Ваша главная жизненная ценность

Если же на этот вопрос вам также легко ответить как и на любое действие из таблицы умножения, то Вас уже можно назвать наполовину счастливым человеком, потому что у вас есть смысл, который многие из нас пытаются найти всю свою сознательную жизньJ

А полностью счастливый человек этот тот, который живёт в соответствии со своим жизненным смыслом.

Ежедневные приоритеты обычного буднего дня такого человека выстроены таким образом, что основное время, энергия, силы, внимание и интерес направлены в соответствии с главной ценностью.

А если Вы не знаете/никогда не задумывались о том, что для вас является главным - что тогда?

Тогда есть вероятность, что со временем у вас появится ощущение неудовлетворенности, неясности, что Вы делаете что-то не так, что-то упускаете или недополучаете.

Поэтому если вы ещё не успели/не задумывались над этим вопросом, то прямо сейчас выпишите основные важные вещи в вашей жизни. Это может быть работа, семья, еда, удовольствия, деньги, карьера, слава, путешествия, развитие, творчество, учёба, здоровье, спорт и т.д.

А затем из написанных 5-6 вещей выберите одну.

Для чего выбирать одну самую главную ценность?

Ответ прост: если она для вас главная, то и времени, и энергии соответственно нужно выделять на неё больше всего и лучше всего делать это ежедневно.

Вы можете равномерно разделить своё внимание на основные ценности в течение всей недели. А на главную - в обязательном порядке каждый день.

Например, если для вас основным является семья, то заведите традицию хотя бы один раз в день встречаться всем вместе за столом (пусть это будет ужин) и выслушивать, делиться впечатлениями друг с другом. Или начните создавать уют, готовьте вкусные блюда, выстраивайте искренние внтурисемейные отношения, чтобы вашим домочадцам комфортно жилось.

Если это здоровье и спорт, находите время ежедневно уделить время своему телу, это может быть зарядка, массаж, занятия йогой, фитнессом, танцами или определённое действие-отказ от вредной привычки или же реализация знаний на практике правильного питания.

Если ваша ценность – это развитие, выделяйте каждый день время, чтобы узнать что-то новое, делайте какой-то особый ритуал для собственного развития – это может быть медитация, духовная практика, чтение духовной литературы и другое, размышляйте о себе, делайте то, что продвинет Вас на шаг вперед.

Если же Вы размышляли над этим вопросом, знаете свои ценности, но не понимаете живете ли Вы в соответствии с ними, тогда прямо сейчас задайте себе вопрос: «Что я чувствую в данный момент времени моей жизни?»

Чувствую ли я, что моя жизнь в балансе? Внутри меня умиротворение и спокойная радость или смятение и неразбериха?

Если да, то похоже ваши приоритеты расставлены верно.

Если нет, можно понаблюдать за собой в обычном дне в течение недели.

Одна неделя наблюдений покажет Вам на что Вы тратите свою жизнь: на что Вы выделяете время, а на что вообще не обращаете внимания.

Будет уже хорошо, если вы начнёте наблюдать за собой и больше узнавать себя. Тогда есть вероятность, что Вам что-то захочется изменить и начать точнее распределять ваше время и энергию.

И помните, что в разные жизненные периоды наши основные ценности могут меняться. Именно поэтому важно периодически пересматривать свои основные ценности, для того чтобы выстраивать свои ежедневные приоритеты. Может быть так, что когда-то Вы решили для себя, что главное в вашей жизни – это карьера или деньги и выстроили свой график таким образом, что много времени и энергии уходит на работу. А время идёт, Вы уже семейный человек, уже и дети появились, а вы все также много времени проводите на работе. Что будет происходить с вашей семьей – с вашим партнером, детьми? Конечно, дефицит вашего внимания не обойдет их стороной.

Моя Вам дружеская рекомендация – находите время для себя, для размышлений о себе, о свой жизни.

И тогда с большой вероятностью ваша жизнь будет в балансе, а вы спокойны и удовлетворены.

Основная мысль в том, чтобы Вы знали, что для вас важно в каждый момент времени и выставляли приоритеты в соответствии с этим. Тогда внутри Вас будет спокойствие и понимание, что Вы идёте в правильном направлении.

И начните выстраивать свой день так, чтобы всегда в течение дня направлять внимание на самое важное в вашей жизни.

Совпадают ли Ваши ценности жизни и ежедневные приоритеты?

Что определяет наше внутреннее спокойствие, даёт понимание того, что мы правильно идём по выбранному пути?

Наши основные ценности жизни и какая самая важная среди них? Проверьте себя - живёте ли Вы в соответствии со своей главной жизненной ценностью