Измена. Как пережить
Измена – это маленькая смерть.
Ты смотришь на их совместное фото с банальной надписью «Любимому…».
Они счастливы.
Они наслаждаются друг другом, а у тебя по венам медленно растекается тягучая безысходность.
Шок, отрицание, торг, депрессия – это фазы, которые знакомы каждой, кто столкнулся с изменой.
1 ШОК: ты будто упала в глубокую яму и не можешь выбраться. Кажется, что время остановилось, а раны никогда не заживут.
2 ОТРИЦАНИЕ:
- Этого не может быть! Только не со мной!!!
- Может, милая. Ты все правильно поняла. ЭТО случилось. Но помни: измена – это выбор другого человека и это не твоя вина.
3 ТОРГ:
- Я, наверно, была недостаточно хороша, недостаточно мила с ним, вовремя на ужин не подала рябчиков с ананасами (подставь свою причину). Но я исправлюсь! Я буду встречать его с работы в сексапильных чулках, на шпильках и с ароматными пирогами.
- Не стОит. Его уже в другом месте встретили в таких чулках. Не повторяйся и не унижайся.
4 ДЕПРЕССИЯ: Вот тут наступает самое тяжелое время. У тебя больше нет сил бесконечно крутить в голове вопросы «Почему? За что?» и не находить ответы.
Тебе уже не то что о шпильках не хочется думать. Теперь бы просто прожить еще один мучительный день.
Ощущение, что эта боль не утихнет никогда.
Утихнет.
Но не скоро.
Если останешься наедине со своими мыслями.
Самое тяжелое – это одиночество с болью.
Путь к выздоровлению будет долгим и трудным.
Но намного быстрее ты сможешь избавиться от горечи, извлечь урок и уверенно шагнуть в новую жизнь, если обратишься за профессиональной помощью.
Запись на консультацию в Telegram
