Почему «безобидная» травка — это самая опасная ловушка для вашей мотивации?

Я много общался с людьми, употребляющими каннабис в той или иной форме, и сам живу в месте, где это стало почти культурной нормой. И я заметил одну общую идею, которая прочно укоренилась в сознании многих: марихуана — это что-то вроде безобидной шалости. Аргументы звучат убедительно, и в них, безусловно, есть доля правды.

От марихуаны невозможно получить передозировку, как от героина или других тяжелых наркотиков. В этом смысле, с точки зрения острой токсичности, она действительно не так опасна. К тому же, она, как правило, не вызывает такой мучительной физической зависимости, какую мы видим, например, у людей, страдающих алкоголизмом.

Физическая зависимость — это когда тело адаптируется к веществу и начинает требовать его для нормального функционирования. Возьмем, к примеру, алкоголь. Это депрессант для нервной системы. Когда человек пьет много и регулярно, его организм, пытаясь скомпенсировать это постоянное угнетение, находится в состоянии вечной «боевой готовности». Поэтому, когда зависимый человек пытается бросить, его нервная система входит в состояние гиперактивности: начинается тремор, холодный пот, сильнейшие головные боли. Отказ от алкоголя, к слову, может быть смертельным без медицинского надзора — вплоть до остановки сердца.

С марихуаной такого не происходит. Да, можно и нужно говорить о психологической тяге, но тело не будет бунтовать так жестоко. И вот эти факты создают очень опасный и обманчивый образ.

Миф о безвредности: удобная полуправда

Именно эта видимость безвредности и делает марихуану своего рода троянским конем. Она выглядит безопасно, но несет в себе скрытую угрозу, которая действует не на тело, а на саму вашу жизнь, на ваше время. Главная опасность марихуаны в том, что она заставляет вас думать, будто вы отлично проводите время, хотя на самом деле вы бесцельно и безвозвратно его убиваете.

Все очень просто: под кайфом можно смотреть, как сохнет краска на стене, и находить это увлекательным процессом. Под кайфом человеку кажется, что он становится креативнее, умнее, продуктивнее. Но это иллюзия. Если вы не верите, попробуйте на трезвую голову перечитать то, что написали «под вдохновением». Скорее всего, то, что казалось гениальным прозрением, на деле окажется бессвязным бредом.

Троянский конь для вашей мотивации

Почему так много молодых людей начинают курить? Если отбросить социальный аспект — желание быть частью компании, — то остается одна простая и крайне неудобная причина: их жизнь им не нравится.

Будем честны, быть молодым парнем сегодня чертовски трудно. У тебя еще нет ни серьезных навыков, ни опыта, чтобы быть по-настоящему полезным и востребованным. У тебя, как правило, нет денег и стабильности, а потому ты не особо интересен девушкам. Жизнь многих молодых парней, если посмотреть на нее без прикрас, — откровенно пуста и бесперспективна. И марихуана становится способом эмоционально справиться с этой гнетущей реальностью.

И в каком-то смысле это логично. Если твои обстоятельства ужасны, и ты чувствуешь, что ничего не можешь с этим поделать, то попытка притупить боль кажется разумным выходом. Я не могу винить человека, который выбирает такой путь.

Но главный вопрос: а действительно ли вы ничего не можете сделать?

Для некоторых людей, в определенные моменты жизни, это может быть правдой. Но для подавляющего большинства — это самообман. Всегда есть что-то, что можно предпринять для улучшения своего положения. Эти действия не принесут мгновенного результата, но у молодости есть главное преимущество — время на вашей стороне. Усилия имеют свойство накапливаться. Со временем вы действительно можете изменить свою жизнь так, чтобы из нее не хотелось сбегать.

Когда ваша жизнь станет осмысленной, приносящей удовлетворение и радость, тяга к кайфу ослабнет сама собой. Зачем убегать от реальности, если она вам нравится? Вы захотите проживать каждый ее момент, быть в ней максимально полно.

Цена комфорта: когда боль становится вашим союзником

Вот здесь и кроется настоящая опасность марихуаны. Она не разрушает вас быстро и явно. Она делает вашу паршивую ситуацию терпимой. Она сглаживает острые углы недовольства собой и своей жизнью. И это позволяет болоту затягивать вас годами, удерживая в обстоятельствах, из которых вы давно могли бы выбраться.

Представьте себе условного Алексея. Ему 25. Он работает на бесперспективной работе, живет с родителями, у него нет серьезных отношений. Каждый вечер он курит, чтобы расслабиться и не думать о том, что его жизнь — это череда одинаковых серых дней. Марихуана помогает ему смириться. Без нее ему было бы больно и тоскливо.

Но именно эта боль и тоска — самый мощный двигатель перемен.

Когда человек перестает употреблять, реальность бьет по нему со всей силы. Становится хуже. Но это «хуже» на самом деле — хорошо. Потому что невыносимую ситуацию человек терпеть не будет. Никто не хочет прожить жизнь в боли и страдании. Даже люди в глубокой депрессии инстинктивно выбегают из горящего здания.

Боль заставит вас действовать. Если раньше вы использовали марихуану, чтобы от этой боли убежать, то теперь, оставшись с ней один на один, вы будете вынуждены искать другие выходы. Вы начнете учиться, искать другую работу, заниматься спортом, знакомиться с людьми. Вы начнете делать хоть что-то, чтобы выбраться из огня.

Нужно просто поверить в свою собственную силу. Марихуана шепчет вам, что все не так уж и плохо и можно еще немного посидеть в этой теплой, но унылой комнате. Но настоящая жизнь, полная достижений и подлинного, а не химического счастья, находится за ее пределами. И чтобы открыть эту дверь, иногда нужно просто позволить себе почувствовать, насколько вам на самом деле плохо прямо сейчас.

Литература

• Личко А. Е., Битенский В. С. Подростковая наркология. — Л.: Медицина, 1991. — 304 с.
  (Аннотация: Классическая работа советских психиатров, в которой подробно разбираются психологические и социальные причины, толкающие подростков и молодых людей к употреблению психоактивных веществ. В книге описывается, как неудовлетворенность жизнью, проблемы в общении и «уход от реальности» становятся ключевыми мотивами для начала употребления, что напрямую перекликается с идеями статьи).
• Менделевич В. Д. Наркозависимость и коморбидные расстройства поведения. — М.: МЕДпресс-информ, 2003. — 328 с.
  (Аннотация: В этой книге известный российский психиатр и нарколог рассматривает зависимость не как изолированную проблему, а в связке с другими поведенческими расстройствами. Подтверждается тезис о том, что употребление каннабиса часто служит способом «самолечения» при депрессивных состояниях и тревоге, что позволяет человеку дольше находиться в неблагоприятной жизненной ситуации, не предпринимая попыток ее изменить).
• Grilly, D. M., & Salamone, J. D. Drugs, Brain, and Behavior. — 8th Edition. — Routledge, 2021.
  (Аннотация: Это фундаментальный англоязычный учебник по психофармакологии. В главах, посвященных каннабиноидам, детально разбирается так называемый «амотивационный синдром» — состояние, характеризующееся апатией, снижением стремления к цели и продуктивности при хроническом употреблении марихуаны. Также в книге четко разделяются понятия физической и психологической зависимости, что подтверждает исходные посылки статьи).