Как обнаружить нездоровые черты в отношениях с женщиной-абьюзером
Вам кажется, что ваша партнерша приносит в жизнь не радость, а постоянную тревогу и эмоциональный хаос. Возможно, вы все чаще чувствуете себя виноватым, подавленным или полностью лишенным сил. Разговоры с друзьями не дают ответа, а попытки разобраться в причинах собственными силами заходят в тупик. Иногда такая ситуация связана не просто с непониманием друг друга, а с более глубокой проблемой психологического характера. Если вы начинаете замечать поведение, которое кажется манипулятивным или деструктивным, стоит обратить внимание на некоторые особенности личности вашей партнерши. Порой подобные черты отражают расстройства, имеющие корни в детских травмах или сформировавшиеся в результате неблагоприятных условий воспитания.
У любого абьюзивного поведения есть общие закономерности. Оно часто сопровождается эмоциональными перепадами, постепенным размыванием личных границ и нарастанием проблем у того, кто становится «жертвой» подобных отношений. Со временем человек может лишиться прежней уверенности в себе, а также столкнуться с финансовыми и социальными сложностями. Однако у каждой женщины-абьюзера есть собственные причины и механизмы того, как и почему она наносит вред партнеру. Ниже описаны несколько категорий женщин, чье деструктивное поведение приводит к болезненным сценариям в отношениях.
Истеричная женщина (истерическое расстройство личности)
Главной чертой такой женщины можно назвать демонстративность. Она выглядит обаятельной, харизматичной и нередко производит впечатление человека с колоссальной эмоциональной энергией. Однако все, что она делает, превращается в своего рода представление — будто бы она не живет обычной жизнью, а играет непрерывный спектакль. При этом внутренняя близость и искреннее сопереживание для нее труднодоступны.
Если такие отношения затягиваются, партнер начинает ощущать себя простым зрителем ее театра. Секс, обыденные разговоры, совместные выходы из дома — все может становиться поводом для яркого представления. Постепенно мужчина замечает, что не получает реальной эмоциональной поддержки, потому что женщина с истерическим типом личности, по сути, живет в своем выдуманном мире. Она способна рассказывать о вымышленных событиях и искренне верить, что все происходило на самом деле. Эта черта коренится в ее детском опыте, когда дефицит внимания и любви компенсировался постоянной демонстративностью.
Когда рядом оказывается человек, который изначально любит эффектные проявления, отношения с истеричной женщиной могут поначалу казаться захватывающими. Но со временем партнер сталкивается с ощущением глубокой пустоты. Важно понимать, что женщина с подобной особенностью личности нуждается в психотерапии, а не в том, чтобы партнер разыгрывал с ней одну и ту же «сцену» снова и снова.
Психопатка
Этот тип женщины отличается явной решительностью, умением быстро захватывать внимание и внутренней свободой от любых эмоциональных оков. Она может выглядеть крайне привлекательной для тех, кто ищет острых ощущений и не боится рисковать. Сильный, волевой характер сочетается с хладнокровным расчетом, и партнер нередко оказывается в плену ее обаяния.
Однако психопатия определяется особенностями работы мозга, при которой человек не способен к эмпатии в том же объеме, что и другие люди. Психопатке доступна так называемая когнитивная эмпатия: она способна просчитывать мотивы и чувства собеседника, но не сочувствовать им по-настоящему. У мужчины может возникнуть иллюзия, что его понимают очень глубоко, тогда как на деле женщина преследует конкретную цель: получить ресурсы или контроль. Когда потребность в партнере исчезает, она легко прерывает связь. Ей не требуется ничьего одобрения или восхищения, ведь ей достаточно собственной самооценки.
Отношения с психопаткой могут причинить серьезный урон психическому состоянию, особенно если она, помимо прочего, находит способы шантажа, собирает «компромат» или умело запугивает партнера. Чтобы исправить ситуацию, нужна профессиональная помощь, поскольку здесь мы имеем дело не столько с характером человека, сколько с глубоким расстройством, требующим комплексного подхода.
Депрессивная
Когда речь заходит о депрессивном типе, в представлении сразу не возникает агрессии или драматических сцен. Такая женщина может показаться серьезной, вдумчивой и даже очень чуткой к чувствам другого. Однако постепенно обнаруживается ее постоянная погруженность в собственные переживания, низкий жизненный тонус и неспособность решать накопившиеся проблемы.
Партнер в таких отношениях часто берет на себя роль спасателя, полагая, что сумеет «вывести» свою спутницу на светлую сторону жизни. Но депрессия не ограничивается плохим настроением. Она нередко связана с внутренним конфликтом, который человек не решается осознать и проработать. Отказ от глубинных переживаний приводит к тому, что женщина замыкается в постоянном состоянии безысходности. Для партнера это становится бесконечной чередой попыток ее поддержать, развеселить, вернуть к деятельности — нередко в ущерб собственным потребностям.
