы проснетесь просветлённым Буддой.
Иногда путь к настоящему желанию лежит через разочарования, тупики, скуку и
странные хобби, которые не прижились. И это окей.
В завершение — важное
Мир не даёт чёткого плана “как жить”. Но именно в этом и прелесть. У нас
есть шанс придумать его для себя. Главное — не бояться заглянуть внутрь и
задать себе вопросы. Даже если они кажутся “тупыми”. Иногда один честный вопрос
может изменить всё.
И да — вы точно знаете, чего хотите. Просто, возможно, давно не позволяли
себе это услышать.