Если такая картина затягивается, у мужчины постепенно исчезают силы и мотивация. Он чувствует ответственность за чужое эмоциональное состояние, но сталкивается с тем, что его усилия не меняют ситуацию к лучшему. Депрессивная женщина при этом может невольно формировать вокруг себя поле всепоглощающей тоски, которая не дает расти ни ей самой, ни близким людям. От подобных сценариев тоже спасает в первую очередь психотерапия, позволяющая разобраться в корнях депрессии и отыскать продуктивные способы жить дальше.
Созависимая
В начале отношений она часто выглядит воплощением идеальной поддержки и безграничной любви. Эта женщина готова приспосабливаться к партнеру, жертвовать своими интересами и вкладывать все силы, чтобы удержать его внимание. На первый взгляд кажется, что это подлинная забота, о которой многие мечтают. Но если присмотреться, заметны тревожные сигналы: партнер начинает терять личное пространство, приходится отчитываться о каждом шаге, и любые собственные увлечения или занятость вызывают негативную реакцию.
Созависимая женщина подчеркивает слабости своего партнера, обеспечивая ему «помощь» и контролируя все аспекты его жизни. При этом его достижения ею не замечаются или обесцениваются, зато любые промахи вспоминаются бесконечно, как на судебном заседании. Подобные отношения бьют по самооценке, а иногда толкают партнера в поисках эмоциональной разрядки к нездоровым привычкам. Ирония в том, что, если мужчина действительно заведет вредную привычку, это лишь укрепит женщину в ее позиции «спасателя», дав ей больше поводов для контроля и упреков.
Созависимость нередко уходит корнями в представление о том, что настоящий смысл жизни женщины — это полное самоотречение ради другого человека. Однако подобная установка приводит к искаженным отношениям, где контроль и манипуляции подменяют искреннюю близость. Выход из этой ситуации связан с тем, чтобы каждая сторона начала осознавать свои истинные мотивы и готова была прорабатывать их со специалистом.
Суть проблемы и личный выбор
Возможно, вы задаетесь вопросом, почему именно вы оказались рядом с женщиной, чье поведение так разрушительно. Ответ не всегда прост. Порой мы бессознательно притягиваем тех, кто отражает наши собственные неразрешенные внутренние конфликты или низкую самооценку. Бывает, что человек выбирает «ярких» партнеров, стремясь уйти от серых будней, и не замечает, насколько токсичны эти отношения. На самом деле существует множество вариантов, где нет такой болезненной эмоциональной качки, но при этом присутствуют интерес и глубина.
Если вы склонны чувствовать ответственность за ее жизнь и здоровье, помните, что взрослый человек сам отвечает за свое поведение. Вы не способны излечить серьезное личностное расстройство, если только ваша партнерша не согласится на психотерапию, медикаментозное лечение (при необходимости) и другие важные шаги к улучшению своего состояния. Ваша роль может состоять в поддержке, но не в решении всех ее проблем за нее.
Также подумайте о собственном благополучии. Иногда мужчина настолько вовлечен в проблемы своей партнерши, что забывает о своих интересах, карьерном росте, хобби, здоровье. Если она не желает обращаться за помощью, а отношения становятся полем для скандалов и манипуляций, значит пришло время критически оценить ситуацию. Чем сильнее вы игнорируете реальность, тем больше подвергаете себя риску эмоционального выгорания.
Нет ничего постыдного в том, чтобы установить личные границы, прекратить токсичный контакт или обратиться к психологу. Каждый человек имеет право на здоровые отношения, в которых чувствует себя в безопасности и может развиваться как личность. Если ваши силы на исходе, лучше позаботиться о себе, чем позволять тяжелой ситуации усугубляться. Уходить или оставаться — решение, которое принимает каждый самостоятельно. Но важно знать, что при отсутствии лечения шансы на реальное изменение деструктивной модели поведения минимальны.
Литература:
American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5th ed.). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
Описывает диагностические критерии и особенности различных расстройств личности, включая истерическое и антисоциальное (психопатическое) расстройство. (См. разделы, посвященные расстройствам личности, стр. 645-684).
Millon, T., & Davis, R. (1996). Disorders of Personality: DSM-IV and Beyond (2nd ed.). New York: John Wiley & Sons.
Рассматривает причины и механизмы формирования деструктивного поведения, затрагивая особенности эмоционального реагирования у разных типов личности.(Главы, посвященные конкретным расстройствам личности).
Beattie, M. (1992). Codependent No More: How to Stop Controlling Others and Start Caring for Yourself. Center City, MN: Hazelden.
Разъясняет природу созависимых отношений и предлагает пути восстановления личных границ и самооценки в паре. (См. главы, посвященные созависимости и выздоровлению).